Psicóloga Fabrícia Bertin

Psicóloga Fabrícia Bertin Consultório Particular de Psicologia

Frases que parecem inofensivas mas, ajudam a moldar a forma como nos relacionamos com a comida.🚨Aos poucos, a gente apre...
03/05/2026

Frases que parecem inofensivas mas, ajudam a moldar a forma como nos relacionamos com a comida.🚨

Aos poucos, a gente aprende a ignorar sinais de fome e saciedade, associa comida à recompensa ou punição e carrega culpa por comer.

E isso não f**a no passado. Se reflete na vida adulta, nas escolhas, nos excessos, nas restrições e na forma como nos enxergamos.

É necessário revisitar para compreender.

🍃 Porque quando você entende de onde vem, f**a mais fácil construir novas associações e claro, viver melhor.

dump de abril/26 em algumas fotos! 🤍muito mais foi vivido, mas o mais importante, está aqui.
03/05/2026

dump de abril/26 em algumas fotos! 🤍

muito mais foi vivido, mas o mais importante, está aqui.

É meme, mas se te representa, tem algo aí, viu? 👀Fome emocional tem raiz e seu processo terapêutico vai buscar entender ...
30/04/2026

É meme, mas se te representa, tem algo aí, viu? 👀

Fome emocional tem raiz e seu processo terapêutico vai buscar entender de onde vem. Você está preparado para falar sobre isso?

📍O que se observou no congresso? Muito se falou sobre cirurgia bariátrica e medicações para obesidade, as famosas “canet...
26/04/2026

📍O que se observou no congresso? Muito se falou sobre cirurgia bariátrica e medicações para obesidade, as famosas “canetas”. Mas será que uma substitui a outra?

A cirurgia bariátrica mudou — e o tratamento da obesidade também.
Se antes a cirurgia era vista como a principal (ou única) alternativa para casos mais graves, hoje o cenário é mais amplo, mais moderno e, principalmente, mais individualizado.

📊 Ao longo dos anos, os resultados da bariátrica mostram bons índices de sucesso, especialmente no curto e médio prazo.
Mas os próprios dados reforçam algo importante:
o longo prazo depende de comportamento, acompanhamento e adesão.
E é aqui que entra a evolução mais recente:
💉 As chamadas “canetas emagrecedoras” (medicações para obesidade) trouxeram um novo impacto no tratamento.
Hoje, elas podem:
✔️ Postergar ou até evitar a cirurgia em alguns casos
✔️ Ajudar no controle da compulsão alimentar
✔️ Auxiliar pacientes que já operaram e enfrentam dificuldades ou reganho de peso
Ou seja:
não é mais uma escolha “cirurgia OU tratamento clínico” — muitas vezes é um cuidado combinado.

Mas algo não mudou (e talvez nunca mude):
🧠 A relação com a comida continua sendo central.
As imagens mostram pontos-chave que seguem atuais:
– Preparar expectativas antes da cirurgia
– Entender gatilhos emocionais
– Trabalhar comportamento alimentar
– Desenvolver consciência de fome e saciedade
– Sustentar mudanças no pós-operatório
Porque, independente da estratégia (cirurgia, medicação ou ambos), o desafio é o mesmo:
👉 manter mudanças no dia a dia
E isso envolve:
✔️ adesão ao plano alimentar
✔️ atividade física
✔️ acompanhamento multiprofissional
✔️ manejo da compulsão e dos padrões emocionais

⚠️ Importante: dificuldade não signif**a fracasso.
Oscilações fazem parte de um processo crônico como a obesidade.
Hoje, falar de tratamento é falar de:
continuidade, estratégia e individualização.
Se você está nesse caminho — seja pensando em cirurgia, usando medicação ou no pós-operatório —
saiba que o resultado não depende de uma única ferramenta, mas da forma como você constrói esse processo ao longo do tempo.

Nem só de escuta vive uma psicóloga! 💭Entre uma sessão e outra, existe a vida acontecendo: o café sem pressa, as trilhas...
24/04/2026

Nem só de escuta vive uma psicóloga! 💭

Entre uma sessão e outra, existe a vida acontecendo: o café sem pressa, as trilhas, as refeições em família, as próprias emoções sendo sentidas.

No fim, é isso: uma alma humana sendo acolhida por outra. 🤍

A trilha ensina mais sobre a vida do que você imagina. 🏃‍♀️Ensina que nem sempre o caminho é linear.Sobre constância. So...
19/04/2026

A trilha ensina mais sobre a vida do que você imagina. 🏃‍♀️

Ensina que nem sempre o caminho é linear.

Sobre constância. Sobre respeitar o próprio ritmo. Sobre continuar, mesmo quando a vontade é desistir.

Na trilha, você aprende a lidar com o desconforto, a incerteza e o cansaço e, ainda assim, seguir. ➡️

Talvez a maior lição seja sobre sustentar o próprio caminho. E na vida, não é diferente.

Se você sente dificuldade em lidar com esses processos, o processo terapêutico pode ser uma ferramenta essencial pra te ajudar a desenvolver estratégias de enfrentamento.

Fala comigo. ✨

A preparação para a cirurgia bariátrica começa muito antes do centro cirúrgico. 🧠Ela envolve acompanhamento multidiscipl...
13/04/2026

A preparação para a cirurgia bariátrica começa muito antes do centro cirúrgico. 🧠

Ela envolve acompanhamento multidisciplinar, mudanças graduais na rotina, novos hábitos alimentares e a inclusão da atividade física, mas, principalmente, um olhar atento para o emocional.

Trabalhar a relação com a comida e com o próprio corpo é parte essencial desse processo.

É isso que sustenta resultados no longo prazo e reduz frustrações no caminho.

A bariátrica não é o fim. É uma ferramenta dentro de uma transformação maior. E quanto mais preparo existe antes, mais consistente e saudável tende a ser o depois.

Você está se preparando só para a cirurgia ou para a vida que vem depois? ✏️

As palavras que você escolhe também cuidam ou afastam. 🗣️Na psicoterapia, principalmente quando falamos de peso, aliment...
07/04/2026

As palavras que você escolhe também cuidam ou afastam. 🗣️

Na psicoterapia, principalmente quando falamos de peso, alimentação e comportamento, a forma de comunicar faz toda a diferença.

Por trás de cada comportamento alimentar existe uma história, um contexto, uma biologia e um repertório mental que precisam ser considerados.

Ajustar o vocabulário não é suavizar o discurso. É tornar o cuidado mais ético, mais humano e mais ef**az.

Quando a linguagem muda, a escuta se abre e a transformação acontece de verdade. ✨

dump de março!um pequeno resumo de um mês cheio de memórias 🤍
04/04/2026

dump de março!
um pequeno resumo de um mês cheio de memórias 🤍

A balança mostra peso. Não mostra saúde. 🚨Ela não mede qualidade da alimentação, comportamento, exames ou bem-estar.Redu...
02/04/2026

A balança mostra peso. Não mostra saúde. 🚨

Ela não mede qualidade da alimentação, comportamento, exames ou bem-estar.

Reduzir a saúde a um número é simplif**ar algo que é muito mais complexo. E, se você tem esse hábito, talvez seja a hora de repensar algumas crenças... 👀

“Eu mereço um chocolatinho.” 🍫😮‍💨Essa frase parece inofensiva, mas quando a comida vira recompensa emocional, criamos um...
25/03/2026

“Eu mereço um chocolatinho.” 🍫😮‍💨

Essa frase parece inofensiva, mas quando a comida vira recompensa emocional, criamos um ciclo silencioso: estresse > comida > alívio momentâneo.

Com o tempo, o cérebro aprende que comida é a solução para o desconforto.

Romper esse padrão é não depender do doce para lidar com as emoções. E esse é um início para começar a pensar nos seus gatilhos. ✏️

Respeitar o tempo do paciente também faz parte do tratamento. 🍃Mudanças verdadeiras não acontecem de uma hora pra outra....
20/03/2026

Respeitar o tempo do paciente também faz parte do tratamento. 🍃

Mudanças verdadeiras não acontecem de uma hora pra outra. No mundo real, elas acontecem no processo com consciência, constância e acolhimento.

Cada pessoa tem sua história, seus desafios e seu ritmo. E é justamente nesse respeito à individualidade que a transformação se torna possível e sustentável.

Cuidar da saúde também é aprender a respeitar o próprio tempo. 😌

Endereço

Bento Gonçalves, 2169, Sala 23
Caxias Do Sul, RS

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicóloga Fabrícia Bertin posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Categoria