11/03/2025
No Pilates não isolamos grupos musculares. No movimento da imagem, por exemplo, você trabalha:
- Estabilidade de ombros
- Mobilidade de quadril
- Alongamento da musculatura posterior de coxa
- Força de abdômen
- Consciência corporal
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📍R. Dr Montaury, 191. Bairro Madureira