14/01/2026
O verão traz dias mais longos, viagens e uma rotina mais leve... mas, para quem está vivendo a gestação, também pede alguns cuidados especiais. 🌿
Aqui vão alguns lembretes importantes para aproveitar essa fase com segurança e conforto:
💛 Beba água várias vezes ao dia.
No calor, seu corpo trabalha ainda mais, e a hidratação é uma
grande aliada.
☀ Cuide da sua pele com carinho.
Ela f**a mais sensível na gestação, então prefira sombra, chapéu e protetor solar.
👣 Dê descanso às pernas.
O inchaço é comum e aumenta no calor. Pausas, elevação das pernas e meias de compressão podem ajudar muito.
🍉 Escolha alimentos frescos.
Eles trazem leveza, conforto e ajudam seu corpo a funcionar melhor nessa fase.
E se você for viajar ou passar mais tempo fora da rotina, fale com a sua obstetra — estamos aqui para garantir que cada momento dessa fase seja vivido com segurança e tranquilidade.
Com cuidado, presença e leveza, o verão pode ser um
companheiro muito especial na sua gestação.
🤍 Clínica Nascita
☎ (54) 3021-7370
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City Life Centro Comercial - Caxias do Sul