06/10/2025
Na real, a ansiedade não é “só nervosismo”. TAG — Transtorno de Ansiedade Generalizada — é quando o cérebro liga o alerta e não sabe mais desligar.
Você já passou por isso? Uma coisinha boba acontece e, de repente, parece que o mundo inteiro vai desabar.
🐜 Viu uma barata? Sonha com baratas te perseguindo.
💸 Um boleto chega? Parece que vai faltar dinheiro pra sempre.
O TAG não é sobre preocupações normais do dia a dia — ele é exagerado, persistente e desproporcional. E o pior: quanto mais você tenta controlar, mais ele toma conta. Resultado?
⚡️ Inquietação
⚡️ Irritação
⚡️ Insônia
⚡️ Zero foco
E quando existe TDAH junto, a ansiedade costuma ser ainda mais intensa. Afinal, quem tem TDAH já coleciona traumas, críticas e frustrações desde cedo.
👉 O cérebro tenta “proteger” a gente, mas acaba prevendo perigos que nem existem. E viver sempre em alerta esgota: aumenta risco de depressão, problemas cardíacos e até abuso de substâncias.
Boa notícia: existe tratamento — e funciona!
✅ Psicoterapia (TCC é ouro)
✅ Em alguns casos, medicação
✅ Hábitos saudáveis (sono, alimentação, exercício)
💛 Você não precisa viver com esse peso.
Se identificar os sintomas é o primeiro passo, buscar ajuda é o próximo.
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