Gina Raquel Martin - Autoconhecimento e Espiritualidade

Gina Raquel Martin - Autoconhecimento e Espiritualidade Sou Gina Raquel Martin, fundadora do espaço Viver Integral Cursos e Terapias, Psicóloga Transpessoal, Helper e Facilitadora de Pathwork e Consteladora Familiar

Viver em verdade é quando o que você sente e o que você pensa caminham juntos. 🌟
06/05/2026

Viver em verdade é quando o que você sente e o que você pensa caminham juntos. 🌟

Harmonia não é ausência de conflito, é presença com equilíbrio. 🌸
02/05/2026

Harmonia não é ausência de conflito, é presença com equilíbrio. 🌸

O amor verdadeiro começa quando há espaço para acolher a si e ao outro. 💛
26/04/2026

O amor verdadeiro começa quando há espaço para acolher a si e ao outro. 💛

Aceitar o que é também abre caminho para transformar o que pode ser. 🌿✨
24/04/2026

Aceitar o que é também abre caminho para transformar o que pode ser. 🌿✨

A gente não precisa lutar contra as nossas defesas.Nem forçar mudança.Nem tentar “ser diferente” à força.As defesas exis...
15/04/2026

A gente não precisa lutar contra as nossas defesas.

Nem forçar mudança.
Nem tentar “ser diferente” à força.

As defesas existem por um motivo.
Elas foram, em algum momento, uma forma de proteção.

Mas existe algo mais poderoso do que combatê-las:

vê-las com verdade.

Sem justif**ar.
Sem fugir.
Sem suavizar.

Porque quando a verdade aparece…
algo começa a mudar por dentro.

A defesa perde força.
Deixa de ser necessária.

E então, algo raro se torna possível:

um encontro real.

Sem máscaras.
Sem armaduras.
Sem estratégias.

Só presença.

✨ E talvez seja isso que a gente mais busca, no fundo.

Se isso fez sentido pra você, salva esse post.
E observa hoje: em que momentos você se defende?

Um pouco sobre vontade. ✨💜
07/04/2026

Um pouco sobre vontade. ✨💜

Mais um pouco sobre o tema da aula sobre a PW 066 que ministrei no módulo 6 fase 2, no mês passado. Os textos compartilh...
30/03/2026

Mais um pouco sobre o tema da aula sobre a PW 066 que ministrei no módulo 6 fase 2, no mês passado.

Os textos compartilhados neste post estão disponíveis no site da regional RJ/ES na aba “dicionário”, uma boa ferramenta para estudos introdutórios ou complementares das palestras, f**a a dica para os alunos.

“Mas também existe a vergonha do tipo oposto. Nesse caso, ela se assemelha a um complexo de culpa que afunda a pessoa na autopiedade. Esse tipo errado de vergonha decorre do orgulho e o intensif**a. O resultado é que nos escondemos cada vez mais de nós mesmos e dos outros, tornando-nos impostores e aumentando nosso autodesprezo. A vergonha de tipo errado cria a separação e aguça o sentimento de solidão.
Ao mesmo tempo em que temos vergonha de alguns defeitos, podemos nos apaixonar por eles e, por esse motivo, não querer deles nos desvencilhar ou quando nosso centro é desnudado, de forma que se expõe o que ele é agora, a personalidade mesmo que tenha menos medo de aniquilação ou perigo, f**a mais envergonhada. Esta é uma vergonha estranha, um sentimento de embaraço e de exposição com relação ao modo como a pessoa realmente é. É como se a pessoa tivesse que se expor nua. Esta experiência pode ser registrada por qualquer um e não é a vergonha de seus enganos, desonestidades e destrutividade, nem a vergonha de ser complacente. É um nível completamente diferente, é vergonha de uma qualidade diferente.
Qualquer pessoa que entre em contato pela primeira vez com o centro de vida universal, que apenas é e está dentro dela, só pode fazer isto quando for real, seja lá o que for que isto signifique no momento. Antes que esta experiência seja possível a pessoa vai encontrar este fenômeno de vergonha e nudez.”

23/03/2026

Você não precisa lutar contra suas defesas.

Mas precisa começar a vê-las.

Porque no momento em que você percebe…

algo muda.

Você deixa de ser a reação
e passa a ser quem observa.

E esse pequeno espaço de consciência
é onde começa a liberdade.

As suas defesas não são um erro.

Elas foram tentativas de proteção.

Mas agora você pode escolher algo diferente.

Mais verdadeiro.
Mais consciente.
Mais vivo.

🌱 Esse é o caminho do autoconhecimento.

Se esse conteúdo fez sentido pra você,
salva e compartilha com alguém que também está nesse processo.

20/03/2026

Existem formas diferentes de se defender…

mas todas vêm do mesmo lugar:
o medo de sentir dor.

Você tenta agradar?
Você ataca?
Ou você se afasta?

Nenhuma dessas atitudes é “errada”.

Elas foram soluções.

Mas talvez hoje…
já não sejam mais necessárias.

Porque toda defesa tem um preço:

Ela te protege da dor…
mas também te afasta do amor, da conexão e da verdade.

E no fundo, o que mais buscamos
é exatamente isso.

💭 Qual dessas defesas você mais reconhece em você?

Comenta aqui — isso já é parte do processo.

consciênciaemocional relacionamentos

18/03/2026

A maioria das suas reações emocionais não são “quem você é”.

São defesas.

Você aprendeu isso em algum momento da sua vida…
quando sentir era difícil demais.

E então, sem perceber, criou formas de se proteger.

O problema é que aquilo que te protegeu no passado
pode estar te limitando no presente.

Quantas vezes você reage automaticamente…
sem nem entender por quê?

Esse é o início do caminho:
perceber que existe algo além da reação.

✨ Consciência é o primeiro passo para a transformação.

Salva esse vídeo pra lembrar disso.
E me conta: você já percebeu alguma defesa em você?

consciência inteligênciaemocional

03/03/2026

Nesse vídeo, conto um pouco sobre percepções minhas, como professora sobre Palestra n. 081: CONFLITOS NO MUNDO DA DUALIDADE
Nesta semana, ministrarei para a turma 6, fase 2 uma aula durante o módulo 2 sobre essa palestra.

Espero que esse vídeo inspire os alunos, pacientes e entusiastas do método Pathowork®️ de transformação pessoal em busca de novos conhecimentos em suas jornadas.

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