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Haux Clinic - Caxias do Sul, R. Jacob Luchesi, 1887, Caxias do Sul (2025)

03/01/2025

A obesidade e a saúde mental estão profundamente interligadas.
A busca por uma vida saudável não deve focar apenas no peso, mas também em cuidar da saúde mental, pois estresse e ansiedade impactam diretamente no controle do peso e no bem-estar. Tirar um tempo para relaxar, buscar apoio profissional e encontrar atividades que tragam prazer são passos importantes na promoção da saúde integral.

(Veja mais sobre esse conteúdo que foi adaptado da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica )
Venha cuidar de sua saúde com nossos profissionais 💜

01/01/2025

Seja bem-vindo, Ano Novo!

É hora de recarregar as energias, comemorar as conquistas do ano que passou e começar 2024 com novos objetivos.

Mas, antes de tudo, que tal cuidar do corpo enquanto comemora?
Dica de ouro: com o calor do verão e a refrescante das festas, mantenha a hidratação em dia! Ande com sua garrafinha de água e evite exageros no consumo de bebidas alcoólicas.

Aproveite as delícias da virada, mas com moderação. O equilíbrio é a chave para entrar no novo ano com disposição!

Que 2024 seja repleto de saúde, equilíbrio e novas oportunidades. Vamos juntos fazer dele o melhor ano de todos! 🥂

27/12/2024

Treinamento intervalado de alta intensidade para diminuir o risco cardiovascular
Pesquisas consolidadas pela ABESO mostram que o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é uma excelente estratégia para quem busca aumentar o peso e proteger o coração.

Um estudo da Universidade Federal do Espírito Santo demonstrou que o HIIT diminuiu o tecido adiposo visceral e melhorou a função cardíaca, mesmo em indivíduos com esse trabalho, premiado no Congresso Internacional sobre Obesidade (ICO 2024), reforçando a importância da prática de exercícios como o HIIT para reduzir os riscos cardiovasculares associados à obesidade.

A ABESO parabeniza a equipe de pesquisa por esse avanço importante!

(Veja mais sobre esse conteúdo que foi adaptado da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica )

25/12/2024

O Natal é mais do que presentes e ceias…

É o momento de reunir quem amamos, trocar risadas, memórias e carinho. É tempo de conexão, afeição e gratidão!

Aproveite cada instante ao lado de sua família, celebre as pequenas coisas e sinta o verdadeiro espírito natalino.

Que este Natal seja cheio de amor, paz e momentos inesquecíveis ao lado de quem faz seu coração bater mais forte.

Feliz Natal! 🎅🎄✨

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19/12/2024

Medir a cintura para predizer o risco cardiovascular. A ABESO recomenda atenção ao acúmulo de gordura na região abdominal, um fator de risco conhecido para doenças cardiovasculares. Um estudo recente com quase 10 mil indivíduos revelou que quem mantém uma condição abdominal elevada ao longo dos anos tem um risco significativamente maior de eventos cardíacos, como infarto e AVC.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, a medida ideal da cintura é de até 88 cm para mulheres e 102cm para homens. A ABESO reforça que a distribuição da gordura corporal é tão importante quanto o peso na balança.

Que tal medir sua saúde abdominal e ficar de olho na saúde do seu coração?
(Veja mais sobre esse conteúdo que foi adaptado da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica )

17/12/2024

Segundo a ABESO, o ambiente ao redor das crianças impacta profundamente a saúde delas, influenciando o risco de obesidade infantil. Pesquisadores de Harvard estudaram mais de 28 mil crianças e descobriram que vivem em regiões sem fácil acesso a alimentos saudáveis aumentaram em 50% o risco de obesidade grave.

Muitas crianças em áreas de baixa renda enfrentam uma barreira extra para uma alimentação saudável: a distância dos supermercados que oferecem frutas e vegetais frescos.

Busque sempre facilitar o acesso a comida saudável na rotina da criança, isso trará muitos benefícios a ela.

Nós proporcionamos atendimento nutricional, o que pode facilitar muito o entendimento sobre como melhorar a qualidade nutricional seu ou de quem você ama.
(Veja mais sobre esse conteúdo que foi adaptado da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica )

03/12/2024

A ABESO alerta que passar longos períodos sentados aumenta os riscos relacionados ao diabetes tipo 2. Um estudo realizado pela Universidade de Turku, na Finlândia, mostrou que passar pelo menos 40 minutos de pé diariamente ajuda a aliviar dores nas costas e melhorar a saúde geral, inclusive para pessoas com sobrepeso e diabetes.

Para quem tem diabetes, manter-se em movimento é essencial, pois a inatividade afeta diretamente a sensibilidade à insulina. Levantar e caminhar, já faz a diferença.
Vamos dar esses passos juntos para um futuro mais saudável, venha conhecer mais sobre a Haux!

(Veja mais sobre esse conteúdo que foi adaptado da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica )

01/12/2024

Com o passar dos anos, manter uma alimentação balanceada e controlar doenças crônicas como diabetes e hipertensão se torna ainda mais importante.

Aposte em alimentos ricos em nutrientes, como frutas, legumes e proteínas magras, e mantenha-se ativo.

O cuidado com a saúde garante mais qualidade de vida na terceira idade!

28/11/2024

A saúde mental está diretamente ligada à obesidade e ao diabetes.

Muitas vezes, o excesso de peso pode estar relacionado a episódios de ansiedade, estresse e depressão. Falar sobre suas emoções e buscar ajuda quando necessário é fundamental para o bem-estar geral.

Não tenha medo de cuidar da mente!

26/11/2024

O estresse moderno pode influenciar diretamente no ganho de peso e no descontrole do diabetes.

Ao liberar hormônios como o cortisol, o corpo pode aumentar a fome e acumular gordura, além de dificultar o controle da glicemia.

Pratique atividades relaxantes, meditação e respiração consciente. Sua saúde mental também é prioridade!

23/11/2024

Manter o controle do peso é uma estratégia eficaz para prevenir a obesidade e o diabetes.
Variações podem servir de alerta para mudar hábitos e evitar problemas maiores no futuro. Mas lembre-se de que números não são tudo, músculo pesa mais que gordura ;)

21/11/2024

O sono tem um papel fundamental no controle do peso e na saúde metabólica.

Dormir mal afeta a produção de hormônios responsáveis pela saciedade, o que pode contribuir para a obesidade e aumentar o risco de diabetes.

Priorize seu descanso e tente manter uma rotina regular de sono para ter mais disposição e saúde!

21/11/2024

O sono tem um papel fundamental no controle do peso e na saúde metabólica.

Dormir mal afeta a produção de hormônios responsáveis pela saciedade, o que pode contribuir para a obesidade e aumentar o risco de diabetes.

Priorize seu descanso e tente manter uma rotina regular de sono para ter mais disposição e saúde!

14/11/2024

Momento para reforçar a prevenção e o controle do diabetes, incentivando hábitos de vida saudáveis e a adesão ao tratamento.

No nosso consultório podemos te auxiliar no tratamento e controle do diabetes, venha saber mais e melhorar sua qualidade de vida.

11/10/2024

Hoje, no Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, queremos reforçar a importância de cuidar da nossa saúde com escolhas conscientes e um estilo de vida equilibrado. A obesidade é um fator de risco para várias doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos.

A prevenção começa com hábitos simples: uma alimentação saudável, prática regular de atividades físicas e atenção ao bem-estar emocional. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na qualidade de vida. Lembre-se: prevenir é sempre o melhor caminho!

Vamos juntos nessa jornada por mais saúde e qualidade de vida.

27/09/2024

No Dia Nacional do Idoso, celebramos a sabedoria e a experiência de quem já percorreu uma longa jornada.

Envelhecer com qualidade de vida é uma conquista que devemos valorizar e promover. Cuidar da saúde física e mental dos nossos idosos é uma responsabilidade de todos.

Vamos homenageá-los com respeito, carinho e atenção, para que possamos viver com dignidade e bem-estar.

23/09/2024

Hoje é o Dia de Combate ao Estresse!

O estresse é uma resposta natural do corpo, mas quando em excesso, pode prejudicar nossa saúde física e mental. Tire um momento para relaxar, respirar fundo e cuidar de si mesmo. Pequenas atitudes, como praticar exercícios, meditar e se alimentar bem, podem fazer uma grande diferença.

Vamos juntos combater o estresse e promover uma vida mais leve e equilibrada.

Haux Clinic - Caxias do Sul

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