
22/07/2025
🚽 Se você vive com o intestino preso, sensação de estufamento e aquela barriga que não desincha por nada… esse post é pra você.
Eu montei uma refeição prática que já fez muita paciente minha voltar a ir ao banheiro todos os dias — e sim, de forma natural, sem precisar apelar pra remédios ou chás laxantes.
👉 No carrossel, te mostro passo a passo como montar esse combo intestinal que regula de verdade.
E o melhor: não atrapalha o emagrecimento. Muito pelo contrário… intestino funcionando = metabolismo ativo = mais resultados.
💡 Dica bônus no final do post pra quem vive com vontade de doce!
Se quiser que eu monte tua alimentação completa (não só pra soltar o intestino, mas também pra emagrecer com saúde), comenta aqui embaixo “EU QUERO” que vou te liberar uma condição especial no meu acompanhamento.