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Fisioterapeuta Tanara Maschio

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Caxias do Sul, RS
Fisioterapeuta Tanara Maschio

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fisioterapeuta Tanara Maschio, Medicina e saúde, Rua Bento Gonçalves 2448, Caxias do Sul.

13/03/2026

Muita gente acha que precisa de um treino intenso para cuidar da saúde… mas, quando falamos de coluna e dor lombar, o básico bem feito já faz MUITA diferença. 😉

Se a lombar anda incomodando ou você não sabe como voltar a se movimentar com segurança, a fisioterapia pode te guiar nesse processo.

Me chama pra conversar.
📲 (54) 9 9931.7367

10/03/2026

Esses 3 exercícios são essenciais e não podem faltar no seu treino.

05/03/2026

Muita gente espera “não sentir nada” para começar. Mas, na maioria das vezes, é justamente o movimento leve e constante que ajuda o corpo a melhorar. 🙌

Caminhar ativa a circulação, fortalece a musculatura, reduz a rigidez e diminui a sobrecarga na lombar. É simples, acessível e extremamente eficaz. ☺️

01/03/2026

Março está recheado de oportunidades pra colocar o corpo em movimento aqui na Serra Gaúcha 🏃‍♂️🔥 E o melhor é que tem prova pra todos os níveis: de 3km e 5 km…
até ultramaratonas de +100 km! ⛰️

Cada desafio pede um preparo diferente, força, resistência, mobilidade e recuperação. Vamos juntos?!

📲 (54) 9 9931.7367

27/02/2026

Sentir dor no treino não é normal. E ignorar esse sinal pode transformar um incômodo leve em uma lesão séria. ⚠️

➡️ Quando é hora de procurar um fisioterapeuta?
- Dor que aparece sempre no mesmo movimento
- Incômodo que não melhora após descanso
- Queda de performance
- Dor que irradia ou piora com o treino
- Sensação de instabilidade ou fraqueza

A fisioterapia não entra só quando a lesão já aconteceu. A gente atua na prevenção, correção de movimentos e melhora da performance.

📲 (54) 9 9931.7367

Se você tem algum descoforto, vem conversar comigo.

26/02/2026

da de 2023. Uma lembrança incrível dessa prova linda. 🙌

25/02/2026

Fortalecimento e reabilitação não são a mesma coisa e confundir isso pode atrasar seus resultados. O erro mais comum é tentar fortalecer sem reabilitar corretamente. Sem tratar a causa da dor, o corpo compensa e a lesão volta. 😢

A fisioterapia conecta os dois processos, respeitando o tempo do corpo e o objetivo de cada paciente.

🏃‍♀ Treinar sem dor é possível, agende seu horário.
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20/02/2026

Travado, dor nas costas? Vem que eu vou te ajudar!

17/02/2026

Antes de qualquer tratamento, existe um passo essencial: avaliar.

A avaliação fisioterapêutica esportiva vai muito além da dor. Ela analisa como seu corpo se movimenta, seus hábitos de treino e os fatores que podem estar limitando sua performance, mesmo sem você perceber.

✔️ Histórico e objetivos
✔️ Te**es de movimento, força e mobilidade
✔️ Identificação de riscos de lesão
✔️ Plano de tratamento individualizado

Cada corpo é único, por isso, o tratamento também precisa ser.
Agende sua avaliação.
📲 (54) 9 9931.7367

14/02/2026

Sentir dor no treino não é normal. E ignorar esse sinal pode transformar um incômodo leve em uma lesão séria. ⚠️

➡️ Quando é hora de procurar um fisioterapeuta?
- Dor que aparece sempre no mesmo movimento
- Incômodo que não melhora após descanso
- Queda de performance
- Dor que irradia ou piora com o treino
- Sensação de instabilidade ou fraqueza

A fisioterapia não entra só quando a lesão já aconteceu. A gente atua na prevenção, correção de movimentos e melhora da performance.

Se você tem algum descoforto, vem conversar comigo.

📲 (54) 9 9931.7367

10/02/2026

Aquele barato que sai caro…

04/02/2026

Uma dúvida comum e a resposta depende do que está acontecendo no tecido.

🧊 GELO:
Use em dores agudas, pós-trauma ou quando há inchaço e inflamação inicial. Ele reduz o fluxo sanguíneo, diminui dor e controla o processo inflamatório nas primeiras 48–72h.

🔥 CALOR:
Use em rigidez, tensão muscular, dor crônica ou sensação de “travamento”. O calor aumenta o fluxo sanguíneo, melhora a mobilidade e relaxa o músculo.

O tratamento correto no início faz toda a diferença na recuperação. Agende seu horário, vamos conversar.

📲 (54) 9 9931.7367

Endereço

Rua Bento Gonçalves 2448
Caxias Do Sul, RS
95020412

Telefone

+555432172504

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