Psicóloga Andriele Leoncio

18/09/2024

10/01/2024

Janeiro Branco

Neste mês destaca-se a campanha ✨Janeiro Branco✨, defendendo o direito à Saúde Mental, a qual culturalmente todos nós temos almejado tanto.

📌Sendo o primeiro mês do ano, pode nos inspirar a novos começos e recomeços. Temos uma folha em branco disponível - tal simbolismo proposto, também através deste movimento, expande de início nossa cultura de uma saúde mental mundialmente sendo dissipada. -

Podemos assim, pintar e escrever o que quisermos. Ter consciência visando uma mente sossegada, já é uma excelente iniciação para 2024, você não acha?

Silêncio (e silêncio mental), paz e quietude, já são algumas dicas essenciais🤍✨

Vamos refletir sobre o cuidado de uma melhor relação com a sua saúde mental, como poderia se dar a sua manutenção?

Propósitos mais claros, como por exemplo: o controle dos seus pensamentos e/ou das suas emoções. A aprendizagem mais profunda de como lidar com ambos, já podem dar um outro colorido a sua tela.

📌Pense nos possíveis ou atuais cuidados mentais, os quais você tem se permitido vivenciar. Quais as suas vontade ou necessidades?

Lembre-se de estar na sua presença, esse talvez já é o centro principal da sua pintura. Mas, e como tem sido a sua arte de viver? De desenvolver sua inteligência emocional? Inclusive, de ser mais e melhor você mesmo(a).

Cuidar bem da sua mente, é cuidar bem da sua própria vida!!

      #2024