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SOS Alimentação Infantil Estamos aqui para ajudar e orientar na alimentação de seus pequenos, do início ao fim da primeira

Estamos aqui para ajudar e orientar na alimentação de seus pequenos. Como fazemos isso?
- Através de oficinas nutricionais, em pequenos grupos ou individuais, orientando cuidados para cada fase do desenvolvimento da criança.
- Acompanhando e orientando pais e familiares, quanto a restrições alimentares da infância.
- Produzindo e comercializando papinhas e comidinhas, de acordo com a idade de cada criança, de forma personalizada. Comercializadas por unidade ou em kits semanais ou quinzenais balanceados.
- Trabalhando com consultorias nutricionais para auxiliar em dificuldades comuns da infância: dificuldades na introdução dos alimentos, maus hábitos alimentares, aversão às comidas e falta de apetite.

Quando você pensa em oferecer iogurte para o seu filho, sabe como escolher?O melhor iogurte a ser oferecido aos nossos b...
17/10/2021

Quando você pensa em oferecer iogurte para o seu filho, sabe como escolher?

O melhor iogurte a ser oferecido aos nossos bebês, crianças e para o consumo de todos nós é o iogurte natural, ou seja, aquele que não tem adição de açúcares, adoçantes, corantes ou conservantes.

Mas nutri, como faço para saber qual comprar?

Para identificar se o iogurte é mesmo natural precisamos considerar a lista de ingredientes. Boas opções vão ter basicamente LEITE e Fermento lácteo em sua composição.

Vale lembrar também que o leite pode ser descrito conforme suas variações (leite em pó, leite reconstituído, em outros). Não se preocupe, em outras palavras todas elas significam LEITE.

Arrasta para o lado e confere algumas boas opções que selecionei para vocês. Por último, para os pequenos e para as famílias que convivem com a intolerância à lactose, temos opções também.

Agora me conta, na sua casa, o iogurte natural faz parte do hábito? Os pequenos curtem?

Ser criança é perseguir a felicidade sem se importar com a idade.  ⁣⁣Que todos nós possamos manter sempre viva nossa cri...
12/10/2021

Ser criança é perseguir a felicidade sem se importar com a idade. ⁣

Que todos nós possamos manter sempre viva nossa criança interior! ⁣

Feliz Dia das Crianças! ❤️⁣

Essa é aquela receitinha fácil e deliciosa!!Clica na bandeirinha e já deixa salvo para ser mais uma opção de lanche!!BOL...
09/10/2021

Essa é aquela receitinha fácil e deliciosa!!

Clica na bandeirinha e já deixa salvo para ser mais uma opção de lanche!!

BOLINHO DE LIMÃO
📝Ingredientes:

✏️3 ovos
✏️½ xícara de chá de farinha de arroz
✏️½ xícara de chá farinha de linhaça dourada
✏️2 colheres de sopa de óleo de coco
✏️½ xícara de chá de açúcar demerara
✏️1 colher de sobremesa de fermento em pó
✏️1 limão tahiti
✏️¾ xícara de água

PREPARO:

✏️Em um bowl acrescente os ovos, a farinha de arroz, a farinha de linhaça, o óleo de coco, o açúcar e misture com auxílio de um fuê.

✏️Em seguida, corte o limão ao meio (não é necessário descascar), retire apenas o miolo branco, bata no liquidificador com a água, incorpore à massa, misture bem.

✏️Adicione o fermento, misture novamente e coloque em fominhas ou recipiente antiaderente.

✏️Leve ao forno médio pré-aquecido por aproximadamente 20 minutos ou até dourar.

*Indicado para maiores de 2 anos por conter açúcar.

Você tem dúvida de qual deve ser o primeiro alimento na Introdução alimentar? A verdade é que não existe regra fixa quan...
08/10/2021

Você tem dúvida de qual deve ser o primeiro alimento na Introdução alimentar?

A verdade é que não existe regra fixa quanto a isso!

Você pode iniciar no momento que o bebê esteja mais disposto e priorizar a refeição em família!

Pode, inclusive, ofertar frutas e legumes no mesmo dia!

Me conta aqui nos comentários qual foi o primeiro alimento que o seu bebê comeu? ⬇️🤷🏼‍♀️

O   de hoje é dessa bebezinha que nasceu com vários sonhos e luta diariamente para que cada um seja realizado! Sou muito...
07/10/2021

O de hoje é dessa bebezinha que nasceu com vários sonhos e luta diariamente para que cada um seja realizado!

Sou muito grata por tudo que já conquistei até aqui. 🙏

Um deles, e eu diria que um dos mais especiais, é o sonho de poder estar ajudando tantas famílias a terem mais saúde através do meu trabalho. Que felicidade. ♥️

Se eu já te ajudei de alguma forma, me conta aqui 😍

31 de Agosto - Dia do Nutricionista ⁣⁣Parabéns a todos e a todas que assim como eu escolheram essa profissão tão linda e...
31/08/2021

31 de Agosto - Dia do Nutricionista ⁣

Parabéns a todos e a todas que assim como eu escolheram essa profissão tão linda e capaz de transformar a vida! Proporcionar qualidade de vida, saúde, bem estar. Tem coisa melhor que isso?⁣

Feliz e realizada em poder plantar a sementinha de uma alimentação saudável para os meus pequenos antes mesmo de chegarem ao mundo! 🤰⁣

Agradeço a todos os pacientes que passaram pelo meu caminho até hoje (e aqueles que ainda passarão também). É através de cada um de vocês que a Nutrição fez e faz sentido para mim. ⁣

“O prazer de comer é um dos mais essenciais da vida, e compartilhar a comida, uma das felicidades do ser humano.” ⁣

A amamentação é um dos momentos mais importantes para a mãe e o bebê. Mas, para que esse momento seja tranquilo, é essen...
18/08/2021

A amamentação é um dos momentos mais importantes para a mãe e o bebê. Mas, para que esse momento seja tranquilo, é essencial que você esteja preparada para ajudar o seu bebê com a pega correta, fator fundamental para o sucesso na amamentação. A pega correta corresponde ao encaixe da boca do bebê ao peito da mãe.

É importante reforçar que a amamentação não deve ser um processo doloroso, e por isso a importância de busca ajuda profissional sempre que houver dor ao amamentar.

Espero que essa informação ajude na sua amamentação e na das mamães que você conhece.

Quando falamos de alimentação infantil elencamos alimentos que não devem ser oferecidos nos primeiros anos de vida e out...
13/08/2021

Quando falamos de alimentação infantil elencamos alimentos que não devem ser oferecidos nos primeiros anos de vida e outros que devemos limitar ou evitar o consumo. ⁣

Dentre eles, citamos sempre os ULTRAPROCESSADOS, alimentos esses que tem como definição o excesso de ingredientes, aditivos químicos e conservantes. ⁣

A bolacha água e sal, como vocês podem perceber arrastando para o lado no post, é um alimento ultraprocessado e por isso deve SIM ser EVITADO como um hábito da casa e das crianças. ⁣

Aproveitando.. Arrasta pro lado, observa a análise do para uma Bolacha Água e Sal e compartilha com as pessoas que precisam saber também. ⁣

Cansados de ouvir afirmações como essas? Palpites incomodam muito você, ou você consegue ignorá-los e seguir os cuidados...
10/08/2021

Cansados de ouvir afirmações como essas? Palpites incomodam muito você, ou você consegue ignorá-los e seguir os cuidados do seu bebê sem se deixar influenciar por eles?

O mais importante, principalmente quando falamos a respeito dos cuidados relacionados à alimentação e a amamentação dos seus bebês, é estar seguro das suas escolhas e do por quê elas foram feitas.

E como conseguir isso? Informação, informação e mais informação! De qualidade, atualizadas e embasadas. Assim estaremos sempre seguros de nossas escolhas e confiantes de estar praticando o melhor para os nossos filhos, em todos os sentidos.

Agora, só para descontrair, contem nos comentários qual palpite mais absurdo você ouviu até aqui?

Durante esses últimos dias, falamos muito sobre a importância do aleitamento, os benefícios da amamentação, propriedades...
08/08/2021

Durante esses últimos dias, falamos muito sobre a importância do aleitamento, os benefícios da amamentação, propriedades do leite materno e tudo mais. Mas, quando falamos de amamentação prolongada (orientada e incentivada pelos orgãos de saúde de todo o mundo) precisamos falar também sobre o desmame, certo? ⁣

Como conduzir, quando deve acontecer, como se preparar? Esses e outros tantos questionamentos surgem para as famílias. ⁣

Eu, Natália, nutricionista e também mãe do Henrique tenho um relato real para compartilhar com vocês. Amamentei o Henrique exclusivamente por 6 meses e complementar até os 2 anos e 4 meses. Para nós esse momento foi sempre muito cheio de amor, não houveram grandes dificuldades, a pega aconteceu de forma correta, sem dores. A produção foi satisfatória e o seu crescimento e desenvolvimento sempre muito positivos. Mas, sei que muitas vezes o seguimento não é postivo e “fácil” como foi para nós e o desmame ocorre por inúmeras causas. Mas, o que gostaria de dividir com vocês é que esse é um momento único e especial para mãe e bebê e o desmame deve ser levado com leveza e sempre que possível conduzido de forma gentil e natural. ⁣

Aqui foi assim, após a introdução alimentar estabelecida (mais ou menos 1 ano de idade) as ma**das foram ficando mais espaçadas e diminuindo gradativamente, até chegar o momento de limitá-las às sonecas. Por último ficaram, a ma**da de dormir à noite e as da madrugada, que foram possíveis de diminuir e retirar com a evolução do sono, tornando os intervalos entre as acordadas cada vez maiores. Até que, aos 2 anos e 4 meses estavamos prontos para o desmame completo. Sim, falo “estávamos” porque mãe e bebê precisam tomar essa decisão juntos para que ela aconteça com segurança e tranquilidade. ⁣


Ou seja, estejam tranquilas, confiantes e seguras para conduzir o desmame. Busquem ajuda profissional, conversem muito com seis bebês e lembrem que não existem regras. Aqui funcionou dessa forma porque estava na hora para nós. Lembrem sempre, ninguém conhece seu bebê melhor que você. Siga seu coração. Vai dar tudo certo!

Receitinha rápida e prática para iniciar seu final de semana mais saudável. Anota aí! 📝⬇️Bolinhas de batata doceIngredie...
06/08/2021

Receitinha rápida e prática para iniciar seu final de semana mais saudável. Anota aí! 📝⬇️

Bolinhas de batata doce

Ingredientes:
1 xic de batata doce cozida e amassada com o garfo
3 col de sopa de farinha de trigo (pode ser de arroz)
1 col de sopa de azeite
1 col de sopa de chia
Sal a gosto (para maiores de 1 ano)

Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes até virar uma massa homogênea. Depois molde as bolinhas com a mão.
Para ficar com uma cor mais bonita, pincele por cima uma mistura de azeite e cúrcuma ou açafrão.
Leve para assar por uns 25 - 30 minutos em forno a 180º C

Pode ser oferecido para bebês a partir dos 9 meses.

Você sabe o que é o colostro? E por que ele é tão importante?⁣⁣Ele é considerado o "primeiro alimento do bebê" e é o ali...
05/08/2021

Você sabe o que é o colostro? E por que ele é tão importante?⁣

Ele é considerado o "primeiro alimento do bebê" e é o alimento ideal para o recém-nascido. É altamente concentrado, repleto de proteínas e rico em nutrientes – por isso, mesmo uma pequena quantidade pode fazer toda a diferença no pequeno estômago do bebê. ⁣

O colostro é um líquido de aparência amarelada e aspecto espesso que sai das mamas logo após o parto. Ele é produzido na medida essencial para o bebê se alimentar nos primeiros 2 ou 3 dias de vida. Após sua produção total, dará lugar o leite materno.⁣

O colostro é conhecido por alguns como “a primeira vacina do bebê”, por conter os principais anticorpos que irão fortalecer o sistema imunológico dele. Além disso, esse valioso primeiro alimento possui nutrientes e composições importantes, que geram diversos benefícios para o bebê.⁣

Toda gota importa.⁣

Por que o leite materno é o alimento mais completo que existe? ⁣⁣Entre tantos motivos, falando apenas da parte nutricion...
03/08/2021

Por que o leite materno é o alimento mais completo que existe? ⁣

Entre tantos motivos, falando apenas da parte nutricional, separei alguns deles para vocês aqui ⬇️⁣

✨O leite materno é o único alimento rico o suficiente para nutrir o bebê por, no mínimo, 6 meses de vida, e por até os dois primeiros anos de vida ou mais, além de ter tudo o que é necessário para a saúde da criança.⁣

✨Ele se modifica e se adapta às necessidades nutricionais do bebê conforme o momento, conforme a necessidade do crescimento e do desenvolvimento.⁣

✨É seguro, completo, sem riscos de contaminação, sempre na quantidade e temperatura “perfeita” para o bebê. ⁣

✨O leite materno também tem propriedades imunológicas, protegendo a criança de infecções respiratórias, alergias e diarreias. ⁣

✨Ele ajuda a prevenir doenças crônicas (como diabetes e hipertensão), ⁣

✨Desenvolve o sistema nervoso e diminui o risco de complicações e transtornos, como o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). ⁣

Além de todos esses, poderíamos citar muitos mais, não é mesmo? Não é a toa que é chamado de “alimento de ouro” ✨⁣


Segunda de volta às aulas por aí? ⁣⁣Nada melhor que uma receitinha prática, saudável, deliciosa e que irá agradar toda f...
02/08/2021

Segunda de volta às aulas por aí? ⁣

Nada melhor que uma receitinha prática, saudável, deliciosa e que irá agradar toda família! ⁣

Muffin de maçã sem farinha 🍎⁣

Ingredientes:⁣
2 maçãs sem casca⁣
1 ovo inteiro⁣
1 clara⁣
1 banana⁣
1 colher (sopa) de fermento⁣
1 xícara (chá) de farelo de aveia⁣
Canela em pó para polvilhar (a gosto)⁣

📝Preparo:⁣
Bata no liquidificador as maçãs, o ovo inteiro, a clara e a banana. ⁣
Passe para uma tigela e junte o fermento e a aveia.⁣
Mexa bem e coloque em forminhas.⁣
Asse em fogo médio por 30min ou até ficarem dourados. ⁣

*indicado para maiores de 9 meses⁣

1 de Agosto - Dia Mundial da Amamentação. ⁣⁣Amor em forma de alimento. ❤️🤱🏼⁣⁣Incentivar, apoiar e proteger a amamentação...
01/08/2021

1 de Agosto - Dia Mundial da Amamentação. ⁣

Amor em forma de alimento. ❤️🤱🏼⁣

Incentivar, apoiar e proteger a amamentação para que ela seja mais e mais bem sucedida pelas famílias. Trazendo afeto, carinho, nutrição e saúde para mãe e filho. ⁣

Lembrete para o final de semana: a introdução alimentar deve ser conduzida de uma forma lenta e gradual, respeitando o m...
31/07/2021

Lembrete para o final de semana: a introdução alimentar deve ser conduzida de uma forma lenta e gradual, respeitando o momento de experimentação do seu bebê, dando autonomia e sem criar expectativas, ok? ⁣

O que pode parecer um “caos” no início, se levado com muita informação de qualidade, confiança e cuidado, será o caminho para o sucesso! Seu, e do seu bebê! ⁣

Precisando ficar mais confiante e em bisca de informação de qualidade? Pede um “SOS” por aqui… ⁣

5 ALIMENTOS QUE NÃO DEVEM SER OFERECIDOS PARA MENORES DE 2 ANOS⁣⁣Salva na 🚩 pra não esquecer⁣⁣Todos os alimentos listado...
29/07/2021

5 ALIMENTOS QUE NÃO DEVEM SER OFERECIDOS PARA MENORES DE 2 ANOS⁣

Salva na 🚩 pra não esquecer⁣

Todos os alimentos listados aqui tem algo em comum: excesso de açúcares, aditivos e poucos nutrientes. ⁣

A indústria de alimentos tem um grande interesse em “rotular” os alimentos como alimentos saudáveis e específicos para criança. Muito cuidado! A maioria deles está muito longe de ser de fato uma boa opção para o seu pequeno. ⁣

Lembrando que: o consumo de açúcar antes dos 2 anos é desaconselhado, evitando assim, riscos para a saúde de nossas crianças para a vida toda. ⁣

Busque a informação, entenda o que você está comprando e oferecendo para as crianças. ⁣



Quanto menos pacotes, mais saudável!⁣

MUFFIN DE ESPINAFRE⁣⁣Ingredientes: 📝⁣✏️⁣1/2 xícara (chá) de leite  (de vaca, de vegetais) ⁣✏️2 ovos⁣✏️2 colheres (sopa) ...
28/07/2021

MUFFIN DE ESPINAFRE⁣

Ingredientes: 📝⁣
✏️⁣1/2 xícara (chá) de leite (de vaca, de vegetais) ⁣
✏️2 ovos⁣
✏️2 colheres (sopa) de azeite de oliva⁣
✏️1 e 1/2 xícara (chá) de folhas de espinafre picadas⁣
✏️1 xícara (chá) de farinha de trigo integral ⁣
✏️1/2 xícara (chá) de Aveia em Flocos Finos⁣
✏️2 colheres (chá) de fermento em pó⁣
✏️1 colher (chá) de sal⁣
✏️2 colheres (sopa) de queijo ralado (parmesão, minas, ricota)⁣
✏️1 colher (sopa) de gergelim branco ⁣⁣⁣

Preparo: 📝⁣
Em um recipiente, misture todos os ingredientes, exceto o gergelim, até obter uma massa homogênea. Distribua a massa em uma forma de minibolos (cupcakes) , untada com azeite e polvilhada com farinha de trigo integral. Polvilhe o gergelim branco e leve ao forno médio-alto, preaquecido, por cerca de 20 minutos⁣

*Indicada para crianças maiores de 1 ano.⁣


⁣⁣⁣

Address

Rua Honeyde Bertussi, 1343

95032-755

Telephone

+5554992111384

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