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Psicólogo Edgar Correia

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28/04/2026

A vida é curta demais pra ser vivida com freio na opinião dos outros. Vai, tenta, erra, aprende… mas não deixa de viver por medo do que vão pensar.

27/03/2026

Nem sempre é “só cansaço”.

A ansiedade também fala através do corpo.

Quando você vive em estado constante de preocupação, cobrança e sobrecarga, seu organismo entra em alerta, como se estivesse o tempo todo se preparando para um perigo.

E aí surgem sinais que muita gente ignora:
tensão muscular, fadiga, inquietação… e até pequenos tremores, como no olho.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, entendemos que pensamentos influenciam emoções e respostas físicas.

Ou seja: o que você pensa impacta diretamente como seu corpo reage.

Por isso, cuidar da ansiedade não é apenas “relaxar”…
é aprender a identificar padrões de pensamento, respeitar limites e desenvolver novas formas de lidar com o estresse.

Seu corpo não está exagerando.

Ele está tentando te avisar.

Se esses sinais têm sido frequentes, talvez seja hora de olhar com mais atenção pra sua saúde mental.

📩 Se fez sentido pra você, me chama ou acompanha o perfil para mais conteúdos como esse.

16/03/2026

A ansiedade tem o hábito de nos levar direto para o pior cenário possível.
A mente corre, cria histórias, antecipa dores que muitas vezes nunca chegam.

Mas se a imaginação pode criar o medo… ela também pode abrir espaço para a esperança.

Lembre-se: nem tudo que sua mente prevê é realidade. Às vezes, o que vem pela frente pode ser muito melhor do que você imagina. 🌿

Respire. Um passo de cada vez.

28/02/2026

Mensagens confusas geram sentimentos confusos.

28/02/2026

Explicar o que você quis dizer evita que o outro crie mil versões na cabeça.

28/02/2026

Quem sente demais não precisa de mistério, precisa de segurança.

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