Psicóloga Jéssica Mayra Zecchi

Psicóloga Jéssica Mayra Zecchi Sou psicóloga e faço atendimentos online e presenciais. Sou Jéssica e estou aqui para te ajudar através do meu trabalho.

Sou psicanalista e através da escuta ativa, busco promover qualidade de vida ao paciente, bem como auxiliar no alívio dos sintomas de ansiedade, depressão, fobias, manias, entre outros, ouvindo de forma singular, acolhendo e compreendendo. Através do processo de autoanálise, de autoconhecimento, será possível iniciar um trabalho em que você se torne menos dependente, mais autônomo e desenvolva da

sua maneira a forma de compreender e realizar mudanças na sua vida. Através do saber psicanalítico, iremos, juntos, interpretar as suas representações mentais, seus desejos, pensamentos e lembranças, ajudando a dissolver seus conflitos. Aguardo ansiosamente você para iniciarmos seu processo de autoanálise!!

Parafraseando Rubem Alves, o que as pessoas mais desejam é alguém que as escute de maneira calma e tranquila, em silênci...
27/08/2024

Parafraseando Rubem Alves, o que as pessoas mais desejam é alguém que as escute de maneira calma e tranquila, em silêncio, sem julgamentos, sem ‘e se’. As pessoas num geral não amam quem fala bonito, mas quem escuta bonito, e é nessa escuta que o amor começa.
Feliz dia do Psicólogo a todos que exercem a profissão com maestria ❤️

Antes de ser mãe eu sempre escutava que quando meu filho nascesse, a pessoa que eu era iria morrer e eu nunca mais volta...
12/05/2024

Antes de ser mãe eu sempre escutava que quando meu filho nascesse, a pessoa que eu era iria morrer e eu nunca mais voltaria a ser a mesma pessoa. Eu sempre achei bobeira: “Acha que eu vou deixar pra trás tudo aquilo que eu levei anos pra construir?” E sim gente, eu mudei! A maternidade é transformadora. Você faz um luto da sua vida anterior, você dá adeus a mulher que você era e se torna MÃE. Você deixa pra trás sua vaidade (não estou falando de autoestima), o seu egoísmo, você para de pensar somente eu si mesma, pois você se torna o mundo de alguém e no começo a gente não entende bem o processo e é tão difícil, mas é o melhor difícil que já enfrentei na vida.
Na maternidade aprendi que o amor de mãe está muito mais no agir do que no sentir, que haverá dias de exaustão em que sentiremos saudades da vida de antes, mas nem por isso a queremos de volta, que cada sorriso, ou gesto, ou resmungo do meu filho despertam em mim ainda mais o desejo de maternar.
Desejo a todas as mamães e futuras mamães um feliz dia e lembrem-se sempre, vocês não estão sozinhas! ❤️

O puerpério é o período pós parto que se refere a um momento de transição em que ocorrem intensas alterações fisiológica...
29/02/2024

O puerpério é o período pós parto que se refere a um momento de transição em que ocorrem intensas alterações fisiológicas e psicológicas nas mulheres, envolvendo tanto aspectos hormonais, como questões familiares e culturais.
Alterações hormonais, amamentação, demandas em tempo integral do bebê, perda do corpo gravídico e não retorno imediato ao corpo anterior à gestação, privação do sono, pressões sociais – as mudanças após o parto são muitas, e cada mulher irá vivenciá-las de uma maneira singular e única. 
Ainda que o nascimento de um bebê seja um evento comumente associado a celebração e alegria, sentir cansaço, solidão, tristeza e desamparo faz parte da experiência de muitas mulheres. Por isso, é necessário ficar atento(a) para reconhecer quando esses sentimentos deixam de ser algo fisiológico e passam a merecer maior atenção e acompanhamento especializado.
Vale destacar que mais de 80% das mulheres apresentam uma discreta tristeza nos primeiros dias pós-parto, o que pode dificultar ainda mais os cuidados com o recém-nascido. (Continua nos comentários) 👇🏻

A mulher que eu me tornei tem o coração um pouco mais frio, o olhar um tanto mais apurado, o abraço muito mais seletivo,...
29/01/2024

A mulher que eu me tornei tem o coração um pouco mais frio, o olhar um tanto mais apurado, o abraço muito mais seletivo, mas o sorriso, ah, o sorriso continua o mesmo.
A mulher que eu me tornei é um tanto complicada de se decifrar, ela chora pela cena final do filme, mas mostra força nos momentos dificeis da vida real, ela se sente bem rodeada de pessoas, mas também não se incomoda de ficar sozinha, mas o que ela ama mesmo é estar na sua rotina, com o seu amor, vivendo a vida que ela escolheu e a preenche de uma maneira que ela nunca imaginou.
A mulher que eu me tornei foi forjada a cada decepção vivida, a cada lágrima derramada, a cada encontro com a natureza, a cada mergulho no mar e principalmente dentro de si. Ela ainda não entendeu toda a complexidade da vida, mas também já não se cobra tanto por isso. Ela viveu histórias que guarda no fundo da alma, lugares que visitou, amizades que cativou, sorrisos que despertaram o melhor dela e também aqueles que a ensinaram que não se deve confiar em todo mundo.
A mulher que eu me tornei não está pronta, ainda tem muito o que evoluir e o que aprender, principalmente nessa nova fase que se iniciou e que ainda vai se modificar grandemente. Ela ainda erra, ainda escolhe errado, ainda sangra, ainda vai ser muito melhor, muito maior, voar muito mais alto.
A mulher que eu me tornei venceu batalhas que pensava não ser capaz e eu tenho muito orgulho dela por isso, orgulho por ter evoluído tanto, por ter superado cada obstáculo do caminho obscuro que percorreu.
A mulher que eu me tornei, ama ser quem é, pois só ela e eu, sabemos o que precisamos passar pra chegar até aqui.
A mulher que eu me tornei, está cada dia mais dedicada a vivenciar a maternidade real, buscando compreender que nem sempre irá dar conta de tudo, que está tudo bem chorar de cansaço e que pensar em desistir faz parte do processo, mas olhará para vida, certa de que conseguirá vivenciar o processo, percorrer o caminho e ser a cada dia uma versão melhor dela mesma.

Quebrei, me dividi em tantos pedaços que tive que deixar alguns pelo chão, deixei que fossem. Tirei peça por peça, até r...
01/01/2024

Quebrei, me dividi em tantos pedaços que tive que deixar alguns pelo chão, deixei que fossem. Tirei peça por peça, até restar somente eu, em carne viva. Alguns lugares já começam a cicatrizar, outros ainda doem, outros já se machucaram novamente, mas sigo. Por toda minha jornada, lembrarei de cuidar das minhas feridas, até que elas virem amor. Sou regida pelo amor. Minha voz é a do coração. Sou feita de emoção. Sou sentimento da cabeça aos pés. Aprendi que a vida é curta demais pra amar pouco, pra se entregar mais ou menos, pra prender o choro, pra deixar pra depois. Quero viver por aquilo que arrepia e por tudo que abraça a alma. Quero fazer valer a pena. Quero rir até perder o fôlego, quero abraços intermináveis e beijos avassaladores, quero sentir, tudo o que for possível e quero momentos inexplicáveis, e vivenciar todos os processos que me forem permitidos. Quero ser a melhor mãe e esposa que eu puder ser, com a certeza de que todo esse desafio valerá a pena.
Que 2024 me traga tudo aquilo que ele puder e tudo aquilo que eu puder correr atrás.

Amigos são a família que nós escolhemos. Obrigada a todos os amigos, pacientes e clientes por fazerem parte da minha vid...
24/12/2023

Amigos são a família que nós escolhemos.
Obrigada a todos os amigos, pacientes e clientes por fazerem parte da minha vida e da minha família de uma maneira tão especial.
Desejamos a todos, um FELIZ NATAL! 🎄

Dias chuvosas pedem reflexões profundas 💚
15/06/2023

Dias chuvosas pedem reflexões profundas 💚

Boa tarde! 💪🏻
22/05/2023

Boa tarde! 💪🏻

Só pra lembrar …
17/05/2023

Só pra lembrar …

Obrigada mãe por escrever as primeiras linhas da minha vida. Obrigada por cada perdão que não te pedi, mas sei que me de...
14/05/2023

Obrigada mãe por escrever as primeiras linhas da minha vida.
Obrigada por cada perdão que não te pedi, mas sei que me deu, por cada abraço que precisei, por cada bronca e por cada batalha que eu sei que enfrentou por mim.
Obrigada por cada noite em que seu colo foi o meu mundo, por ter orgulho e fé nas coisas que eu faço.
Por torcer mais do que ninguém, por ser feliz e encontrar paz quando estou feliz e em paz.
Obrigada por nunca ter pedido prova de amor, pela paciência e por tudo que um dia eu vier a ser.
Obrigada por estar sempre aqui, nos melhores e nos piores momentos, por seu amor que nunca desistiu e nunca me abandonou.
Olho pro céu diariamente e agradeço a Deus por ter me dado você como mãe e se eu pudesse, te escolheria um milhão de vezes.
Eu te amo muito mais do que a mim mesma 💜

O trauma é uma das condições mais instigantes da humanidade. Eventos tão ruins que mudam todo o seu futuro. Os tratament...
04/04/2023

O trauma é uma das condições mais instigantes da humanidade. Eventos tão ruins que mudam todo o seu futuro.

Os tratamentos para o trauma, envolvem ironicamente, amor e aceitação.

Ter perspectiva de que não se está mais em situação de risco, aceitar a imprevisibilidade (e a falta de controle), e cultivar o amor próprio (para muitos, o amor mais difícil de se cultivar!).

Exercite o amor que você tem por si, e viva a vida intensamente. O passado que dói, é o passado que ficou, cuide disso, cuide de você! 💜

“Por vezes sentimos que aquilo que fazemos não é senão uma gota de água no mar. Mas o mar seria menor se lhe faltasse um...
24/03/2023

“Por vezes sentimos que aquilo que fazemos não é senão uma gota de água no mar. Mas o mar seria menor se lhe faltasse uma gota” (Madre Teresa de Calcutá)

“A felicidade é um problema individual. Aqui, nenhum conselho é válido. Cada um deve procurar, por si, tornar-se feliz”....
20/03/2023

“A felicidade é um problema individual. Aqui, nenhum conselho é válido. Cada um deve procurar, por si, tornar-se feliz”. (Freud)

Ousadia é eu ser eu mesma em um mundo onde as pessoas inventam versões minhas!
16/03/2023

Ousadia é eu ser eu mesma em um mundo onde as pessoas inventam versões minhas!

‼️Quantas vezes você deixou de fazer algo importante por você? Quantas vezes você disse “não tenho tempo” ou “agora não ...
13/03/2023

‼️Quantas vezes você deixou de fazer algo importante por você?

Quantas vezes você disse “não tenho tempo” ou “agora não posso”, quando na verdade só faltou organizar melhor, definir as prioridades e tomar uma ação a seu favor?
Em alguns (ou muitos) momentos, nos deixamos levar pela rotina do dia a dia e nos esquecemos de nos priorizar, de colocar nossas necessidades e vontades em primeiro lugar.
Coloque você e a sua saúde em primeiro lugar, faça atividade física, TERAPIA, viaje, tenha momentos de descanso, faça o que te faz bem!

✅ Coloque você e o que envolva a sua saúde em primeiro lugar!

Bom diaa!!  Ótimo domingo a todos 💜
12/03/2023

Bom diaa!!
Ótimo domingo a todos 💜

Como eu sempre digo em terapia, a gente projeta nos outros, aquilo que é nosso!! Bom diiaa 🌻
09/03/2023

Como eu sempre digo em terapia, a gente projeta nos outros, aquilo que é nosso!! Bom diiaa 🌻

Feliz dia a todas nós! 💜
08/03/2023

Feliz dia a todas nós! 💜

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