Dra. Giovana Leitão Assad

Dra. Giovana Leitão Assad Clínica de Ortopedia e Traumatologia
Ortopedia Pediátrica, Pé e Tornozelo

Escolher o tênis certo para jogar tênis vai muito além da estética — é uma questão de saúde. Diferente dos tênis de corr...
23/03/2026

Escolher o tênis certo para jogar tênis vai muito além da estética — é uma questão de saúde. Diferente dos tênis de corrida ou academia, o calçado para tênis é desenvolvido para suportar movimentos laterais rápidos, mudanças bruscas de direção e impactos constantes. Usar o modelo inadequado pode aumentar o risco de lesões como entorses, dores no joelho e até problemas no tornozelo.
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Cada detalhe importa: o tipo de sola, a estabilidade, o amortecimento e o suporte lateral são fundamentais para proteger suas articulações e melhorar seu desempenho em quadra. Antes de jogar, vale a pena investir no equipamento certo — seu corpo agradece.
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👩🏻‍⚕ Dra. Giovana Assad
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📞 (17) 3041-1928
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Apesar de confortáveis, os tênis de corrida foram feitos para absorver impacto, o que pode gerar instabilidade durante e...
20/03/2026

Apesar de confortáveis, os tênis de corrida foram feitos para absorver impacto, o que pode gerar instabilidade durante exercícios de força.
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Na musculação, o ideal é ter mais firmeza e estabilidade, principalmente em movimentos como agachamento, levantamento terra e exercícios de base.
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Usar o calçado errado pode prejudicar seu desempenho e até aumentar o risco de lesões. Por isso, escolher o tênis certo faz toda a diferença na sua segurança e evolução! 💪🏻
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Escolher o tênis certo faz toda a diferença no seu desempenho e, principalmente, na prevenção de dores e lesões.O modelo...
18/03/2026

Escolher o tênis certo faz toda a diferença no seu desempenho e, principalmente, na prevenção de dores e lesões.
O modelo ideal deve respeitar o seu tipo de pisada, oferecer bom amortecimento e garantir estabilidade durante o impacto.
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Além disso, o conforto precisa ser prioridade: um tênis adequado ajuda a proteger articulações como joelhos e tornozelos, proporcionando uma corrida mais segura e eficiente.
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Antes de começar ou intensificar seus treinos, vale a pena buscar orientação profissional para avaliar suas necessidades individuais. 🏃‍♂️✨
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Ser mulher também é sinônimo de força, resistência e movimento. Que nunca falte respeito, reconhecimento e admiração por...
08/03/2026

Ser mulher também é sinônimo de força, resistência e movimento. Que nunca falte respeito, reconhecimento e admiração por todas aquelas que enfrentam desafios, superam limites e seguem em frente todos os dias.
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Hoje celebramos cada mulher e tudo o que ela representa! 🌷
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A dor na região escapular é uma queixa frequente no consultório e, muitas vezes, está associada à fraqueza da musculatur...
06/03/2026

A dor na região escapular é uma queixa frequente no consultório e, muitas vezes, está associada à fraqueza da musculatura estabilizadora da escápula.
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Quando esses músculos não oferecem o suporte adequado, ocorre sobrecarga local, favorecendo contraturas, sensação de peso, queimação e até limitação dos movimentos do ombro e do pescoço.
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Postura inadequada, longos períodos sentado e falta de fortalecimento específico são fatores que contribuem para esse quadro.
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O tratamento envolve avaliação individualizada, exercícios direcionados, correção postural e, quando necessário, terapias complementares para alívio da dor.
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Sentir dor não é normal — é um sinal de que algo precisa ser ajustado.
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O Dia Mundial de Combate à LER/DORT, celebrado em 28/2, reforça a importância de olhar com atenção para dores persistent...
28/02/2026

O Dia Mundial de Combate à LER/DORT, celebrado em 28/2, reforça a importância de olhar com atenção para dores persistentes relacionadas ao trabalho e à rotina.

Lesões por esforço repetitivo e distúrbios osteomusculares relacionados ao trabalho afetam músculos, tendões e articulações, comprometendo movimentos simples do dia a dia.

Identificar os sinais precocemente e buscar orientação médica é fundamental para evitar a progressão do problema e garantir mais saúde e bem-estar a longo prazo.

Movimento com consciência hoje é saúde amanhã!

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Muita gente associa automaticamente a dor no calcanhar ao esporão, mas na maioria dos casos a causa é fascite plantar, u...
25/02/2026

Muita gente associa automaticamente a dor no calcanhar ao esporão, mas na maioria dos casos a causa é fascite plantar, uma inflamação na fáscia — tecido que sustenta o arco do pé.
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O esporão é uma alteração óssea que pode aparecer no raio-X, mas nem sempre é o verdadeiro responsável pela dor.
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Por isso, o diagnóstico correto é fundamental.
Cada causa exige um tratamento específico — e tratar apenas a imagem, sem avaliar o paciente, pode atrasar a melhora.
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Se você sente dor ao pisar, principalmente ao acordar ou após longos períodos sentado, procure avaliação médica.
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Cuidar cedo evita que a dor se torne crônica 👣
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Você já ouviu falar na terapia por ondas de choque para tratar tendinopatias? ⚡🦴⠀Essa técnica utiliza ondas acústicas ap...
23/02/2026

Você já ouviu falar na terapia por ondas de choque para tratar tendinopatias? ⚡🦴
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Essa técnica utiliza ondas acústicas aplicadas diretamente na área lesionada, com o objetivo de:
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✔️ estimular a circulação local
✔️ favorecer a regeneração do tendão
✔️ reduzir a dor
✔️ melhorar a função do movimento
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Ela é indicada principalmente para casos de dor crônica nos tendões, como tendinite patelar, fascite plantar, tendinopatia do ombro e epicondilite (cotovelo).
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O tratamento é não invasivo, realizado em consultório e, na maioria dos casos, permite retorno rápido às atividades, sempre com orientação médica.
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⚠️ Cada paciente precisa de avaliação individual para definir se essa terapia é indicada!
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A magnetoterapia SIS é um recurso moderno que auxilia no alívio da dor, na regeneração tecidual e na recuperação funcion...
19/02/2026

A magnetoterapia SIS é um recurso moderno que auxilia no alívio da dor, na regeneração tecidual e na recuperação funcional da coluna.
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O tratamento é indolor, não invasivo e pode ser um grande aliado no manejo de processos inflamatórios e degenerativos.
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Cada caso deve ser avaliado individualmente — cuidar da coluna é cuidar da qualidade de vida.
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A técnica de Nano Fat (ou Nanofat) utiliza a gordura do próprio paciente, processada para obter um material rico em fato...
09/02/2026

A técnica de Nano Fat (ou Nanofat) utiliza a gordura do próprio paciente, processada para obter um material rico em fatores regenerativos.
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Na ortopedia, ela pode ser utilizada como tratamento auxiliar em doenças articulares e lesões, com o objetivo de reduzir a inflamação, aliviar a dor e melhorar a função da articulação.
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Cada caso deve ser avaliado individualmente. Nem todos os pacientes têm indicação para esse tipo de procedimento.
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Procure sempre um ortopedista para orientação adequada!
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Sentir dor por muito tempo não é normal e não deve ser ignorado. Muitas pessoas convivem com dor crônica por acreditarem...
02/02/2026

Sentir dor por muito tempo não é normal e não deve ser ignorado. Muitas pessoas convivem com dor crônica por acreditarem em informações incorretas.
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Vamos esclarecer alguns pontos:
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❌ “Dor é normal com a idade”
👉🏻 Mito. A idade pode aumentar o risco de problemas articulares, mas dor constante não é normal e precisa ser investigada.
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❌ “Só remédio resolve”
👉🏻 Mito. O tratamento da dor crônica envolve uma abordagem multidisciplinar: exercícios, fisioterapia, mudanças de hábitos e, em alguns casos, medicação.
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❌ “Infiltração é perigosa”
👉🏻 Mito. Quando bem indicada e realizada por profissional habilitado, é um procedimento seguro e pode aliviar a dor e a inflamação.
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❌ “Se dói, é melhor não se mexer”
👉🏻 Mito. Em muitos casos, o movimento orientado faz parte do tratamento.
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✅ Verdade:
Dor crônica tem tratamento, e quanto antes for avaliada, melhores são os resultados.
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Se você convive com dor há semanas ou meses, procure um ortopedista para uma avaliação adequada.
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Dor mecânica ou dor inflamatória: você sabe diferenciar?⠀Nem toda dor no corpo tem a mesma causa — e entender o tipo de ...
30/01/2026

Dor mecânica ou dor inflamatória: você sabe diferenciar?
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Nem toda dor no corpo tem a mesma causa — e entender o tipo de dor ajuda a buscar o tratamento correto.
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🔹 DOR MECÂNICA
Está relacionada ao uso excessivo, sobrecarga ou desgaste das articulações e músculos.
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✔ Piora com o movimento
✔ Melhora com o repouso
✔ É comum após esforço físico ou no fim do dia
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🔹 DOR INFLAMATÓRIA
Está ligada a processos inflamatórios e doenças reumatológicas.
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✔ Costuma ser mais intensa pela manhã
✔ Vem acompanhada de rigidez ao acordar
✔ Pode melhorar com o movimento
✔ Pode haver inchaço e calor local
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📌 Identificar corretamente o tipo de dor é essencial. Se você sente dores frequentes, procure um ortopedista para avaliação adequada. 💙
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