16/01/2026
🧠 Janeiro Branco: cuidar da saúde mental é essencial
Janeiro é o mês dedicado à conscientização sobre a saúde mental — um convite para refletirmos sobre nossas emoções, pensamentos e comportamentos.
Assim como cuidamos do corpo, também precisamos olhar com atenção para a mente. Ansiedade, estresse, dificuldades emocionais e sobrecarga não devem ser ignorados ou normalizados. Buscar apoio é um ato de autocuidado, não de fraqueza.
Que este novo ano seja um espaço para mais equilíbrio, escuta, acolhimento e respeito aos próprios limites. Falar sobre saúde mental salva vidas.
Se você sente que precisa de apoio, procure um profissional. Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
🤍 Janeiro Branco: saúde mental importa o ano inteiro.