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Márcia Conte - Yoga

Somos estúdio de prática de yoga terapêutico. Cuide-se mais. Viva melhor. Pratique Yoga!

06/01/2024

Um novo ano inicia e o Prana Yoga Estudio vem lembrar você de viver melhor, com saúde, praticando yoga. Nossas atividades iniciam no dia 15 de janeiro, e aqui está nossa grade de horários, venha praticar yoga conosco, agende sua aula experimental Esperamos por vocês! Os nossos contatos estão no perfil! 🪷

15/08/2023

A prática de yoga vai muito além de um exercício físico, a yoga trabalha também o equilíbrio da mente e do espírito, é um conjunto de benefícios que você precisa experimentar, praticando com regularidade, trazem bem-estar ao seu dia a dia, vem fazer uma aula experimental conosco! Chame no WhatsApp (54)999755676 com a prof Leandra ou (54)996062510 prof. Márcia 🪷

26/07/2023

O espaço de yoga Márcia Conte mudou, agora é Prana Yoga Estudio. Continuamos no mesmo endereço, aqui no bairro exposição, nosso espaço amplo e confortável e praticamos o yoga com excelência por professores certificados. Os benefícios do Yoga são muitos e vão além do físico e se estendem ao ser como um todo! Venha praticar yoga conosco!

Entre em contato pelo whatsapp e consulte dias e horários.
(54) 99606-2510 Márcia
(54) 999755676 Leandra

24/05/2022

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Informações sobre as aulas pelo celular/whatsapp (54) 9-9606-2510.

22/03/2022

Você sabia que o yoga está entre as principais ferramentas na recuperação das sequelas do covid-19?

Junto com outros exercícios físicos, a prática é uma das mais eficazes no alívio dos sintomas pós-doença mencionados pelos pacientes.

Estas afirmações estão relatadas na edição nº 2779 de 09 de março desse ano da Revista Veja (veja.abril.com.br).

Como um dos órgãos mais atingidos são os pulmões, as práticas respiratórias do yoga são fundamentais na reabilitação.

Além de melhorar a respiração, auxilia na flexibilidade e a força muscular, debilitadas pela fadiga e dores nas articulações.

Ansiedade e depressão também são manifestações da doença que o yoga ajuda a tratar.

Conhece alguém que está em processo de reabilitação por conta das consequências do covid-19?
Compartilha com ela esse post!

Cuide-se mais. Viva melhor. Pratique yoga!
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20/03/2022

A felicidade está nas coisas simples da vida.

Que possamos enxergar essa simplicidade todos os dias!

15/03/2022

O yoga é uma prática de autocuidado.

Com ela você terá:
* maior mobilidade corporal, melhorando a eficiência dos movimentos, minimizando o impacto da vida moderna e diminuindo dores;
* autonomia, garantindo a funcionalidade das articulações;
* momentos de relaxamento, através de práticas respiratórias, que ajudam a desacelerar os pensamentos e diminuir o estresse.

Cuide-se mais. Viva melhor. Pratique yoga!

Venha praticar com a gente aqui no estúdio.
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08/03/2022

A Saúde é nosso bem mais precioso, e precisamos cuidar bem dela.

Hoje, Dia Internacional da Mulher, queremos relembrar o quanto a prática de yoga é importante nesse autocuidado.

As posturas do Yoga, aliadas à respiração e técnicas de relaxamento, são auxiliares no alívio dos sintomas típicos do organismo feminino, como TPM, menopausa e dores no corpo.
Além de proporcionar bem estar generalizado, aumentar a disposição e estimular a mobilidade das articulações.

Cuide-se mais. Viva melhor. Pratique yoga!

Venha praticar com a gente aqui no estúdio.
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01/03/2022

A prática de yoga é uma das atividades que mais estimulam a saúde da nossa fáscia.

Sente dores no corpo que não sabe a origem?
Pode ser sua fáscia dando sinais de alerta.

Os estudos avançados sobre a fáscia tem demonstrado cada vez mais a importância dos movimentos corporais para mantê-la saudável.

Cuide-se mais. Viva melhor. Pratique Yoga!

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22/02/2022

Somos cultivados a partir de uma pequena semente, e constituídos por trilhões de células, todas cercadas por uma "rede" fluída - a fáscia!

O termo é relativamente novo para maioria das pessoas, mas os estudos sobre ela já vem sendo feitos por um longo período, e tem sido comprovado que aí está a origem da maioria das dores corporais.

Movimentos do Yoga trabalham toda essa "rede" e possibilitam um enorme ganho em bem estar.

Cuide-se mais. Viva melhor. Pratique Yoga!

Entre em contato e garanta sua vaga aqui no nosso estúdio.

18/02/2022

São tantos os desafios do dia a dia que necessitamos de instantes de pausa e auto cuidado.

Na prática do yoga, a meditação é importante para relaxar e estar atento ao momento presente.
Muitas posturas precisam de concentração para serem aperfeiçoadas, como as de equilíbrio, e se tornam mais fáceis de fazer quando a mente está tranquila e quieta.

É a hora de esquecer passado e futuro e estar no aqui, agora.

Meditar não é ficar "sem pensar nada". Isso é impossível!
É como ficar sem respirar, por exemplo.

É sim uma forma de aquietar pensamentos, colocá-los em ordem, organizá-los, conseguir distinguir o que é prioridade e assim poder viver intensamente o momento presente.

Aqui no estúdio valorizamos muito a meditação como forma de melhorar a prática do yoga e proporcionar mais qualidade de vida.

Viva melhor, pratique yoga!

Estamos com mais horários disponíveis, entre em contato e saiba mais!

09/02/2022

A prática do Yoga restabelece a vitalidade para quem se encontra desvitalizado e rejuvenesce.
As melhoras são visíveis em níveis físico, emocional e espiritual.

Todo o organismo é beneficiado, pois tudo está interligado dentro de nós.

Aqui no Estúdio Márcia Conte - Yoga, nos preocupamos em ensinar não só as posturas físicas mas também a prática meditativa, momentos de relaxamento e de auto encontro.

Venha praticar conosco.
Retornamos nossas aulas e estamos com novos horários disponíveis.
Entre em contato para mais informações.

WhatsApp: (54) 9-9606-2510

Endereço

Caxias Do Sul, RS

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Categoria

Serviço de saúde alternativa e holística

Viva o Yoga na sua plenitude

O espaço Márcia Conte | Yoga é destinado para a prática dessa arte milenar de bem-estar e saúde, o Yoga.

A proposta é oferecer aulas de Yoga da forma mais personalizada possível: as turmas são de, no máximo, seis pessoas, assim a monitora consegue orientar cada aluno na condução dos exercícios, respeitando os limites de cada um.

Sobre a monitora: a professora Márcia Conte possui formação e diversas formações e reciclagens na área do Yoga, o que lhe confere total domínio sobre a prática, tendo o cuidado necessário de adaptar os ásanas (posturas) de acordo com as condições físicas e objetivos do aluno.

No local também é oferecido o serviço de aplicação de Reiki e atendimento nutricional com valores diferenciados para alunos.