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Studio S Pilates

"Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com

17/09/2025

Quem disse que você precisa escolher entre se sentir bem e se sentir bonita?

Nossas modalidades, como o Elastic Training, o LPF e o Pilates, foram pensadas para fortalecer o core, melhorar a postura, prevenir dores e ainda realçar a sua forma física. E tudo isso com orientação profissional experiente e protocolos seguros.

Você não precisa abrir mão de nada: pode conquistar um corpo mais funcional, bonito e leve, de dentro para fora.

Agende sua avaliação e descubra como é possível se cuidar com consciência e resultados reais.

📍 Av. João Neves Vieira, 1277 - 2º Andar, sala 03 - Santa Helena II
📞 (64) 99981-4105

15/09/2025

Mais do que um estúdio, o Studio S é um convite para você se reconectar com o seu corpo.

Com treinos personalizados, cuidado real e uma metodologia que respeita seu tempo e seus limites, aqui você vive uma experiência completa.

Saúde, estética, bem-estar e pertencimento, tudo no mesmo espaço.

📍 Av. João Neves Vieira, 1277 - 2º Andar, sala 03 - Santa Helena II
Agende sua aula experimental 📞 (64) 99981-4105

12/09/2025

Você já ouviu falar em “fortalecer o core”?

Mais do que ter um abdômen bonito, essa região é o centro da sua força.
Um core ativado melhora sua postura, previne dores nas costas e aumenta sua estabilidade em cada movimento.

Aqui, estética e funcionalidade caminham juntas e cada treino é pensado para fortalecer você de dentro pra fora.

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11/09/2025

Você sabia que é possível ter um afastamento dos músculos abdominais, mesmo sem estar acima do peso?

A diástase abdominal é uma condição que ocorre quando os músculos retos do abdômen se separam. Isso pode acontecer por diferentes motivos: gestação, ganho ou perda de peso rápida, constipação frequente, exercícios feitos de forma incorreta, ou até predisposição genética.

O resultado nem sempre é dor, mas muitas vezes vem aquele incômodo estético: a sensação de que a barriga “mudou de forma”, está mais projetada ou com aspecto de flacidez, mesmo em mulheres magras.

No Studio S, trabalhamos com protocolos personalizados que incluem exercícios de ativação profunda, fortalecimento do core e reeducação postural. São técnicas seguras, não invasivas e que respeitam o seu tempo de recuperação.

Agende sua avaliação. Entender o seu corpo é o primeiro passo para cuidar dele com consciência.

📍 Av. João Neves Vieira, 1277 - 2º Andar, sala 03 - Santa Helena II
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27/08/2025

Você não precisa conviver com as dores como se fossem parte da vida adulta.
Se sua rotina é puxada, com muitas horas sentada, saiba que o corpo cobra isso em forma de tensão, desconforto e, com o tempo, até lesões.

Com o Pilates, seu corpo aprende a se mover melhor. E quando o corpo funciona bem, ele também sente menos dor.

Se você precisa aliviar o corpo e respirar melhor no meio do caos da rotina, o primeiro passo começa aqui.

📍 Av. João Neves Vieira, 1277 - 2º Andar, sala 03 - Santa Helena II
📞 (64) 99981-4105

25/08/2025

A diástase abdominal não é apenas uma separação visível dos músculos do reto abdominal... Ela pode afetar a estabilidade do tronco, causar dores nas costas, incontinência urinária, enfraquecimento do assoalho pélvico e até dificuldade para realizar movimentos simples no dia a dia.

É por isso que tratá-la vai muito além da estética.

Aqui, tratamos a diástase com responsabilidade, respeito ao seu tempo e técnicas que priorizam a reabilitação do corpo de forma global.

O objetivo é fazer com que você volte a se sentir forte, segura e conectada com o seu corpo, com saúde de verdade.

Se você desconfia que tem diástase ou precisa de ajuda no pós-parto, agende sua avaliação no Studio S!

📍 Av. João Neves Vieira, 1277 - 2º Andar, sala 03 - Santa Helena II
📞 (64) 99981-4105

22/08/2025

Dor nas costas, barriga estufada, cansaço constante, sensação de que algo está sempre “fora do lugar”…

Muitas mulheres convivem com esses incômodos sem saber que, na verdade, o corpo está apenas pedindo atenção. Quando você fortalece sua base, músculos, respiração, postura, consciência corporal, tudo começa a mudar.

O intestino funciona melhor, o sono melhora, a disposição aumenta.
E o mais importante: você passa a viver com mais autonomia, segurança e bem-estar.

No Studio Simone Barbosa, o trabalho com o corpo é inteligente, pensado para que você volte a se sentir bem no seu dia a dia.

Agende um horário, faça sua avaliação e descubra qual caminho faz mais sentido para você.

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20/08/2025

Que venham muitos anos de crescimento e alegria! Parabéns, Catalão!
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15/08/2025

Ter dor não significa parar, significa adaptar.

O Elastic Training é uma excelente opção para quem precisa fortalecer, mas sente desconforto ao realizar treinos convencionais.

Com o uso de faixas elásticas e uma abordagem mais consciente, conseguimos trabalhar resistência, postura e condicionamento físico sem sobrecarregar as articulações.

É assim que muitas alunas voltam a se movimentar, ganham confiança no próprio corpo e percebem os resultados na prática.

💬 Se você sente dor ao treinar ou evita exercícios por medo de se machucar, vale a pena conhecer esse método.

📍 Av. João Neves Vieira, 1277 - 2º Andar, sala 03 - Santa Helena II
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13/08/2025

Quando um atleta se lesiona, o que ele precisa é de um método que respeite o tempo do corpo, sem sobrecargas, mas com resultados.

É por isso que o Pilates é amplamente usado na reabilitação esportiva, ele trabalha força, mobilidade, coordenação e consciência corporal com precisão e segurança.

Agora, pense no seu dia a dia. Sentir dores ao final do expediente, sofrer com rigidez ao acordar, ter dificuldade para realizar movimentos simples… tudo isso pode melhorar quando o corpo é bem orientado e fortalecido.

Você não precisa ser atleta para se beneficiar de um método que cuida da sua base: sua postura, sua respiração e seus movimentos.

Agende sua aula experimental!

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08/08/2025

Conciliar trabalho, maternidade, estudos e autocuidado pode parecer impossível, mas não é.

Aqui no Studio S, muitas mulheres que vivem essa realidade já estão colhendo resultados com constância, orientação e um plano que respeita a rotina de cada uma.

Se você sonha com mais leveza no corpo e na vida, a gente te mostra o caminho. Agende uma visita e comece a transformar sua rotina com a gente.

📍 Av. João Neves Vieira, 1277 - 2º Andar, sala 03 - Santa Helena II
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07/08/2025

Pq estas merecem feed!!🤠👢🥰✨
🔚expocatalão2025
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Catalao, GO
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