Psicóloga Lilian Müller

15/03/2025

Já se perguntou isso?

13/03/2025

Embora a ansiedade e o pânico compartilhem algumas características, existem diferenças sutis entre uma crise de ansiedade e uma crise de pânico, e eu vou te contar um pouco sobre isso hoje:

A diferença entre as duas crises é principalmente a intensidade dos sintomas, que no caso do pânico é muito mais intenso, como se a ameaça realmente estivesse presente, enquanto que na ansiedade esta ameaça é apenas potencial.

Além disso, os sintomas físicos do pânico tendem a ser mais graves, com às vezes até a sensação de perda total de controle.

Na prática, diferenciar os sintomas é mais complicado, e é por isso que buscar acompanhamento médico e psicológico é fundamental.

Compartilhe esse post para divulgarmos esse conhecimento.

Sabia dessa diferença?

06/12/2024

Agenda 2024 fechada 🚨
A partir de janeiro novos horários disponíveis 🤗

26/10/2024

Você já se sentiu engolido pela semana?
Seja pela falta de planejamento ou por planos em excesso, essa é uma sensação bem comum na vida adulta.

Quantas vezes já ouvi de pacientes e amigos, sobre o desejo de ter mais tranquilidade e/ou vitalidade em suas vidas para poder cuidar melhor de si.

Te convido a refletir… do que você mais sente falta nos seus dias?

25/10/2024

O amor é uma construção. Ninguém ama de repente, amar é ter uma história, se não são só paixões. E tem que ter companheirismo, sinceridade, respeito, e amizade. Mas acima de tudo, tem que ter RECIPROCIDADE.

24/10/2024

O que te irrita diz muito sobre você! 💁🏼‍♀️

Você se irrita com pessoas que considera “lerdas”? Sabia que isso pode ter origem em uma dor na infância, quando não respeitavam seu tempo e te depressiavam por não conseguir fazer as coisas com a mesma agilidade de um adulto?

Esse é apenas um exemplo dentre inúmeros, e apenas uma das possibilidades da origem dessa irritação. 😡

Vale identificar o que mexe com você e buscar a fundo a origem disso, para que você possa curar suas feridas e não machuque outras pessoas repetindo o que fizeram com você.

15/09/2024

13/09/2024

A versão perfeita é fuga, é o questionamento sobre seu valor e sobre sua capacidade de seguir.

Sua imperfeição não cobra, não reprime e te liberta, afinal a única pessoa que precisa agradar e atender é a si.

Não deixe que as faltas que cometeram com você te faça duvidar do quanto é capaz de virar a chave e recomeçar quantas vezes for preciso, para se dar o que precisa e merece.

22/06/2024

💭

12/05/2024

O sol da minha vida, mesmo em dias nublados.

Meu menino, obrigada por me tornar mãe! 🩵

12/05/2024

Feliz dia das mães à todas as mamães, em especial, a minha 🩵

Mãe, o Dia das Mães é só uma vez por ano, mas eu amo você todos os dias!