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Camyla Bonesi

Ajudo a terem clareza sobre seus objetivos e a alcançar mais rápido e com consistência as mudanç

25/01/2026

Não é só tensão muscular.
Não é só hormônio.
E, muitas vezes, nem é falta de remédio.

A enxaqueca persiste quando o corpo está tentando descarregar algo que a mente insiste em segurar.
Emoções não digeridas.
Raiva contida.
Controle excessivo.
Exigência interna que nunca desliga.

Você segue funcionando, resolvendo tudo, engolindo o que sente…
e o corpo responde pressionando, pulsando, travando.

Enquanto a raiz emocional não é vista,
o sintoma só muda de intensidade, não desaparece.

Alívio real não vem de silenciar o corpo.
Vem de escutar o que ele está tentando dizer há tempo demais.

✨ A dor não é o problema.
Ela é o recado.

💬 Se essa dor vai e volta na sua vida, me chama no direct.
E me siga pra entender como limpar a raiz emocional por trás dos sintomas.
bonesi

24/01/2026

Você não está cansada do amor.
Está cansada do formato que esse relacionamento te colocou.

3 formas de aliviar o cansaço emocional nos relacionamentos:

1️⃣ Pare de se responsabilizar pelo que o outro não faz.
Você não precisa sustentar a relação emocionalmente sozinha.
Isso não é maturidade. É sobrecarga.

2️⃣ Coloque limite onde você costuma se explicar demais.
Quanto mais você se justifica, mais se abandona.
Limite não afasta quem ama, só revela quem não sabe amar.

3️⃣ Diferencie amor de apego.
Amor acolhe, expande, sustenta.
Apego exige, controla e esgota.

Se você termina o dia mais exausta do que chegou,
o problema não é você.
É o vínculo.

💬 Se você quer aliviar esse cansaço e entender por que isso se repete,
me chama no direct.
Cuidar da raiz emocional muda o tipo de relação que você aceita,
e o tipo de amor que você vive.

Camyla Bonesi

23/01/2026

Tem muita frase bonita por aí.
Mas pouca verdade.

Saúde emocional não se resolve
ignorando o que o corpo sente.
Se resolve indo na raiz.

E às vezes dói ouvir isso.
Mas crescer exige verdade, não ilusão.

💬 Comenta VERDADE se você já caiu em algum desses discursos.
📤 Envia pra alguém que precisa ler isso hoje.

23/01/2026

Você não está cansada da vida.
Você está cansada de carregar tudo sozinha.

Carregar o que não é seu.
Sustentar o que ninguém mais sustenta.
Engolir emoções pra manter tudo em pé.

Essas perguntas não aliviam.
Elas expõem onde você aprendeu a se abandonar
para não decepcionar, não perder, não desmoronar.

👉 Isso é meu… ou eu só estou carregando porque sempre foi assim?
👉 O que em mim acredita que, se eu parar, tudo desmoronar?
👉 Quem eu deixaria de ser se eu largasse esse peso hoje?

Responder dói.
Ignorar dói mais ainda.

Ansiedade, exaustão, dores que não passam
raramente são falta de força.
São excesso de carga emocional.

✨ Se você sente que chegou no limite de carregar tudo sozinha,
me chama no direct com “soltar o peso”
ou agenda sua Sessão de Volta Para Si pelo link da bio.
bonesi

22/01/2026

Tem um cansaço que não vem do corpo.
Vem da alma sobrecarregada.

É o cansaço de quem sustenta tudo.
De quem engole o choro, segura o mundo,
e aprendeu a ser forte para sobreviver.

Quando você vive no papel de forte,
o corpo começa a falar por você:
exaustão, dores que não passam, ansiedade, falta de energia.

E não…
isso não é fraqueza.
É o corpo pedindo para você parar de carregar o que nunca foi seu.

Cura não é parar a vida.
Não é desistir de tudo.
Cura é devolver pesos invisíveis,
romper padrões de sobrecarga
e voltar para si, com mais verdade e leveza.

Você não nasceu para viver cansada.
Você nasceu para viver inteira.

✨ Se esse cansaço tocou em você, escreve aqui nos comentários:
CANSAÇO
E eu te explico o que pode estar por trás disso no seu campo emocional.

22/01/2026

Você aprendeu a aguentar.
A não reclamar.
A resolver tudo sozinha.

E isso virou identidade.

Mas existe um limite invisível entre força
e autoabandono.

Ser forte demais, por tempo demais,
desconecta você do corpo,
embota as emoções
e transforma o cansaço em sintoma.

Você não precisa quebrar
pra merecer cuidado.

Talvez o que esteja pedindo agora
não seja mais força…
mas voltar para si 🌿

✨ Se você sente que se perdeu de si mesma,
me chama no direct com “voltar para mim”
ou agenda sua Sessão de Volta Para Si pelo link da bio.
bonesi

21/01/2026

A coisa mais cara que eu já construiu na vida…

Não foi um carro, curso ou bolsa.
Foi voltar para mim mesma, me reconectar, me colocar em primeiro lugar. 💛

Custou coragem, escolhas difíceis e silêncios.
Mas me devolveu saúde, clareza e propósito.

E você, qual foi a sua conquista mais cara?

Conta aqui nos comentários e inspire outra mulher a se priorizar hoje! ✨

21/01/2026

Não é a vida que te cansa.
É o peso invisível que você aprendeu a carregar em silêncio.

Responsabilidades que não te pertencem.
Emoções que você assumiu pra manter tudo em pé.
Papéis que ninguém te pediu… mas você aceitou.

O corpo só está sendo honesto.

Se essa frase não sai da sua cabeça,
é porque ela é verdadeira demais pra ser ignorada.

💬 Me chama no direct com “TRIPLEX”
se você sente que está sustentando mais do que deveria.
bonesi

20/01/2026

Ansiedade não é fraqueza.
Nem defeito.
Nem algo que apareceu “do nada”.

👉 Ansiedade é um aviso do corpo.

O problema começa
quando você tenta calar
um corpo que está tentando
te manter viva.

Enquanto você tenta controlar só o sintoma,
o corpo aumenta o volume.

Mais tensão.
Mais alerta.
Mais exaustão.

Porque ansiedade
não nasce na mente.
Ela nasce de limites ultrapassados,
emoções engolidas
e anos sobrevivendo além do que dava.

E não, isso não se resolve sozinha.
Controle não cura.
Silenciamento não resolve.

Isso é trabalhado
com acompanhamento.

Se isso fez sentido pra você,
me chama no direct escrevendo
SESSÃO.

O corpo não está contra você.
Ele está pedindo ajuda.

20/01/2026

Aos 35 anos,
você já deveria saber que
não é preguiça.
Não é drama.
Não é “falta de pensamento positivo”.

É excesso.

Excesso de responsabilidade.
Excesso de silêncio sobre o que dói.
Excesso de engolir emoções pra continuar funcionando.

Depois dos 35, o corpo cobra.
A ansiedade aumenta.
O cansaço não passa.
As dores aparecem sem explicação.

E não…
isso não é sinal de fraqueza.
É sinal de que você passou tempo demais se abandonando.

Maturidade não é aguentar mais.
É saber onde está a raiz do que te adoece.

✨ Seu corpo não quer te parar.
Ele quer te devolver pra você.

Se isso tocou você,
me segue.
E se quiser ir mais fundo, me chama no direct.
bonesi

19/01/2026

Se você se sente exausta, sobrecarregada e desconectada de si mesma… essa mensagem é para você.

O cansaço não vem só das tarefas do dia a dia. Vem da desconexão com quem você realmente é. 💛
Olhar pra si, pedir ajuda, se permitir sentir… não é difícil. Difícil é continuar fugindo e esperando que algo mude sozinho.

Você não precisa se sentir pronta. Precisa apenas dar o primeiro passo agora.

🌸 Comente 🌸 se você está pronta para se reconectar consigo mesma e criar a vida que merece.

19/01/2026

5 FILMES PARA QUEM SE PERDEU DE SI

1️⃣ Comer, Rezar, Amar
✨ Quando tudo está “certo” por fora, mas vazio por dentro.
→ Identificação forte com mulheres que fizeram tudo “como deveria”.

2️⃣ As Horas
🖤 Para quem vive aprisionada em papéis, expectativas e silêncios.
→ Profundo, feminino, existencial. Não é leve — é verdadeiro.

3️⃣ Pequena Miss Sunshine
🌻 Para quem cresceu tentando ser forte demais.
→ Cura pela imperfeição, pelo caos e pelo afeto real.

4️⃣ Nomadland
🏜️ Para quem perdeu o chão… e começa a descobrir liberdade.
→ Silêncio, luto, desapego e reconstrução interna.

5️⃣ Wild
🔥 Para quem chegou no limite e precisa voltar pra si pelo corpo.
→ Dor, exaustão, enfrentamento e renascimento feminino.

Qual desses filmes mais parece com a fase que você está vivendo hoje?

Me siga para caminhar de volta para si, com mais leveza, consciência e cura da raiz emocional 🤍
bonesi

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Caxias Do Sul, RS
95097-670

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