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Psicóloga Jéssica Bordin de Campos

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Psicóloga Jéssica Bordin de Campos

Psicóloga Clínica Jéssica Bordin de Campos (CRP 07/27681)
Psicoterapia para crianças, adolescent

Olá

Me chamo Jéssica Bordin de Campos, Graduada em Psicologia pelo Centro Universitário da Serra Gaúcha no ano de 2017 e pós graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental. Atualmente atendo em consultório particular na cidade de Caxias do Sul. Além disso, tenho formação em aconselhamento psicológico para o luto.

“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana”

18/06/2025

📸 De ontem pra hoje.

À primeira foto, uma criança cheia de perguntas, medos e sonhos. À segunda foto, uma adulta que aprendeu (e ainda aprende) a cuidar dessa criança com mais carinho, paciência e coragem.

Hoje eu olho pra ela e digo:
“Você não precisa ser forte o tempo todo. Você é suficiente. Você é amada. E eu nunca mais vou te deixar sozinha.”

Que a gente nunca se esqueça da criança que fomos. Que a gente siga crescendo sem abandonar quem um dia só queria colo.

👧💛✨

04/06/2025

Sem tempo durante a semana para fazer a sua psicoterapia?
Agora você pode cuidar da sua saúde mental também aos sábados pela manhã..

Atendimento psicologia presencial ou on-line..
Me chama pelo link da bio ou direct 💛

29/04/2025

Manhã de trocas com os residentes do

Aula ministrada pelo setor de psicologia clínica sobre Comunicação de Más Notícias

03/04/2025

Entrando na brincadeira 🤩

14/03/2025

Com empatia e atenção atuo como psicóloga clínica em consultório particular, dedicando-me ao atendimento de adultos, e como psicóloga hospitalar no Pompeia Ecossistema de Saúde.

Sou formada pelo Centro Universitário da Serra Gaúcha (2017) e, apaixonada pelo saber, sigo em constante formação.

Acredito na psicoterapia como uma poderosa ferramenta de transformação, capaz de ressignificar vidas e será um prazer acolher suas histórias e auxiliar no seu processo.

Me contate clicando no link da bio.

25/11/2024

Benefícios e Efeitos Positivos da autocompaixão

A prática da autocompaixão realça nossas qualidades pessoais, facilita o autoconhecimento, desenvolvimento da resiliência, além de melhorar nossos relacionamentos e a qualidade de vida! A autocompaixão também ajuda a nos sentirmos mais conectados e menos isolados, especialmente quando estamos passando por períodos de dor e sofrimento. Nos sentimos mais felizes, menos estressados, diminuímos a autocrítica, a ansiedade e até mesmo o perfeccionismo.

6 Passos para Cultivar Autocompaixão

– Pratique mindfulness

– Lembre-se do humanismo

– Aceite-se como ser humano

– Seja bondoso com você mesmo

– Pare e pense nas necessidades básicas se elas estão sendo supridas

– Procure um profissional

💙

21/11/2024

A autocompaixão envolve três conceitos importantes:

1. Autobondade (gentileza consigo mesmo): esse conceito se refere a ser gentil e amoroso com nós mesmos, especialmente diante de nossas falhas e dificuldades, quando devemos agir de forma autoencorajadora e autoapoiadora ao invés de atacarmos a nós mesmos.

2.Humanidade compartilhada (consciência da própria humanidade): esse componente envolve uma compreensão genuína de que algum grau de sofrimento e dificuldade é inerente à condição humana. Ao ampliarmos a consciência de nossa própria humanidade, passamos a compreender que todos cometemos erros e passamos por dificuldades e que faz parte da existência humana ser imperfeito e precisar se desenvolver em alguns aspectos.

3.Mindfulness (consciência com atenção plena): diz respeito a estar presente no aqui e agora, reconhecendo os próprios estados emocionais e respondendo a eles com amor e gentileza. O reconhecimento do sofrimento é o primeiro passo para o enfrentamento. O segundo é aceitar quem somos, com nossas qualidades e pontos de melhoria, lidando com as próprias falhas de forma mais natural e positiva.

19/11/2024

Você sabe o que é Autocompaixao?

é a prática na qual aprendemos a ser um bom amigo para nós mesmos em substituição àquela voz interna cruel que mais se assemelha a um inimigo. Imagine, como você trataria um bom amigo passando por uma fase difícil? As palavras que você dirige a si mesmo nos momentos de autocrítica são as palavras que diria a ele?

A autocompaixão reduz essa voz autocrítica severa e nos faz entender que falhar é humano. Reconhecer os próprios erros é importante, mas a autoculpa excessiva não é saudável e não muda os erros passados. Buscar se acolher e encarar as dificuldades como um aprendizado, por outro lado, pode ser um caminho para lidar com as dificuldades de maneira mais saudável e para viver melhor.

Autocompaixão você a cultiva?

10/10/2024

A saúde mental é tão vital quanto a saúde física; cuidar da mente é o primeiro passo para viver plenamente”

04/10/2024

Com a maravilhosa 🫶🏻

Endereço

Caxias Do Sul, RS

Site

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Serviço de saúde mental

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Olá Me chamo Jéssica Bordin de Campos, sou Psicóloga Clínica, graduada pelo Centro Universitário da Serra Gaúcha com ênfase em saúde e educação e Pós-Graduanda em Psicoterapia Cognitivo Comportamental. Atualmente atuo em consultório particular e como cerimonialista no grupo L Formolo. Além disso, tenho formação em aconselhamento psicológico para o luto. Psicóloga Clínica Jéssica Bordin de Campos (CRP 07/27681) Psicoterapia para crianças, adolescentes e adultos. “Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana, seja apenas outra alma humana”