Psicóloga Fabrícia Bertin

Psicóloga Fabrícia Bertin Consultório Particular de Psicologia

Hoje me peguei olhando para esse quadro..Esse quadro da formatura sempre esteve nos ambientes em que trabalhei presencia...
20/10/2025

Hoje me peguei olhando para esse quadro..

Esse quadro da formatura sempre esteve nos ambientes em que trabalhei presencial - consultório, e hoje, ele f**a de frente para a tela onde faço meus atendimentos online!

Mais de 5 anos se passaram.. e hoje eu tenho a certeza de que escolhi o caminho certo: ajudando pessoas, que assim como eu, lutam e sofrem com a OBESIDADE!

👉🏼 Mas o que eu quero dizer com isso?

Que cada pessoa tem seu tempo para se encontrar dentro da profissão e na vida; não precisa ter pressa! O importante é não desistir! 😉

✨ Isso também é sobre constância: estudos contínuos, especializações, leituras técnicas, vivências..
Não foi do dia para a noite que tudo isso aconteceu! Precisei e ainda preciso exercer diariamente isso.

E é essa constância nos hábitos que auxilia na mudança comportamental, sendo ela alimentar ou não.

Espero poder auxiliar cada dia mais pessoas nessa luta! 👊🏼

COM EMPATIA, ACOLHIMENTO, HUMANIDADE E AUTENTICIDADE! 🌻🩶

Nem toda fome é física.Às vezes, é o emocional pedindo um espaço pra respirar.A fome emocional não é um problema de forç...
19/10/2025

Nem toda fome é física.
Às vezes, é o emocional pedindo um espaço pra respirar.

A fome emocional não é um problema de força de vontade —
é um sinal de que algo dentro de você precisa de escuta, não de julgamento.

Na psicoterapia, aprendemos a reconhecer esses gatilhos e transformar o ato de comer em um gesto de consciência, e não de compensação.

✨ Sentir também é se cuidar.
E quando o cuidado começa dentro, a relação com a comida muda por fora.

Se você sente que a comida tem sido um refúgio —
ou que está difícil manter o equilíbrio emocional com a alimentação —
🌿 a psicoterapia pode te ajudar a ressignif**ar essa relação.
Clique no link da bio e agende um atendimento online comigo.

Fiz a cirurgia há 7 anos — e desde então, sigo em tratamento.Porque a bariátrica é uma ferramenta, não o fim da jornada....
15/10/2025

Fiz a cirurgia há 7 anos — e desde então, sigo em tratamento.
Porque a bariátrica é uma ferramenta, não o fim da jornada.

A obesidade é uma doença crônica e multifatorial.
Ela precisa de acompanhamento contínuo — médico, nutricional e psicológico.
E é justamente nesse ponto que muitos se perdem: param de cuidar quando começam a se sentir bem.

Na psicoterapia, trabalhamos pra fortalecer o emocional, sustentar os novos hábitos e evitar o reganho de peso.
O processo não termina na cirurgia. Ele apenas muda de fase.

💬 Se você está passando pelo pré ou pós-operatório da bariátrica e quer aprender a cuidar de si de forma integral, eu posso te ajudar.
Atendimento online e individualizado.

A obesidade é uma doença crônica, multifatorial e sem cura definitiva, mas que pode ser controlada.E esse controle começ...
11/10/2025

A obesidade é uma doença crônica, multifatorial e sem cura definitiva, mas que pode ser controlada.
E esse controle começa quando olhamos para o comportamento — para as emoções que impulsionam escolhas, os gatilhos que levam à compulsão e as crenças que sustentam o ciclo.

🧠 A psicoterapia é parte essencial nesse processo.
Ela ajuda o paciente a desenvolver consciência emocional, autocuidado e flexibilidade psicológica, fortalecendo a constância no tratamento e reduzindo o risco de recaídas.

Tratar a obesidade vai além do corpo.
É também sobre acolher a mente — e prevenir o sofrimento que o silêncio causa.

✨ Acolher, prevenir e tratar. Esse é o caminho.

A prevenção do câncer de mama vai muito além da mamografia.Ela começa quando a mulher se cuida por inteiro — olhando par...
09/10/2025

A prevenção do câncer de mama vai muito além da mamografia.
Ela começa quando a mulher se cuida por inteiro — olhando para si, compreendendo seus hábitos, suas emoções e o que o corpo tenta comunicar todos os dias.

🧠 A psicoterapia é um dos pilares desse cuidado integral: ajuda a reconhecer emoções, reduzir o estresse e fortalecer a conexão com o próprio corpo — passo essencial na prevenção e no bem-estar emocional.

🌿 A nutrologia contribui para o equilíbrio metabólico, reduz inflamações e garante nutrientes fundamentais para a imunidade e o funcionamento hormonal.

💕 A mastologia assegura o rastreamento adequado, o diagnóstico precoce e o acompanhamento contínuo — pilares da prevenção ef**az.

Quando corpo, mente e metabolismo atuam juntos, a prevenção se torna mais completa e o cuidado, mais humano.

✨ Prevenir é se conhecer, se acolher e agir com amor.
E esse movimento começa dentro de você.

Durante muito tempo, eu também quis “me livrar da obesidade”.Achava que, depois da cirurgia, ela f**aria no passado.Mas ...
06/10/2025

Durante muito tempo, eu também quis “me livrar da obesidade”.
Achava que, depois da cirurgia, ela f**aria no passado.
Mas o corpo tem memória. E a mente também.

Entender que a obesidade é uma condição crônica e recidivante não é se conformar.
É se responsabilizar.
Porque não existe ex-obeso, mas existe quem aprende a viver em equilíbrio — com autoconsciência, constância e acompanhamento.

O verdadeiro sucesso não é “nunca mais engordar”.
É saber se cuidar todos os dias, mesmo quando a motivação oscila.
É buscar ajuda antes de perder o controle.
É não negar o que existe — é aprender a manejar.

✨ A cirurgia foi um ponto de virada na minha história,
mas o que mantém os resultados é o que faço depois dela.

📩 Se você está se preparando para a bariátrica ou quer entender como fortalecer o seu pós, posso te ajudar nesse processo.
A psicoterapia é parte essencial dessa jornada.

Esses dias precisei parar.Não porque eu quis, mas porque o meu corpo e a minha mente me obrigaram a fazer isso.No início...
01/10/2025

Esses dias precisei parar.
Não porque eu quis, mas porque o meu corpo e a minha mente me obrigaram a fazer isso.

No início, o crítico interno não me deixou em paz:
“Você tem que arrumar a casa, cuidar dos dogs, atender pacientes, dar conta de tudo. Não pode parar.”
Essa cobrança me sugava e me fazia acreditar que ser forte era nunca parar.

Mas foi justamente nessa pausa forçada que comecei a enxergar diferente.
Percebi que não é sobre dar conta de tudo, mas sobre reconhecer o que realmente importa.
O que faz sentido não está na cobrança, mas nas pessoas, no vínculo, no cuidado que posso oferecer.

✨ Flexibilidade psicológica é isso: aprender a ressignif**ar.
Entender que até as pausas que não escolhemos podem ser cuidado.

Eu escolhi trabalhar com bariátrica porque, para mim, não é só sobre a cirurgia.É sobre pessoas reais, com histórias de ...
27/09/2025

Eu escolhi trabalhar com bariátrica porque, para mim, não é só sobre a cirurgia.
É sobre pessoas reais, com histórias de luta, de coragem e de recomeços.

A cada paciente eu vejo o quanto esse processo é desafiador: não é só o corpo que muda, são as emoções, os hábitos, a forma de se enxergar.

E estar ao lado delas nesse caminho é o que me dá sentido como psicóloga.
Porque a bariátrica é o início… mas o que sustenta a transformação é cuidar da mente e do coração.”

📌 Aqui no meu perfil eu compartilho reflexões e orientações sobre comportamento alimentar e bariátrica.

E se você sente que precisa de ajuda para trilhar esse caminho com mais segurança, pode me chamar no direct ou acessar o link da bio.

Fazer a bariátrica não é o ponto final.É o início de uma jornada que exige algo muito maior do que a cirurgia em si: tra...
25/09/2025

Fazer a bariátrica não é o ponto final.

É o início de uma jornada que exige algo muito maior do que a cirurgia em si: transformar a relação com a comida e consigo mesma.

Nos bastidores dessa decisão, existem medos que ninguém vê:
👉 a culpa depois de uma recaída,
👉 o medo constante do reganho,
👉 a dúvida se vai dar conta de sustentar os resultados.

É aqui que o acompanhamento psicológico faz diferença.
Ele ajuda a entender o que está por trás de cada comportamento, a lidar com as emoções que levam às escolhas automáticas e a construir hábitos que realmente permanecem.

📌 Aqui no meu perfil eu falo todos os dias sobre comportamento alimentar, bariátrica e os desafios dessa jornada real.

📸 Reprodução/Instagram.

Quantas vezes você já buscou na comida um alívio rápido para sentimentos difíceis?Esse “abraço momentâneo” pode até traz...
22/09/2025

Quantas vezes você já buscou na comida um alívio rápido para sentimentos difíceis?
Esse “abraço momentâneo” pode até trazer conforto na hora, mas logo depois a culpa, a ansiedade ou a frustração voltam — e às vezes até mais fortes.

💭 E é muito comum que isso aconteça justamente nos fins de semana. Depois de uma semana intensa, muitas pessoas acabam exagerando na comida como forma de recompensa ou escape. Mas, na segunda-feira, vem a sensação de peso emocional junto com o físico.

A relação com a comida não se resume ao que está no prato, mas ao que sentimos, pensamos e vivemos.
É por isso que o acompanhamento psicológico é tão importante: ele ajuda a entender o que está por trás da fome emocional, trazendo consciência e novas formas de lidar com aquilo que realmente dói.

✨ Cuidar da mente é cuidar também do corpo.

A obesidade é uma condição que mexe com o corpo, mas também com a mente e com as relações.Por isso, tratá-la de forma is...
12/09/2025

A obesidade é uma condição que mexe com o corpo, mas também com a mente e com as relações.
Por isso, tratá-la de forma isolada costuma trazer frustrações: o paciente perde peso, mas não consegue sustentar os resultados, ou acaba carregando culpas e cobranças no caminho.

É nesse ponto que o tratamento multidisciplinar faz diferença. Ele não se limita a prescrever dietas ou remédios, mas considera o paciente como um todo.
💡 A mente precisa estar fortalecida para lidar com as mudanças.
💡 O corpo precisa ser acompanhado com segurança.
💡 A rotina precisa ser adaptada de maneira realista e possível.

Quando cada parte é cuidada, o processo deixa de ser uma luta solitária e passa a ser uma construção com apoio. E é justamente esse apoio que sustenta resultados duradouros.

✨ A obesidade não se resume ao peso na balança. É uma condição complexa que exige cuidado humano, científico e integrado.

📲 Se você está nesse processo e sente que precisa de suporte psicológico, eu estou disponível para te acompanhar, online ou presencial.

Receber mensagens assim me lembra o porquê de compartilhar minha história.Muitas vezes, por trás de um processo como a b...
10/09/2025

Receber mensagens assim me lembra o porquê de compartilhar minha história.
Muitas vezes, por trás de um processo como a bariátrica, existem dores, dúvidas e conquistas que nem sempre são visíveis.

Dividir a minha vivência não é sobre exposição, mas sobre mostrar que ninguém precisa caminhar sozinho.
Se a minha trajetória inspira ou traz clareza para alguém, já valeu a pena.

💬 Obrigada por cada palavra de carinho — é isso que me dá forças para seguir acolhendo tantas outras histórias.

Endereço

Bento Gonçalves, 2169, Sala 23
Caxias Do Sul, RS

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