Cônsultorio Nutrição Clínica Catigua-SP

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24/02/2026

Pré-Diabetes é reversível com Mudanças na Alimentação e Estilo de Vida.

Mas o que é pré-diabetes?
Uma condição em que os níveis de glicose no sangue estão elevados. Mas não o suficiente para ser considerado diabetes.
Sintomas:
Fadiga
Sede excessiva
Micção frequente
Visão turva
Cicatrização lenta de feridas.

A pré diabetes é reversível reduzindo o consumo de alimentos com baixa carga glicemica, combinado sempre a proteína e fibras.

Você também pode fazer uso de modulador metabólico de insulina.

Diagnóstico de distúrbios tireoidianos subclinico, hipotireoidismo clássico, Hashimoto, nódulos ou não ter nada na tireo...
24/02/2026

Diagnóstico de distúrbios tireoidianos subclinico, hipotireoidismo clássico, Hashimoto, nódulos ou não ter nada na tireoide, esses alimentos valem e muito!

🟥Ferro: se deficiente, não tem como a tireoide funcionar adequadamente, exames laboratoriais é essencial.
🟫.Selenio: castanhas do Pará, sardinha e gema de ovo são ótimas fontes.
🟩Iodo: nem de mais, nem de menos. Algas marinhas como fucus, e espirulina são ótimas fontes.
🟫.Zinco: carnes, feijões e castanhas são boas fontes desse mineral. Aumenta a conversão de t4 para t3 (a forma ativa do hormônio).
🟨Vitaminas lipossolúveis: vitaminas A, D, E e K: importantes pra produção dos hormônios da tireoide.
06 Vitaminas do complexo B12
🟦Tirosina: quando falta aquela sensação e o cansaço não vai embora nunca.
🟧Vitamina C: importante pra produção dos hormônios da tireoide.
⬛Omega-3: muitas vezes é preciso até uma suplementação bem orientada pra otimizar resultados.



ALIMENTE SUA VIDA, NÃO SEU RIM: O CÁLCULO DA DIETA NA DOENÇA RENAL CRÔNICA É URGÊNCIA, NAO É TÃO SIMPLES A doença renal ...
14/02/2026

ALIMENTE SUA VIDA, NÃO SEU RIM: O CÁLCULO DA DIETA NA DOENÇA RENAL CRÔNICA É URGÊNCIA, NAO É TÃO SIMPLES

A doença renal crônica é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, e a dieta calculada desempenha um papel fundamental no tratamento e na pregressa(Controle da doença).

Infelizmente a indústria não quer saber se vai prejudicar as pessoas, eles estão ganhando rios de dinheiro
14/02/2026

Infelizmente a indústria não quer saber se vai prejudicar as pessoas, eles estão ganhando rios de dinheiro

Diabetes Parte 2Diabeticos tipo 1 e 2 devem ter seus níveis de Vitamina B12 monitorados  e em doses normais.A carência d...
12/02/2026

Diabetes Parte 2
Diabeticos tipo 1 e 2 devem ter seus níveis de Vitamina B12 monitorados e em doses normais.

A carência dessa vitamina é mais comum em pessoas que apresentam essa doença.Nos diabéticos tipo 1, o sistema imunológico pode agredir as células do (TGI) Trato Gastrico Intestinal que produzem uma proteína que se liga ao nutriente e permite uma maior absorção, visto isso, esses indivíduos têm um risco bem maior na deficiência de B12.

Já nos diabéticos do tipo 2, o uso de metformina usado para tratar a resistência insulinica e controlar os níveis de glicose no sangue, estar diretamente ligado a uma diminuição na absorção intestinal de vitamina B12.

Contudo é muito importante acompanhar a vitamina B12, pois é um nutriente fundamental para a formação dos glóbulos vermelhos no sangue e necessário para o bom funcionamento dos nervos e do cérebro, sua deficiência causa neurite e neuralgia nos MMII e MMSS, além de inflamar o cérebro.Sua carência tambem stá associada, a anemia, neuropatia (doença que acomete os nervos do corpo) e até demência.

As principais fontes de vitamina B12 na dieta são carnes vermelhas (principalmente fígado), peixes como cavalinha, arenque,atum, gema de ovo e queijos.

Suplementar muitas vezes é necessario em casos onde os sintomas são mais avançados a ponto de tirar a qualidade de vida do paciente.
Como as dores e inquietação noturna nas pernas.

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