10/01/2025
2025 começou, e como estão aquelas promessas que você fez para si mesmo?
Todo início de ano traz aquela sensação de recomeço, de criar novas metas: cuidar melhor da saúde, dormir mais, ser mais calmo, investir no que realmente importa. E eu sei, talvez você tenha prometido algo parecido. Mas, me diga com sinceridade: já está cuidando disso ou ainda está esperando o momento certo?
Não é fácil, eu sei. Sempre tem algo mais urgente: o trabalho, as contas, os outros. E a gente acaba deixando o mais importante para depois, nós mesmos. A saúde mental, o bem-estar, o equilíbrio emocional... tudo isso vai f**ando no fim da fila, como se pudesse esperar.
Mas e se eu te dissesse que essa espera tem um preço? O peso de carregar tudo sozinho, o cansaço que nunca passa, as metas que parecem cada vez mais distantes. A verdade é que, sem cuidar da mente, qualquer mudança f**a mais difícil.
Talvez você esteja indeciso, se perguntando se investir em terapia faz sentido ou se é realmente necessário. E eu entendo. Nem sempre é fácil priorizar algo tão pessoal em meio a tantas demandas. Mas deixa eu te dizer uma coisa, com toda honestidade: cuidar de si não é egoísmo, é necessidade. E investir em terapia não é sobre resolver tudo de uma vez, mas sobre ter um espaço seguro para entender seus sentimentos, se ouvir e, finalmente, se priorizar.
2025 pode ser o ano em que você para de adiar esse cuidado. Não precisa ser perfeito, não precisa ser tudo de uma vez. Basta dar o primeiro passo. Talvez seja a hora de transformar promessas em ações. Afinal, cuidar de si é o compromisso mais importante que você pode assumir.
Estou aqui para ajudar, se você decidir começar 🤍🪷.
