Psicóloga Pauline Gazzi

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Caxias do Sul, RS
Psicóloga Pauline Gazzi

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Psicóloga com formação em Saúde e Processos Clínicos e Trabalho e Processos Institucionais pela Universidade de Caxias do Sul (UCS) e Pós-Graduanda em Teoria Cognitivo Comportamental.

14/09/2020

Setembro Amarelo 💛🎗

29/06/2020

Você está disposto a mudança? Mudar não é fácil. Se você sentir minimamente confortável ou adaptado onde está, acaba abrindo mão de mudar por medo.
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Você muda alguma coisa quando o incômodo de estar onde está é maior que o medo da mudança.
Tome INICIATIVA para sair do lugar que não está te deixando bem. Vamos juntos para a direção da mudança, procure ajuda profissional.
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25/06/2020

Se organize, disciplina é fundamental.
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24/06/2020

A criança possui uma personalidade com características próprias de comportamento, porém muito desse comportamento é reflexo dos comportamentos e ações dos pais! Portanto, sugiro a vocês que passem a observar seus comportamentos, a forma como vocês reagem às diversas situações da vida, pois isso reflete nos seus pequenos mais do que vocês imaginam!
ANTES DE SE QUEIXAR do comportamento do seu filho, PENSE sobre as suas atitudes e ações.
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22/06/2020

É uma forma de ajudar as pessoas a lidarem com uma série de problemas psicológicos ou dificuldades emocionais. Auxiliando na eliminação ou no controle de sintomas que possam prejudicar nossa vida.
Muitas vezes, nos sentimos tristes, irritados ou ansiosos em níveis desproporcionais, e acabamos tendo diversas áreas de nosso cotidiano afetadas. Nossos relacionamentos afetivos e profissionais f**am comprometidos quando não estamos nos sentindo bem e nossa autoimagem é uma das primeiras a serem prejudicadas.
Importante lembrar que terapia é para todo mundo, pois é completamente normal estar confuso, ansioso, estar com dificuldades de relacionamentos, familiares, entre outros problemas que surgem durante a vida de acordo com os acontecimentos do dia a dia. A psicoterapia vai ajudar o indivíduo com todas essas questões.
Não tenha medo e nem vergonha de procurar de um profissional da Psicologia que possa te ajudar e caminhar com você na direção da mudança que você precisa e almeja.
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18/06/2020

Procrastinação é o nome dado a dificuldade de organização e planejamento. É o comportamento de adiar tarefas, de transferir atividades para o dia seguinte. Para a pessoa que está a procrastinar, pode resultar em ansiedade, sensação de culpa, perda da produtividade e vergonha em relação aos outros, por não cumprir com as suas responsabilidades e compromissos. Embora a procrastinação seja considerado normal, pode tornar-se um problema quando impede o funcionamento normal do indivíduo no seu dia a dia.
É importante lembrar que todos nós seres humanos procrastinamos. No entanto, a procrastinação pode ser considerada problemática e distinguida do adiamento, comum, pelo grau de severidade de consequências negativas decorrentes deste adiamento, seja a nível pessoal ou a nível dos nossos relacionamentos.
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16/06/2020

E se não der certo, a gente começa tudo de novo, e vai tentando até acertar.
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12/06/2020

Olhe para dentro de si e reconheça que a mudança começa com você. Cuide de sua saúde mental.
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11/06/2020

A LEITURA MENTAL é uma das distorções de pensamento. Nessa distorção o ponto está em achar que sabe o que os outros estão pensando. Então, sem qualquer dado concreto ou evidência, a pessoa infere o que alguém pensa ou sente a respeito dela. Exemplos: “Fulano olhou para mim e riu para sua namorada porque não gosta de mim e f**a falando mal de mim”, ou então “Ciclana só está comigo porque tem pena de mim”.
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Essas distorções são maneiras erradas de processar uma informação. Ou seja, quando algo acontece ou alguma informação é passada, interpreta-se de forma equivocada, ocasionando inúmeros sentimentos negativos.

10/06/2020

Você certamente conhece alguém que tem muita dificuldade em dizer “não” e negar os pedidos de outras pessoas, não é mesmo? Ou, você inclusive é essa pessoa.
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Geralmente, quem tem dificuldade em dizer “não” acaba se sobrecarregando e tentando fazer muito mais do que está a seu alcance. É impossível viver uma vida fazendo tudo o que aparece em nossa frente, por medo de dizer não, sem f**armos cansados ou nos prejudicarmos por isso.
Entenda que o “não” também depende da conotação que você dá a ele, e ele pode inclusive ser uma palavra positiva em determinadas situações.
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O “não” nos dá um limite. Dizer “não” também é importante e necessário.
A terapia pode te ajudar nisso.
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09/06/2020

MINDSET (mentalidade) é um conjunto de crenças, ideias e pensamentos que influenciam nossas ações e comportamentos.
Pessoas com mindset fixo costumam acreditar que suas qualidades, talentos inteligências são imutáveis. Sendo assim, não são passíveis de ser adquiridas e desenvolvidas. Já o mindset de crescimento de baseia na crença da mudança, de que você é capaz de cultivar suas qualidades e desenvolver-se por meio das suas ações e seus esforços.
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Mudar o nosso mindset é possível, exige autoconfiança, esforço, paciência e tempo.

08/06/2020

Medo acentuado e persistente de uma ou mais situações sociais ou de desempenho nas quais o indivíduo seja exposto a pessoas desconhecidas ou ao escrutínio possível por outras pessoas. O indivíduo teme que possa agir de um modo (ou apresentar sintomas de ansiedade) que seja humilhante ou embaraçoso.
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Isso signif**a que o centro do transtorno de ansiedade social é a ansiedade devida à preocupação com o que os outros podem pensar de você. As situações sociais mais temidas por pessoas com transtorno de ansiedade social variam amplamente, mas as mais comuns são: falar em público, conversar com pessoas desconhecidas, namorar e ser assertivo. Além disso, outros indivíduos com o transtorno de ansiedade social têm medo de comer ou beber na frente de outras pessoas, serem o centro da atenção, falar com supervisores ou outras figuras de autoridade.
Procure um profissional que possa orienta-ló e ajudá-lo, faça tratamento, cuide de si, é o melhor investimento.
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Endereço

Caxias Do Sul, RS
95020510

Site

https://instagram.com/psico_paulinegazzi?igshid=1nafhgrcsug58

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