25/03/2025
O TDAH exige uma rotina adaptada — não idealizada.
Adultos com Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade frequentemente tentam compensar dificuldades de organização com estratégias baseadas em rigidez, hiperprodutividade e autocobrança excessiva.
Esse padrão costuma gerar aumento da frustração, sensação de ineficácia e sobrecarga emocional.
Intervenções pontuais no cotidiano — como ajustes na rotina, uso de lembretes visuais e técnicas de priorização — associadas ao tratamento medicamentoso e psicoterapêutico, podem promover ganhos significativos em funcionalidade e qualidade de vida.
