Nutricionista Paula Rizzi

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Nutricionista Paula Rizzi

Nutricionista Clínica
Especialização em Doenças Crônicas e Comportamento Alimentar

07/04/2025

🥗 Você sabia que o molho pode ser o segredo para deixar sua salada ainda mais deliciosa e nutritiva?

Além de adicionar sabor, os molhos certos podem trazer uma série de benefícios à saúde, como aumentar a absorção de vitaminas e antioxidantes presentes nos vegetais.

Arrasta pro lado para conferir algumas receitas! 👉

Dê um upgrade nas suas saladas e descubra como um molho bem feito pode transformar o sabor e a experiência de comer de forma saudável! 🍴💚

03/04/2025

Entrei na trend também 😂, no meu espaço preferido, pra te lembrar que: já estamos no quarto mês do ano!

⏳ O tempo está voando, e aquelas metas de saúde que você prometeu no Ano Novo… já saíram do papel?

Se ainda não, calma! Sempre é tempo de começar. Pequenos passos diários fazem toda a diferença na sua saúde e bem-estar.

Que tal transformar seus objetivos em realidade a partir de agora? Se precisar de ajuda, estou aqui para te guiar nesse processo! 💚✨

21/11/2024

A mais nova dieta do momento 💆🏼‍♀️👉

05/08/2024

Quando o meme já vem pronto 🥇

Apenas para lembrar que alimentação é um tema complexo, mas normalmente tem soluções simples.

Excluir alimentos in natura e substituir por industrializados é a pior escolha que você pode fazer. Suplementar nutrientes sem critério ou orientação é apenas jogar dinheiro no lixo.

Para melhorar sua alimentação comece descascando mais e desembalando menos… e se precisar de ajuda, me chama!

✨

08/05/2024

MUITO OBRIGADA BRASIL 🇧🇷

São dias difíceis por aqui, aterrorizantes, inacreditáveis, trágicos, inexplicáveis… É difícil até escrever esse texto sem começar a chorar.

Mas no meio de todo esse caos também estamos nos sentindo acolhidos. Talvez nunca vamos conseguir agradecer o suficiente toda essa ajuda que está vindo de todos os cantos desse país lindo.

E por favor, sei que já pedimos demais, mas continuem ajudando, seja com o que for, dinheiro, comida, medicamentos, ou até com orações. Ainda vamos precisar.

Obrigada, obrigada, obrigada! 💚💛💙

Tem um poema circulando pela internet que encaixa perfeitamente com o que estamos vivendo (não sei quem é o autor, vários lugares trazem nomes diferentes, só queria deixar um trecho por aqui):

“Quando a tempestade passar,
as estradas se amansarem,
E formos sobreviventes
de um naufrágio coletivo,
Com o coração choroso
e o destino abençoado
Nós nos sentiremos bem-aventurados
Só por estarmos vivos....”

Força meu povo, vai passar! ✨

06/05/2024

🆘 Não tem clima para falar de nutrição nesse perfil no presente momento.

O Rio Grande do Sul está vivendo a pior tragédia da história, e se você que está vendo este post tem interesse em ajudar (de qualquer maneira, e qualquer quantidade, 1 real já vai fazer TODA a diferença) segue algumas vakinhas que estão rolando (de super confiança)

Regionais:
- SOS Enchentes RS - enchentes@vakinha.com.br ( e )

- CUFA – Centro Única das Favelas: doacoes@cufa.org.br ()

Caxias do Sul:
- Nutricionista Rafaella Lovatel: 03957682096

- ONG Nono Giacomelli: ajudonono@gmail.com

- Fundação Caxias: atendimento@fundacaocaxias.com.br

Porto Alegre e região

- Nutricionista Renata Oliveira: 51995199494

- Layane Machado: layanemachado.ph@gmail.com

Vou atualizando essa lista conforme for sabendo de mais pessoas que estão arrecadando.

É muito lindo ver tanta gente querendo ajudar o nosso estado. Vamos ser eternamente gratos por isso! 🥹

E vai passar!

Tenho certeza que vamos recomeçar mais fortes que nunca!

“Espera que sol já vem”

💛❤️‍🩹💚

29/04/2024

A alimentação não é apenas para emagrecer ou engordar. Um plano alimentar personalizado para suas necessidades pode melhorar pontos em sua saúde que você nem fazia ideia que tinham a ver com o que você está ingerindo.

Aquela dor de cabeça que sempre volta e que você acha que não é nada, aquela insônia constante, aquele cansaço aparentemente sem esforço... tudo isso pode estar ligado com o que você está consumindo, muitas vezes sem perceber. Ou também com o que você NÃO está consumindo.

Vem comigo que eu posso te ajudar a desfrutar de todos os benefícios da saúde integral: de uma maior disposição e qualidade de vida à sua autoestima! 🍎✨

26/04/2024

É curioso como crescemos ouvindo que certos alimentos são “vilões” e outros são “heróis” da nossa dieta. Após alguns anos, o herói se torna o vilão e vice-versa. Toda a complexidade e beleza do universo da alimentação é resumida em “vilão” e “herói”.

➡️ Por aqui, acredito que cada comida tem seu valor, sua história, sua cultura e seu papel em nossas vidas. Rotular algo como “ruim” só porque é gostoso demais ou “bom” só porque é verde e cheio de fibras não é justo.

Que tal começar a encarar a sua alimentação de um jeito mais tranquilo, sem neuras? Se precisar de orientação nessa jornada, estou aqui para te ajudar. Confia! É sobre se sentir feliz e satisfeita com suas escolhas alimentares, respeitando seu corpo e suas necessidades individuais! 🍎✨

19/04/2024

Que tal presentear aquela amiga que fala tanto que quer mudar os hábitos/alimentação com uma consulta? É o empurrãozinho a mais que ela precisava 💝😍

Se tiver interesse, me chama no direct ✨🍎

08/04/2024

E mesmo com todos esses "vilões", a população continua enchendo-se de medicações e enfrentando problemas de saúde...

Sou da opinião de que está na hora de dar um basta na desinformação.

Por exemplo, falando dos supracitados, o ovo é (e sempre será) uma excelente fonte de proteína e nutrientes essenciais. O glúten não precisa ser evitado, apenas restringido em caso de algumas alergias. E em relação ao pão, é preciso perder o medo dos carboidratos: com alguns ajustes, seu lanche com pão pode se tornar um lanche nutritivo.

➡️ Precisamos repensar nossos conceitos e voltar a valorizar a alimentação natural e nutritiva, com comidas DE VERDADE, em vez de depender excessivamente de medicamentos.

A verdadeira saúde começa no prato, não na farmácia. Vamos desmistificar cada vez mais esses "vilões" e promover escolhas alimentares conscientes para uma vida plena e saudável 🍎✨

05/04/2024

Bom fim de semana a todos(as) ✨☀️🍎🏃🏻‍♀️

01/04/2024

E a receita é: 1º de abril, não tem receita, não existe! 😂

Espero que você tenha aproveitado seu dia de Páscoa sem neuras, curtindo seu ovo de Páscoa, sua família, e o grande afeto que essa época proporciona, sem pensar em calorias.

No mais, siga sua atividades físicas, sua alimentação equilibrada que está tudo certo! Não são um ou dois dias que vão “atrapalhar” toda a sua caminhada até aqui. Relaxe! Boa semana! ✨🍎

Endereço

Caxias Do Sul, RS
95010-005

Telefone

+5554996679350

Site

https://linktr.ee/paularizzi.nutri

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