Juliana Chies Galvan

21/07/2025

🧠 “Tenho medo de tomar remédio psiquiátrico…”
Vamos desmistificar esse assunto?

Esse medo é mais comum do que você imagina.

Muitos pacientes chegam ao consultório com receios como:
– “E se eu ficar dependente?”
– “E se mudar minha personalidade?”
– “E se eu nunca mais conseguir parar?”

Grande parte desse medo vem de desinformação:
✔️ Falta de explicações claras
✔️ Experiências negativas mal conduzidas
✔️ Preconceito (inclusive familiar)

Na prática do consultório eu sempre converso com calma sobre os prós e contras da medicação e você participa ativamente de cada decisão.

Está com medo de iniciar um tratamento?

Converse com um profissional que te escute de verdade.

💬 Marque alguém que precisa ler isso.
💌 Agende uma consulta pelo link na bio.

16/07/2025

Hoje retorno das férias e achei que essa frase do Saramago combinava bem. Que não sejamos “um ser perdido em nossa própria ilha”.

06/07/2025

A dica de hoje é do filme baseado em livro com mesmo nome, O Homem Invisível, (livro de 1897 de H. G. Wells) e filme lançado em 2020, cujo elenco conta com a atriz Elizabeth Moss. Apesar do título sugerir uma história de terror ou ficção científica, o filme é, na verdade, um retrato perturbador de um relacionamento abusivo.

Cecilia vive sob o controle de um marido cientista, manipulador e violento. Após fugir, ela acredita finalmente estar livre, até perceber que ainda está sendo vigiada, seguida, silenciada, já que o marido encontrou um jeito de se tornar invisível.

Aqui o “homem invisível” não é só o agressor. Ele representa também a presença psíquica do trauma que vítima carrega dentro de si: a memória do abuso, algo que sempre retorna e a invade, mesmo na ausência real do agressor.

O filme aborda o isolamento da vítima de abuso, desacredita pela sociedade e que começa a duvidar de si mesma.

Quantas mulheres começam a duvidar de sua própria percepção após passarem por traumas?

Envia para alguém que precisa ver o filme! Um abraço !

25/06/2025

Um sujeito cansado chega na sessão de psicoterapia. Senta-se na poltrona e olha para o terapeuta. Começa a falar um fluxo de ideias sem ordem específica e aparentemente sem motivo. Encontra na sua frente um terapeuta atento, disponível e que traduz as palavras dando-lhe um significado e um destino. Esses encontros se repetem e aos poucos os sentimentos se organizam até que um dia, no final de uma sessão, despedem-se dos sujeitos transformados. Cada um leva um pouco do outro.

A terapia de orientação analítica supõe que o sofrimento mental não é só causado por questões biológicas. mas também orindos de uma série de dinâmicas e processos inconscientes. A terapia busca traduzir os sentimentos da vida inconsciente do ser humano e dar voz para as partes do sujeito que não estão tendo espaço.

E você? Tem encontrado um espaço para pensar e sentir?
Envia para alguém que você acha que pode se beneficiar de psicoterapia.

19/06/2025

03/06/2025

Às vezes a sua insônia pode ser Apnéia do sono.

A sua sonolência diurna excessiva pode ser Apnéia do sono.

A sua dificuldade de concentração, lentidão de pensamento pode ser Apnéia do sono.

A dificuldade de perder peso, o diabetes descontrolado pode ser Apnéia do sono.

Uma doença pouco diagnosticada, que aumenta o risco de depressão, de uso indevido de medicações indutoras de sono precisa ser sempre avaliada.

O seu psiquiatra está atento a isso ? Busque ajuda !

28/05/2025

Quando falamos em saúde mental, o tratamento vai além do alívio dos sintomas. 💊 A medicação é fundamental para reequilibrar o funcionamento cerebral, mas é na psicoterapia que o paciente encontra espaço para elaborar suas dores, padrões, vivências e emoções.

🔹 Uma cuida do biológico.
🔹 A outra, do subjetivo.

✨ Juntas, medicação e psicoterapia constroem um caminho mais completo e sustentável de cuidado.

Juliana Chies Galvan
Médica Psiquiatra 🧠
CRM: 44628 RS | RQE 39542

26/05/2025

Queridos pacientes, estarei de férias entre 30 de junho até 16 de julho. Neste período não haverá atendimentos, nem fornecimento de receitas médicas. Agende a sua consulta com antecedência para não ficar sem medicação e sem orientações. Os meus pacientes estão aos poucos sendo avisados e recebendo orientações específicas para este período em que estarei de recesso . Um abraço

24/05/2025

Hoje é Dia Nacional de Conscientização Sobre a Esquizofrenia, que afeta cerca de 1% da população mundial — sendo mais frequente que doenças amplamente conhecidas, como Alzheimer e esclerose múltipla.

👉🏻 Trata-se de um transtorno psiquiátrico complexo, que envolve alterações no pensamento, nas emoções, no comportamento e na percepção da realidade. Delírios, alucinações, fala desorganizada e dificuldades cognitivas são sintomas comuns. E quanto mais cedo o diagnóstico e o início do tratamento, melhores os resultados no longo prazo.

📌 A esquizofrenia não é uma escolha, não é preguiça e não é ausência de força de vontade.
É uma condição clínica séria que exige cuidado especializado, acesso a tratamento contínuo e, acima de tudo, respeito.

Juliana Chies Galvan
Médica Psiquiatra 🧠
CRM: 44628 RS | RQE 39542

13/05/2025

Você se apavora só de pensar em ficar sem o celular? 📲

A nomofobia — medo intenso de ficar desconectado do smartphone — já atinge a maioria das pessoas em algum grau. 📊 Segundo dados compilados pela Forbes, com base em estudos recentes, 21% da população apresenta sinais graves, e 71% têm nomofobia moderada .

🔹 O problema não é o celular.
É quando o aparelho se torna um refúgio automático para emoções difíceis, desconforto e até sensação de vazio.

Ficar longe por um tempo pode ser desconfortável — mas também pode ser revelador. 💡 Cuidar da saúde mental inclui aprender a se reconectar com o que está fora da tela.

Juliana Chies Galvan
Médica Psiquiatra 🧠
CRM: 44628 RS | RQE 39542

08/05/2025

💊 Estabilizadores de humor: menos mitos, mais cuidado.

Eles não causam dependência, não apagam sua personalidade e não são indicados só em crises.

☑️ São parte importante no tratamento de transtornos do humor — sempre com avaliação médica individualizada.

✨ Informação clara também é cuidado!

Juliana Chies Galvan
Médica Psiquiatra 🧠
CRM: 44628 RS | RQE 39542

02/05/2025

🌐 A internet fala muito sobre saúde mental — mas nem sempre do jeito certo.

Posts com listas de sintomas, sem contexto ou orientação profissional, podem mais confundir do que ajudar. 👉🏻 Em vez de acolher, despertam inseguranças. Em vez de orientar, abrem espaço para autodiagnósticos perigosos, que afastam as pessoas de um cuidado verdadeiro.

📌 Você não é um post, nem um rótulo. Saúde mental exige escuta, tempo e análise individualizada.

Se sentir que algo não vai bem, procure ajuda médica especializada. Evite o caminho solitário e confuso dos diagnósticos apressados das redes sociais!

Juliana Chies Galvan
Médica Psiquiatra 🧠
CRM: 44628 RS | RQE 39542