07/04/2020
A primeira consulta com a psicóloga
Hoje eu resolvi escrever sobre um momento importante na vida dos pacientes que me procuram: a primeira consulta (que eu costumo chamar de sessão) de psicoterapia.
A primeira sessão vem acompanhada de dúvidas e inseguranças sobre como vai ser - o que pode gerar ansiedade e nervosismo no paciente, algumas vezes se tornando um obstáculo para o agendamento. Assim o paciente acaba postergando a primeira sessão e permanece em sofrimento.
Nós todos conseguimos perceber quando algo está diferente conosco, quando estamos em sofrimento, quando o rumo que nossa vida tomou não é exatamente o que esperávamos. Nós entendemos estas mudanças e dificuldades, mas não sabemos exatamente o que está acontecendo e o que precisamos fazer. É nesta situação que o paciente geralmente pensa em procurar a ajuda de um profissional da Psicologia.
Geralmente no momento que antecede a primeira sessão de psicoterapia o paciente tem muitas dúvidas, como o que deve ser falado na primeira sessão, se pode se abrir, como a psicóloga vai se comportar? Vai guardar segredo sobre o que for falado?
Este texto está sendo escrito pensando em tranquilizar o paciente para este primeiro momento.
A decisão de procurar a ajuda de um profissional preparado é talvez a mais acertada que pode ser feita! Geralmente ouço de meus pacientes que eles levaram um tempo pensando em marcar a primeira sessão, e depois de iniciarem, sentiram que foi libertador!
Durante as primeiras sessões, você e seu psicólogo estão iniciando uma relação, este é o momento de ele conhecer suas queixas, de entender melhor como você está se sentindo, qual o principal motivo que o levou a buscar terapia neste momento. Se você não souber claramente o motivo pelo qual está procurando terapia, está tudo bem! Juntos, você e o psicólogo vão descobrir. Com o tempo e a relação terapêutica que vai se formando, vai ficar cada vez mais fácil falar sobre si e seus pensamentos/sentimentos. O psicólogo respeita o momento de cada paciente, não sendo necessário já na primeira sessão tratarem de assuntos “menos confortáveis”. O psicólogo está preparado para te ouvir,acolher e ajudar, auxiliando em um maior conhecimento de seus motivos e anseios, se tornando mais consciente sobre suas atitudes e necessidades.
Para finalizar este texto, preciso salientar algumas questões.
O sigilo entre psicólogo e paciente é muito importante em nossa profissão. Uma das bases que permeia nossa prática é a relevância de mantermos o sigilo, a postura ética e o profissionalismo. Desta forma, protegemos o nosso fazer dentro da psicologia e os nossos pacientes. Outra questão que acredito ser importante comentar é a diferença entre a escuta terapêutica e outras formas de escuta. Geralmente quando sentimos a necessidade de dividir nossas angústias, limitações e até mesmo conquistas e escolhas com alguém. Esta conversa costuma ser com familiares, amigos, conhecidos, em busca de conselhos e apoio, o que em determinadas situações é muito válido. A grande questão proposta aqui é a diferença entre esta conversa da conversa com o psicólogo. O psicólogo não dá conselhos ou opiniões, e sim auxilia os pacientes, através de técnicas específicas, e buscarem “dentro de si” a resolução para suas questões.
E por fim, nós profissionais da psicologia buscamos sempre respeitar o caminhar do paciente. É comum que o paciente perceba que na conversa com o psicólogo não há julgamentos ou críticas, e sim acolhimento, respeito e entendimento.
O feedback que eu tenho dos pacientes depois da primeira sessão é que estão mais aliviados, que acreditavam que seria mais difícil e que estão dispostos a continuar. Por isso eu convido você a ter a sua “primeira consulta com psicóloga!”
Em breve estarei postando aqui na página sobre a consulta psicológica online, acompanhe!
Psicóloga Patrícia Godinho Poloni - CRP 07/27232
Especialista em Avaliação Psicológica pelo Centro Universitário da Serra Gaúcha - FSG
