https://www.facebook.com/110454604415854/

Laís Copatti

BEM VINDOS ao nosso novo espaço! Para quem já me segue no instagram .amor e para quem não segue, eu sou a Laís Copatti!

Nessa plataforma poderemos compartilhar MUITO, muitooooo mais! Minhas Formações:
Graduando em Nutrição
Graduada em Administração de Empresas.

19/04/2022

Meninas, hoje compartilho com vcs essa receitinha que eu amo. 🌹

Bolinho de Aipim/mandioca. Pode ser uma opção de café da manhã, pós- treino ou até mesmo encaixar em um lanche durante o dia, lembrando muito que é importante saber do objetivo de cada um.

Ingredientes
5 aipim/mandioca cozido
1 colher de sopa rasa de manteiga

Modo de fazer
Bater todos os ingredientes no processador, fazer as bolinhas e colocar o recheio por dentro.
Eu fiz de frango com queijo gorgonzola.
Depois levei ao forno até dar uma cor, mas também pode ser feito na frigideira com um pouquinho de azeite de oliva.

Dica: eu cozinho o apim no dia e faço a receita só no outro dia, pois deixo o apim f**ar bem sequinho para processar e f**ar na consistência de fazer as bolinhas.

08/04/2022

Nós ❤

07/04/2022

Amando pelas ruas de Miami! 😍

15/09/2021

Oi pessoal, hoje compartilho alguma ideia de como variar o carboidrato da semana.

Compartilha com a amiga que também precisa ver esse post. 🥰😘

09/09/2021

A verdade é que nenhum alimento tem o poder de engordar ou emagrecer.

O que realmente conta é o que vc faz na maior parte do tempo, qual a quantidade que consome...

Equilíbrio é a chave do sucesso para manter uma alimentação adequada.

27/08/2021

Oi pessoal.
Procurar o equilíbrio é fundamental. Precisamos mudar aquele pensamento "já que comi vou aproveitar" 🍫

Tente durante todos os dias comer de forma equilibrada, não coloque sobre vc restrições, aprenda que o equilíbrio é a chave para grandes resultados. 😘

08/08/2021

Pessoal, essa receitinha é aipim assado, f**a uma delicia, crocante e saudável.
Quem fizer me marca que eu vou amar.

Espero que gostem 😍

07/08/2021

Oi pessoal, amanhã posto o vídeo ensinando vocês fazerem essa receita de aipim deliciosa e crocante. Sério gente, eu amo essa receita. Vem acompanhar e compartilha com suas amigas. 😍☺️🧡

04/07/2021

👉Oi Pessoal, hoje compartilho com vocês nosso passeio de domingo, fomos conhecer a Vinícola Miolo. Vem conhecer também. Espero que gostem. ❤️🧡

23/06/2021

Pessoal, esse vídeo é para você que quer saber como "desviciar" o paladar do doce e reduzir o consumo de açúcar.

Então confira o vídeo de como ir reduzindo o açúcar aos pouquinhos. Espero que gostem.🥰

Endereço

Caxias Do Sul, RS

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Laís Copatti posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.