16/06/2025
Às vezes, a ansiedade se disfarça de força: você segue funcionando, mesmo cansado(a), sobrecarregado(a) e se culpando por não dar conta de tudo.
Mas viver assim não é leve. E, principalmente, não é sua culpa.
Você aprendeu a se cobrar demais, a não parar, a ignorar seus próprios limites. Mas dá pra fazer diferente.
O autoconhecimento não é sobre consertar quem você é — é sobre se reconectar com o que existe aí dentro, com mais clareza, liberdade e presença.
Se esse post fez sentido pra você, talvez seja hora de dar o primeiro passo.
A terapia pode ser esse espaço seguro de escuta, acolhimento e transformação.
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