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Os gatilhos que desencadeiam a ansiedade são muitos e variam de pessoa para pessoas, assim como a forma de encarar eles....
19/04/2024

Os gatilhos que desencadeiam a ansiedade são muitos e variam de pessoa para pessoas, assim como a forma de encarar eles.
Não deixe que os sintomas de ansiedade baixa progrida, busque ajuda, não limite sua vida.

Seu bem-estar mental e emocional é a chave para a eliminação de certos bloqueios e dificuldades.É através da cura das no...
17/04/2024

Seu bem-estar mental e emocional é a chave para a eliminação de certos bloqueios e dificuldades.
É através da cura das nossas feridas emocionais, que encontramos o equilíbrio e a clareza necessária para lidar com as situações que a vida nos oferece.
A qualquer sinal de desequilíbrio mental ou emocional, busque ajuda, quanto mais cedo for tratado,aos rápido será o resultado. Sua saúde importa.

A ansiedade não é frescura, coisa que passa com o tempo. Ansiedade é algo que deve ser levado a sério, o quadro de ansie...
16/04/2024

A ansiedade não é frescura, coisa que passa com o tempo. Ansiedade é algo que deve ser levado a sério, o quadro de ansiedade pode evoluir para depressão, crises de pânico em poucas semanas.
A qualquer sinal, busque ajuda, sua saúde importa.
Quando diagnosticada e tratada no início, o processo pode ser rápido e talvez nem precisei uso de medicamentos.

Você já tentou ajudar alguém que vive reclamando e se queixando, mas não admite que aponte seus erros?Pois é, existem pe...
12/04/2024

Você já tentou ajudar alguém que vive reclamando e se queixando, mas não admite que aponte seus erros?
Pois é, existem pessoas que não querem ajuda, elas querem somente continuar reclamando e se queixando.
Quando você for aconselhar alguém e este alguém justificar sua atitude ou achar um para culpar, não gaste saliva, é perca de tempo. Essa pessoa é orgulhosa demais, teimosa demais para admitir que possivelmente a mudança deve partir dela. Escute, apenas isso.
Cada um tem seu momento de despertar, uns vão pelo amor , outros pela dor, mas cedo ou tarde todos vão.

Existem lições que levamos uma vida para aprender e algumas vezes passamos pela vida sem aprender.A busca pelo autoconhe...
11/04/2024

Existem lições que levamos uma vida para aprender e algumas vezes passamos pela vida sem aprender.
A busca pelo autoconhecimento, e mudança de atitudes se fazem necessário para nossa saúde física e emocional.
Muito do que passamos ou estamos passando é por irmos contra nossa vontade ou por mede de julgamentos e desaprovação.
Aprenda, busque ajuda, vá ser feliz.

Quando algo vai errado em nossa vida, quando insistimos em determinadas posturas ou atitudes, quando calamos algo que no...
08/04/2024

Quando algo vai errado em nossa vida, quando insistimos em determinadas posturas ou atitudes, quando calamos algo que nos encomoda por alguma razão, isso irá refletir no nosso corpo.
Nosso corpo se comunica conosco através de dores e desconforto, isso mesmo, a dor e a doença é apenas uma forma que o nosso corpo se comunica com gente.
A dor e a doença não é o vilão, mais sim nossa teimosia, insistência em continuar agindo contra nós mesmos, querendo defender o ego e o orgulho.
Repense a sua postura diante da vida, ressignifique seu passado e as pessoas que te magoaram e viva melhor.

Não se cobre tanto, não se compare, não se julgue, não se envergonhe de ter cometido erros, isso faz parte do nosso cres...
04/04/2024

Não se cobre tanto, não se compare, não se julgue, não se envergonhe de ter cometido erros, isso faz parte do nosso crescimento.
Não exija tanto de si, respeite seus limites, suas necessidades. Pare de se negligenciar para tentar agradar o outro. Pare de aceitar migalhas e se valorize.
Entenda, ninguém, absolutamente ninguém, vai te dar aquilo que nem mesmo você se dá.
Se priorizar não é egoísmo, e sim amor próprio, é saber o seu valor e não permitir receber menos do que você merece.

A vida é uma escola, e assim como na escola, algumas matérias são mais difíceis de aprender, alguns professores são mais...
01/04/2024

A vida é uma escola, e assim como na escola, algumas matérias são mais difíceis de aprender, alguns professores são mais legais que os outros, na nossa vida também existem lições mais difíceis de aprender ( acabamos repetindo ciclos) e existem pessoas legais e outras nem tanto, mas o importante e extrair o melhor de cada situação.

Todos os sentimentos e emoções são necessários, mascarar qualquer seja ela a longo prazo, pode gerar consequências.As ex...
30/03/2024

Todos os sentimentos e emoções são necessários, mascarar qualquer seja ela a longo prazo, pode gerar consequências.
As experiências negativas, as dores nos fazem crescer e amadurecer, negá-las só estenderá o nosso sofrimento.
Ao invés de mascarar, busque entendê-las, aprender a lição que elas querem ensinar e siga sem dor, sem sofrimento e acima de tudo, leve. Busque ajuda.

Não tem como nos tornarmos quem desejamos sem abandonar o nosso velho eu.Aqui me refiro não o ignorar nossas dores, noss...
29/03/2024

Não tem como nos tornarmos quem desejamos sem abandonar o nosso velho eu.
Aqui me refiro não o ignorar nossas dores, nossos erros, mas sim, usarmos eles para criar o nosso casulo de transformação, usarmos os nossos erros, ações, atitudes, não para nos julgarmos, punirmos ou vitimizarmos, mas sim para, crescermos e para desenvolver uma versão melhorada de nós mesmos.
Ninguém se torna melhor, mantendo velhos padrões. Nos tornamos melhores quando aprendemos a usar os nossos erros como aprendizado.

26/03/2024

Hábitos saudáveis é uma escolha diária. Buscar melhorar algo ou mudar um padrão é a construção de pequenos hábitos.
Se reinvente, procure desenvolver pequenos atitudes e ações saudáveis e insista neles até que se tornem hábitos saudáveis.

A autocura é um processo importante para nosso crescimento, mas não é um processo fácil e não e algo que ocorre da noite...
20/03/2024

A autocura é um processo importante para nosso crescimento, mas não é um processo fácil e não e algo que ocorre da noite para o dia. É um processo que requer determinação, persistência e resiliência.

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Minha História

Sou Rudiméri Monteiro Lemos, uma Terapeuta profissional que trabalha em Caxias do Sul/RS. Estou aqui para orientar você em relação a assuntos complexos e difíceis da sua vida. Forneço um aconselhamento eficaz bem como serviços terapêuticos especializados àqueles que estão vivenciando experiências de vida desafiadoras.

Desde 2009, trabalho atuando na área da sexualidade, prestando orientação para casais e adolescentes, fazendo palestras sobre sexualidade e adminstrando cursos para revendedoras de produtos sensuais.

Há um ano atuo como terapeuta Energética trabalhando questões emocionais e disfunções se***is de trato emocional.