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Higor Brenner Borges

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Higor Brenner Borges

Atendimento nutricional aplicado à saúde do adulto e idoso.

02/09/2024

✨ Arraste para o lado e confira alguns momentos marcantes do Congresso de Nutrição Brasil 2024. Foi uma experiência incrível, cheia de insights valiosos e troca de conhecimento com profissionais apaixonados. Senti a importância da ciência em nossa prática mais do que nunca. Sou imensamente grato por essa oportunidade de crescimento e aprendizado!

04/07/2024

☕️ Um café da manhã nutritivo é essencial para fornecer a energia necessária para começar o dia, melhorar o desempenho cognitivo, ajudar no controle do peso e promover a saúde geral. É importante incluir uma variedade de alimentos para garantir um fornecimento equilibrado de nutrientes.

Deseja se alimentar melhor, ter qualidade de vida e conquistar o peso que tanto almeja? Marque sua consulta nutricional no link disponível da minha bio.

Higor Brenner, nutricionista, pós graduado e especialista em emagrecimento.

CRN/GO 22312

10/06/2024

Você já se viu desistindo de tudo quando exagera, pulando refeições ou “beliscando” o tempo todo? E quem nunca se comparou com outras pessoas, sentindo que nunca está à altura?

Esses são erros comuns, mas é possível superá-los. Pequenas mudanças fazem uma grande diferença, e a jornada é individual.

Eu, Higor Brenner, nutricionista clínico e especialista em emagrecimento, posso te ajudar a desenvolver uma relação mais saudável com a alimentação e construir hábitos consistentes.

Vamos transformar sua alimentação e sua vida?

Higor Brenner, Nutricionista, CRN/GO 22312

05/06/2024

💤O sono de qualidade é essencial para o emagrecimento porque regula os hormônios da fome, promove a recuperação muscular e regula o metabolismo, aumentando a eficácia dos esforços para perder peso.

Deseja emagrecer com saúde? Marque logo a sua consulta pelo meu link da bio.

Higor Brenner, Nutricionista, pós graduado e especialista em emagrecimento.
CRN/GO 22312

16/05/2024

🍫O chocolate amargo pode ser útil no emagrecimento devido ao seu sabor satisfatório, menor teor de açúcar e gordura, e riqueza em antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação no corpo. No entanto, é essencial consumi-lo com moderação dentro de uma dieta equilibrada.

13/05/2024

✨ Transformar nossos hábitos alimentares é um gesto de amor próprio, um passo corajoso em direção à saúde e ao bem-estar que merecemos.

22/04/2024

Descubra o equilíbrio alimentar com a orientação de um nutricionista e alcance seus objetivos de emagrecimento! 🥗💼💪

15/04/2024

Equilíbrio é a chave! Você não precisa cortar os carboidratos da sua rotina diária. Eles são essenciais para fornecer energia ao seu corpo. A chave está em fazer escolhas inteligentes e equilibradas. 🥗🍞

25/03/2024

Quando se trata de alcançar seus objetivos de saúde, como emagrecer de forma saudável, melhorar sua dieta ou adotar hábitos alimentares mais equilibrados, a orientação de um profissional faz toda a diferença! 🌟

Procure um nutricionista! Este especialista em nutrição é capacitado para oferecer orientações personalizadas com base em suas necessidades individuais, preferências e objetivos. 🥦🍎

Agende uma consulta comigo para receber um plano alimentar adequado às suas metas, além de dicas e estratégias para otimizar sua alimentação e alcançar resultados de forma saudável e sustentável. 💪🥗✨

20/02/2024

😃Para manter-se motivado durante o processo de emagrecimento, é importante:

1. Estabelecer metas realistas e dividir o objetivo final em etapas menores.
2. Encontrar um propósito pessoal para emagrecer.
3. Celebrar cada pequena conquista ao longo do caminho.
4. Envolver-se em atividades físicas e alimentares que você goste.
5. Cultivar uma mentalidade positiva, focando nos aspectos positivos do progresso.
6. Buscar apoio de amigos, familiares ou grupos de apoio.
7. Ter paciência consigo mesmo, entendendo que o emagrecimento é um processo gradual.

Ao aplicar essas estratégias, é possível superar os momentos de desmotivação e continuar avançando em direção a uma vida mais saudável.

Higor Brenner, pós graduado em nutrição clínica, CRN/GO 22312.

22/01/2024

Consulta nutricional em Catalao-Go e online.
Atuação no emagrecimento, ansiedade, reeducação alimentar e nutrição clínica.

Agende sua consulta!
Contato: (64) 99652-1503⁩

Higor Brenner | Nutricionista | Pós graduado em Nutrição Clínica | CRN1 22312

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