Psicóloga Daiane Gava

20/11/2025

Eu já conhecia essa fábula… essa semana ouvi ela novamente.
Como é importante nos relembrarmos do que já sabemos!

Se ela fez sentido para vc, compartilhe!

09/11/2025

06/11/2025

Se você se dirige ao seu filho somente quando ele se comporta mal, ele seguirá se comportando mal!

24/10/2025

Resultado (0–24 pontos)
• 0–6 → 🟢 Você está no comando. O celular não dita seu tempo nem seu humor.
• 7–14 → 🟡 Comando compartilhado. Às vezes você escolhe, às vezes o algoritmo escolhe. Vale ajustar hábitos.
• 15–24 → 🔴 O algoritmo está no comando. Ele decide o que você vê e quanto tempo f**a. É hora de recuperar o controle.

IMPORTANTE: não é diagnóstico clínico. É um termômetro de atenção, controle de impulso e uso compulsivo.

Se deu amarelo ou vermelho, conversem sobre três ajustes simples (que funcionam):
1. Desliguem notif**ações não essenciais e definam janelas de uso (ex.: depois dos estudos).
2. Âncoras sem tela todos os dias: movimento, luz do sol, conversa à mesa, hobby. O cérebro precisa de prazer fora do feed.
3. Regra do “entrar já sabendo sair”: abrir o app com objetivo + timer curto (10–20 min). Acabou, saiu.

Se a resistência vier, é esperada: o sistema de recompensa adora o “mais um vídeo”. Sustentar o limite, com firmeza e acolhimento, treina o cérebro a recuperar foco. O algoritmo foi feito para prender. A gente pode ensinar a escolher.

16/10/2025

Você sabia como a moral se desenvolve?
Compartilhe!

02/10/2025

Como é a abstinência de celular aí na sua casa?
Compartilhe!

12/04/2024

Passando para lembrar que o Projeto Quem Ama, Se Orienta Itália 🧭 🇮🇹 ✈️ está chegando!!!

No dia 25 de abril nosso encontro ocorrerá em 📍 Pinerolo, na Província de Turim, às 18:30 (horário local), para conversar com os pais sobre: filhos emocionalmente saudáveis.

Este é o Quem Ama, Se Orienta 🧭 ultrapassando fronteiras!

➡️ E fiquem ligados em nossas redes sociais, em breve divulgaremos novidades sobre o Projeto Quem Ama, Se Orienta 2024!