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Psicóloga Aline Andrade

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Psicóloga Aline Andrade

Te ajudo a ter um relacionamento gostoso contigo mesma(o), para que todos os outros possam fluir� Psicoterapia

20/09/2025

As feridas da infância não f**am no passado.
Elas reaparecem na adolescência e podem se manifestar em forma de medo da rejeição, explosões de raiva, baixa autoestima ou isolamento.

Isso acontece porque a forma como uma criança foi acolhida (ou não) molda os padrões emocionais que ela carrega. Esses padrões, chamados de esquemas, tendem a se repetir ao longo da vida.

✨ É aqui que a Terapia do Esquema pode ajudar.
Ela identif**a esses esquemas emocionais e oferece caminhos para que o adolescente ressignifique suas experiências, aprendendo a lidar com as emoções de forma mais saudável.

Quando essas feridas são olhadas com cuidado, o adolescente consegue recuperar confiança, leveza e conexão com quem está ao seu lado.

💭 Porque as dores do passado não precisam definir o futuro. Com apoio profissional, é possível escrever uma nova história.

👉 Siga meu perfil para aprender mais sobre Terapia do Esquema e como ela pode transformar a relação com seu filho.

18/09/2025

Desde pequena, meu coração já se encantava pelo universo das crianças.
Eu adorava ensinar, cuidar e brincar de “dar aula” para minhas primas e minha irmã. Meu pai até construiu mesinhas, cadeirinhas e um quadro para que nossas brincadeiras ganhassem vida.

Foi nesse cenário que nasceu o desejo de trabalhar com crianças. Primeiro no magistério, depois na pedagogia. Mas logo percebi que queria ir além: não apenas ensinar, mas também compreender suas emoções e dores.

Foi assim que escolhi a Psicologia.
Hoje, uno cuidado, escuta e acolhimento para ajudar crianças e adolescentes a se compreenderem e se fortalecerem emocionalmente.

E nessa jornada tenho uma companheira especial: a Luna. Ela me lembra, todos os dias, que presença e afeto podem transformar qualquer relação.

✨ Minha missão é simples e profunda: transformar silêncio em diálogo, e dar às famílias mais segurança nessa caminhada.

👉 Se você também acredita no poder da escuta e da conexão, siga meu perfil e acompanhe os próximos conteúdos.

10/09/2025

“Enquanto estiver embaixo do meu teto…” uma frase que parece autoridade, mas pode se transformar em cicatriz invisível.

Palavras ditas no calor da raiva podem soar como muros, não como proteção. Para muitos adolescentes, essa frase não signif**a apenas regra, mas sim:
“Você não tem voz. Sua dor não importa.”

✨ E esse impacto pode ser devastador.
O que para os pais parece apenas uma forma de impor limites, para o adolescente pode soar como solidão profunda até mesmo um gatilho silencioso para pensamentos de não querer mais estar aqui.

Neste Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, f**a um lembrete: prevenção começa no diálogo.
Troque imposição por escuta. Troque ameaça por presença. Uma palavra pode afastar, mas também pode salvar.

👉 Siga meu perfil para mais conteúdos sobre como fortalecer a conexão com seu filho.

09/09/2025

Quando seu filho fecha a porta do quarto, não é você que ele está afastando. Muitas vezes, ele está tentando lidar sozinho com dores que não sabe explicar.

O silêncio que parece rejeição pode, na verdade, ser um pedido de ajuda silencioso.
Adolescentes ainda não têm palavras para tudo o que sentem, e é nesse espaço que a escuta e o acolhimento fazem toda a diferença.

✨ O insight é simples: se o isolamento machuca você como pai ou mãe, imagine o quanto também está pesando para ele.

💭 Você já viveu esse momento de não saber como se aproximar do seu filho?
👉 Siga meu perfil para mais reflexões que podem transformar sua relação com ele.

04/09/2025

Nem tudo é só uma fase.

Isolamento constante, baixa autoestima, explosões de raiva, queda no rendimento escolar e alterações de sono ou alimentação persistentes não são apenas “coisas de adolescente”. São sinais de que seu filho pode estar pedindo ajuda e não apenas passando por uma fase.

✨ Quando esses comportamentos se repetem, é hora de olhar com atenção. Adolescentes também sofrem com dores emocionais profundas e precisam de acolhimento e, muitas vezes, apoio profissional.

💭 Como mãe ou pai, reconhecer esses sinais não é admitir falha: é demonstrar amor e coragem para cuidar de quem mais importa.

Se quer saber mais como ajudar seu filho adolescente, me segue por aqui 💙

02/09/2025

Seu limite é proteção ou projeção?

Muitos pais acreditam que estão cuidando quando, na verdade, estão controlando.
Expectativas não realizadas da vida adulta podem se transformar em cobranças sobre os filhos e, sem perceber, esses limites deixam de proteger e começam a sufocar.

✨ O ponto é: impor regras é necessário, mas antes de dizer “não” ou “sim”, vale se perguntar estou cuidando do meu filho ou projetando nele minhas próprias frustrações?

💭 E você, já se pegou repetindo cobranças que, na verdade, não eram sobre seu filho, mas sobre você?

🔔 Se essa reflexão fez sentido, me siga por aqui para saber mais.

22/08/2025

👀Eu sei que você já deve ter passado por isso: deixar as coisas irem até o limite… até você se sentir transbordando.

👗Mas a verdade é que:

Você não precisa deixar seu guarda-roupas virar um caos para começar a organizar🥲

👉🏻Assim como não esperamos o roupeiro estar explodindo para arrumar,
também não precisamos esperar:

👩‍👧 a criança estar por um fio na escola para buscar apoio,
💔 a autoestima desmoronar para se olhar com carinho,
😔 a ansiedade tomar conta para pedir ajuda,
🏡 a convivência estar insuportável.

Cuidar antes é mais leve.
E pode ser o primeiro passo para transformar o que hoje pesa em algo mais leve de carregar. 🌸

Me chame para ver como posso te auxiliar 🥰

20/08/2025

‼️Educar uma criança não é sobre sentir prazer o tempo todo.

✅É sobre bater de frente com limites, frustrações e inseguranças, tanto da criança quanto dos pais.

👉🏻Dizer “não” quando é mais fácil ceder
👉🏻Manter a calma diante de uma birra
👉🏻Repetir limites várias vezes
👉🏻Ver o filho frustrado sem poder “salvar” sempre

🫂Esses momentos não signif**am que você está falhando.

🤗Eles fazem parte do processo de desenvolvimento emocional da criança, e do seu como mãe/pai.

Educar não é gostosinho o tempo todo.
Mas é nesse “desconforto” que você ajuda sua criança/adolescente a crescer seguro, autônomo e com autoestima.

Me conta ai…
Qual foi o maior desafio real que já viveu na hora de educar?

15/08/2025

💬 “Você é muito inteligente!”

Parece um elogio inofensivo, certo?

Mas, dependendo da forma e da frequência, pode gerar ansiedade e pressão sobre a criança.

Isso acontece porque ela pode sentir que precisa sempre corresponder àquela imagem que os adultos têm dela, e o medo de errar aumenta.

✅ Prefira elogiar o esforço, a dedicação e a criatividade. Assim, a criança entende que errar faz parte do aprendizado e se sente mais confiante.

✨ Mais incentivo, menos comparação.

13/08/2025

Pesquisas em neurociência mostram que experiências repetidas como receber elogios ou críticas, influenciam as conexões cerebrais relacionadas à autoestima e ao autoconceito.

Quando uma criança ouve frases de incentivo e reconhecimento, ativa regiões cerebrais ligadas à motivação e ao bem-estar emocional.

Por outro lado, críticas constantes podem reforçar redes associadas ao medo e à autocrítica.

Ao mudar pequenas coisas no dia a dia, como a forma de elogiar, você fortalece a autoconfiança e a resiliência emocional do seu filho.

👉 Experimente hoje: troque o “Você é muito inteligente” por “Você se esforçou bastante nessa tarefa, parabéns!”. Isso reforça o valor do esforço, não só do resultado.

E depois me conta como foi 😉

E se precisar de ajuda com esses ou outros assuntos, me chame e veremos como posso te auxiliar ☺️

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