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Dra Tâmara J. Suardi

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Dra Tâmara J. Suardi

Página voltada à Saúde Feminina, em todas as etapas da vida !!!! Da infância/ adolescência ao c

17/09/2025

Você já usou algum produto achando que estava cuidando…
Mas depois percebeu que só piorou as coisas?

⚠️ Desodorante íntimo, duchas, lenços perfumados, todos esses itens podem parecer “inofensivos” ou até “fresquinhos”, mas a longo prazo eles bagunçam sua flora vaginal, aumentam a recorrência de infecções e ainda prejudicam sua libido.

É por isso que criei uma linha própria de cuidados íntimos com pH ideal, ativos seguros e que realmente funcionam para seu corpo.

Quer conhecer minha linha de produtos? Clique no link da bio ou comente eu quero.

15/09/2025

🧠 Você não é louca.
Seu humor pode sim estar sendo afetado pelos hormônios.

Muita gente ainda associa oscilações emocionais a "drama", “coisas da idade”, "frescura" ou "exagero".
Mas a verdade é que os hormônios têm um grande impacto no nosso bem-estar mental e emocional.

Desequilíbrios hormonais podem influenciar:

Seu sono

Sua libido

Sua disposição

E, sim… seu humor e emoções

⚠️ Se você tem se sentido mais irritada, chorosa, cansada ou distante de si mesma, talvez seu corpo esteja pedindo atenção.

Busque ajuda para entender o que seu corpo está sinalizando.
A saúde hormonal faz parte da sua saúde mental.

14/09/2025

A História da Minha Vida é uma sucessão de relacionamentos rompidos . A cada etapa dessa vida , dessa corrida contra mim mesma . Tive que me separar de pessoas que eu amava para poder avançar mais . Eu não decidia isso , elas também não , eu lutava para me transformar , elas não tinham a mesma obsessão , elas continuavam a ser o que eram quando eu as conhecera , e de repente não éramos mais parecidas , não achávamos mais o que nos dizer não nos compreendíamos mais . Só me restava sair em busca de novas pessoas que me acolheriam , antes que meu desejo de transformação voltasse a me impulsionar para outra vida , e me levasse a abandoná-lo por sua vez . “ Edouard Louis “

12/09/2025

Quantas mulheres demoram a descobrir o que é prazer...
E outras tantas nem sequer sabem o que é.

Isso porque falar sobre prazer ainda é tabu.
Muitas foram criadas achando que isso era feio, sujo ou “coisa de homem”.
Outras acreditam, até hoje, que a mulher está ali só para servir, como se o seu corpo, o seu desejo, não importassem.

Mas não é bem assim.
Prazer é para ambos os lados.
E mais do que isso: é questão de saúde.

👉 Estudos mostram que mulheres que sentem prazer com regularidade têm mais autoestima, menos estresse e até melhor qualidade do sono.
👉 O orgasmo feminino também melhora a imunidade e libera hormônios que regulam o humor e reduzem dores.

Você não deveria ter vergonha de falar sobre isso.
Você deveria ser ouvida, com respeito, acolhimento e sem julgamentos.

📩 Se você sente que precisa conversar sobre isso com alguém que entenda, estou por aqui.

11/09/2025

🩺 Algumas coisas são óbvias pra mim, que sou ginecologista… mas talvez não sejam pra você.

E tá tudo bem.

Nem todo mundo teve acesso à educação sobre saúde íntima, mas isso não significa que você precise continuar com dúvidas.

👩‍⚕️ Por aqui, você encontra acolhimento, orientação e conhecimento, sem tabu e sem julgamento.

📩 E se quiser um acompanhamento individual, estou à disposição no direct.

09/09/2025

✨ Você merece sentir prazer!

Mas talvez você esteja acreditando em coisas que te afastam disso.
Mitos que repetiram tanto, que pareciam verdade.
Mitos que silenciam desejos, sentimentos e o próprio corpo feminino.

❌ “Depois que casa ou tem filhos, é normal perder o desejo.”
❌ “Mulher demora muito para ter prazer.”
❌ “Se precisa de ajuda, é porque tem problema.”

Essas frases não são verdades absolutas.
E você não precisa viver sem prazer.

💗 No final do carrossel, eu te conto como dar o primeiro passo para mudar isso com leveza, segurança e respeito ao seu corpo.

Quer saber mais?

Me chama no direct ou clica no link da bio pra garantir o seu!

03/09/2025

Você já saiu de um consultório se sentindo pior do que entrou?

Já ouviu que “era normal”, “coisa da cabeça”, ou que “era assim mesmo”?

Eu também já ouvi. E foi por isso que escolhi ser o tipo de médica que ouve, investiga e respeita cada mulher.

Aqui, você é levada a sério!

Endereço

Rua Teresina, 624
Catanduva, SP

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