30/01/2026
O peso médio das mulheres mudou muito nas últimas décadas — e não é por um único motivo.
Não foi “da noite para o dia”.
Foi a soma do estilo de vida moderno: mais ultraprocessados, porções maiores, rotina corrida, menos sono, mais estresse, menos movimento útil e um ambiente que facilita engordar.
E antes que alguém diga “é só metabolismo” ou “é só a menopausa” — esses fatores sempre existiram.
O que mudou foi tudo ao redor.
Vivemos em um ambiente obesogênico:
📦 comida rápida
📱 vida sentada
😥 ansiedade constante
🌙 pouco descanso
🍕 excesso de alimentos hiperpalatáveis
Não é falta de disciplina.
É biologia reagindo ao ambiente.
E se você sente que faz “de tudo” e mesmo assim o peso sobe… existe uma explicação — e uma solução personalizada para você.
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