Nutrindo toda Família

07/03/2024

Você é única e especial aos olhos de Deus. Lembre-se: Deus se alegra quando cuidamos da nossa saúde, pois estaremos cuidando do templo do Espírito Santo (1 Coríntios 6.19).

✅ Por onde você vai começar?⤵️

Quando você come, cuida da aparência, pratica exercícios físicos ou descansa, Deus está com você! Ele sempre está, por isso: “quer comais, quer bebais ou façais outra coisa qualquer, fazei tudo para a glória de Deus”. 1 Co 10.31.
Como mulheres temos de ter um cuidado especial para conosco mesmas. Não é vaidade cuidarmos do nosso corpo e também da nossa mente. É fundamental!
O quanto tem cuidado de você? Comente nos comentários.

07/03/2024

28/02/2024

🎯 Quarta-feira é dia de cuidar da nossa nutrição também por aqui!

15/02/2024

Muitas pessoas pensam que não têm motivação quando o que realmente lhes falta é clareza. Nem sempre é óbvio quando e onde agir. Algumas pessoas passam a vida inteira esperando o tempo certo para se aprimorar.
Quanto mais você ritualizar o início de um processo, maior é a probabilidade de atingir o profundo foco necessário para fazer grandes coisas. Ao executar o mesmo aquecimento antes de cada treino, f**a mais fácil entrar no estado de pico de desempenho. Seguindo o mesmo ritual criativo, você facilita o difícil trabalho de criar. Ao desenvolver um consistente hábito de desligamento, ir para a cama em um tempo razoável f**a fácil. Pode até não conseguir automatizar todo o processo, mas pode deixar a primeira ação automática. Facilite o início do processo, e o resto acontecer. (Um compilado de ideias do livro Hábitos Atomicos - James Clear).
O que te falta é clareza ou foco? Come tá aqui no comentários!

10/02/2024

👉🏻 Ingredientes:

✅ 1) Guaraná em pó;

✅ 2) Gengibre em pó,

✅ 3) Beterraba em pó;

✅ 4) Maca peruana;

- Adicione 1 colher de café cheia de cada ingrediente, diluindo em água (70ml) bem gelada e tome antes de ir para o Carnaval.

⚠️ Função de cada ingrediente desse shot, siga as orientações abaixo:

1) Contém cafeína natural, aumenta nosso estado de alerta e dá muita energia;
2) Dá uma sensação de vitalidade;
3) Ela dá aquela energia extra.

🔥E aí, gostou desse energético que a Nutri te ensinou? Mande para aqueles seus amigos que vão gostar de saber! Me diga para mais detalhes!

02/02/2024

🥂 Cheguei aos 40 anos!! E tenho o privilégio de sentir a todo instante, Deus me mostrando como profissional da saúde, que a idade com mais equilíbrio, amor, prosperidade, sabedoria, SAÚDE, serão sempre ATEMPORAIS, pra desfrutar o melhor da vida!
🎂 E ao soprar as velhinhas hoje, vocês que sempre me acompanharam e estão em cada ciclo vivido, possam sentir todo esse meu agradecimento,energia pelo carinho que fui já recebendo desde da hora que eu abri meus olhos!
🥂 um brinde a vida! E gratidão Deus, por dar a volta em mais um ano no calendário! Meu ciclo 4.0 ano da Oportunidade!!!
🎉

29/01/2024

Pra quem não sabe pra onde ir, qualquer caminho serve! Esta é uma famosa frase de Alice no País das Maravilhas, escrita por Lewis Carroll. E pode ser uma excelente reflexão para nossas mudanças diárias!
👆🏻 E aí, como tem definido sua rota, seu propósito, seus objetivos?

27/01/2024

Curtindo sexta à noite!