02/02/2026
A qualidade do sono influencia diretamente o funcionamento da nossa memória. Quando o cérebro não descansa como deveria, ele encontra dificuldade para consolidar informações, organizar lembranças e até manter o foco no dia seguinte.
Na apneia do sono, isso se torna ainda mais evidente. As interrupções respiratórias durante a noite reduzem a oxigenação cerebral, fragmentam o sono e compromete funções cognitivas importantes, como a concentração e o raciocínio.
Se você tem notado esquecimentos frequentes ou dificuldade de atenção, vale investigar como anda seu sono.
Comece avaliando se a apneia pode estar por trás desses sinais.
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