Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 20:00 Terça-feira 08:00 - 20:00 Quarta-feira 08:00 - 20:00 Quinta-feira 08:00 - 20:00 Sexta-feira 08:00 - 20:00 Sábado 08:00 - 12:00

Nutricionista Rui P. Audibert

Página Principal
Brasil
Caxias do Sul, RS
Nutricionista Rui P. Audibert

Atendimento personalizado e individualizado
Emagrecimento saudável aliado a ciência e sem restriç

04/12/2025

Sua dieta esta sem graça e sem nenhum doce? Acho que esse vídeo pode te ajudar e muito!

25/11/2025

Chega de usar ‘inflamação’ como desculpa pra vender manipulado. Inflamação REAL tem causa, diagnóstico e consequência. O resto é marketing!

Você não está ‘inflamado’ porque comeu açúcar ontem. Inflamação de verdade vem de obesidade, doenças autoimunes, infecções crônicas… e não de achismo! Antes de te venderem um ‘anti-inflamatório natural’, lembre: inflamação não é sensação, é diagnóstico. E diagnóstico sério

19/11/2025

ARRASTE AS IMAGENS PARA O LADO PARA LER TODO CONTEÚDO!

A chave é um acompanhamento de qualidade, um planejamento de treino e dieta montado para você e suas especificidades!

18/11/2025

Quer ter um nutricionista em tempo real todos os dias com você? Tirando tuas dúvidas, te orientando, te motivando e te dando o caminho mais fácil para os resultados que tanto deseja? Agora isso é possível e estou lançando essa campanha com bônus para que você não se sinta prejudicado(a) pelo tempo que deixará de focar por uns dias no final do ano.

E assim você já começa o 2026 com tudo! Quer saber mais? Me chama no direct ou no link da bio!

30/09/2025

Se você quer realmente atingir resultados diferenciados, você precisa de um acompanhamento diferenciado! E é isso que nós preparamos pra você! Arraste para o lado as imagens do post e veja todos os benefícios da minha consultoria premium, como:

Prescrições personalizadas
Atendimento humanizado
Suporte diário contínuo
Orientação e prescrição de ergogênicos
Plataforma de aprendizado
Materiais exclusivos
E muito mais!!

Clica no Link da bio e vamos juntos gerar a tua transformação!

29/09/2025

Muita gente treina pesado, mas não consegue crescer — e a culpa nem sempre é da falta de esforço. O que muitos esquecem é que ganhar massa muscular depende de uma estratégia completa, que começa entendendo seu gasto energético total e ajustando a ingestão calórica de acordo com a sua realidade. Para algumas pessoas, esse gasto é tão alto que mesmo comendo bem… ainda não é suficiente.

Além disso, fatores como a distribuição correta de carboidratos, proteínas e gorduras, sono adequado, treino bem estruturado, evitar excesso de álcool e, principalmente, manter consistência ao longo dos meses, fazem toda a diferença para sair da estagnação. 💪

👉 Quer montar uma estratégia nutricional de verdade para finalmente crescer com qualidade? Me chama no direct e vamos planejar seus resultados.

19/09/2025

Muita gente diz: “eu como tão pouco… e mesmo assim não emagreço” 🧐
Mas o que poucas pessoas percebem é que estão subestimando as calorias que consomem todos os dias.
Alimentos como pizza, xis, sushi, churrasco, oleaginosas e até lanches “inocentes” carregam uma quantidade enorme de energia — e quando somamos tudo, o déficit simplesmente não existe. ⚖️

É aqui que entra a importância de um acompanhamento nutricional de verdade.
Um bom nutricionista não só calcula suas necessidades de forma individual, mas também identif**a os erros escondidos, organiza sua rotina, te orienta nas escolhas certas e mantém sua motivação firme durante todo o processo.

Se você quer emagrecer com estratégia, sem sofrimentos e com resultados reais e duradouros, não tente fazer isso no escuro.
💥 Comece agora com orientação profissional — me chama no direct e vamos traçar o caminho certo para o seu objetivo!

15/09/2025

Você sabia que muitos pré-treinos estão cheios de ingredientes que não trazem nenhum benefício real para a performance?
Guaraná, chá verde, gengibre, beta-alanina e outros compostos aparecem no rótulo, mas em doses que não geram efeito signif**ativo no treino — servem mais para marketing do que para resultados.

Na prática, o único ingrediente com efeito agudo comprovado é a cafeína, quando usada na dose certa e com estratégia.
Quer que eu avalie se vale a pena usar pré-treino na sua rotina e qual é o mais indicado para você? ⚡ Me chama no direct!

11/09/2025

🧠 Muita gente culpa o “metabolismo lento” por não conseguir emagrecer…
Mas na maioria dos casos, o problema não está no metabolismo, e sim em fatores como perda de massa muscular, pouca atividade física, dieta mal estruturada e até noites mal dormidas.

💥 Com os ajustes certos na alimentação e rotina, o corpo responde.
Quer descobrir como acelerar seu metabolismo e seus resultados de forma segura e eficiente? Me chama no direct e vamos montar sua estratégia personalizada.

05/09/2025

Você sabe o que é bulking? 🤔
É a fase em que o objetivo é ganhar massa muscular, aumentando o consumo de calorias para favorecer o crescimento.

👉 Mas existe um detalhe MUITO importante que muita gente ignora:
Se o percentual de gordura já estiver alto, o resultado vai ser bem diferente do que você espera.

🔴 Acima de 14–15% de gordura(pensando em homens, ou acima de 18-20% para mulheres), entrar em bulking pode trazer problemas como:

Físico com aparência “inchada” e sem definição;

Piora da sensibilidade à insulina, dificultando ganhos de qualidade e atrapalhando o processo de secar depois;

Alterações hormonais, como queda na testosterona em homens e desregulação em mulheres.

Ou seja: ao invés de ganhar massa magra de qualidade, você acumula ainda mais gordura e f**a mais distante do físico que deseja.

✅ O ideal é secar primeiro até um nível saudável de gordura corporal, para só depois focar em ganhar massa de verdade — assim o físico melhora, os hormônios trabalham a seu favor e os resultados aparecem de forma muito mais visível.

21/08/2025

🔑 Frequência é o segredo!
Quando o assunto é emagrecimento, não basta apenas treinar forte… é preciso treinar com consistência.

👉 Treinos de 3 a 5x por semana já são suficientes para acelerar os resultados, desde que aliados a uma boa alimentação e descanso. LEMBRE-SE QUE PARA EMAGRECER A ALIMENTAÇÃO BEM FEITA É OBRIGATORIO! Se não estiver adequada você vai treinar, treinar e treinar mas não vai chegar no resultado que deseja.

✨ Lembre-se: não é sobre fazer muito de uma vez, mas sim sobre manter uma rotina que seja sustentável e eficiente.

⚡ Qual é a sua frequência de treinos hoje e como está a tua alimentação? Posso te ajudar a chegar na sua melhor versão, bora juntos buscar esse objetivo?

12/08/2025

Muita gente acredita que comer pouco e saudável é suficiente para emagrecer… mas não é bem assim. 😬
O que realmente determina se você vai perder peso é o balanço calórico — a relação entre a energia que você consome e a que gasta.

🔹 Sua taxa metabólica define quanta energia seu corpo precisa em repouso.
🔹 Seu nível de atividade física aumenta (ou não) esse gasto.
🔹 E se a ingestão calórica não estiver abaixo desse total, o peso não vai cair — mesmo comendo “limpo”.

Comer saudável é essencial para sua saúde, mas emagrecer exige estratégia e cálculo.
⚡ O segredo? Unir alimentação nutritiva + déficit calórico + treino adequado.

E é isso que você terá com meu acompanhamento e consultoria! Não perde tempo e me chama já no direct para montarmos o seu planejamento individualizado e que realmente te trará resultados!

Endereço

Avenida Julio De Castilhos 1392
Caxias Do Sul, RS
95010-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
Terça-feira	08:00 - 20:00
Quarta-feira	08:00 - 20:00
Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00
Sábado	08:00 - 12:00

Site

https://www.instagram.com/nutricionistaruiaudibert/?hl=pt-br

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Rui P. Audibert posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.