Sibele Bueno - Nutrição Estética

Sibele Bueno - Nutrição Estética Aqui você encontra dicas de nutrição relacionadas à estética, saúde e bem-estar. Curta e aproveite!

NUTRIÇÃO ESTÉTICA PERSONALIZADA:

* EMAGRECIMENTO - de forma saudável e a longo prazo;

* NUTRIÇÃO ESTÉTICA - gordura localizada, flacidez, cabelo, pele, unhas, anti-aging;

* DIETOTERAPIA - desordens metabólicas – tireóide, diabetes, colesterol;

* NUTRIÇÃO FUNCIONAL - ansiedade, estresse, TPM, compulsão por doces;

* REEDUCAÇÃO ALIMENTAR;

* NUTRIÇÃO NO PRÉ E PÓS-OPERATÓRIO DE CIRURGIAS ESTÉTICAS;

* NUTRIÇÃO NA GESTAÇÃO.

Pouco a pouco o que parecia impossível vai tomando forma. Não é só sobre dominar o corpo, é também sobre a evolução da m...
07/06/2025

Pouco a pouco o que parecia impossível vai tomando forma. Não é só sobre dominar o corpo, é também sobre a evolução da mente e do espírito 🧘‍♀️

Noite das Meninas 👩‍👧💕
01/06/2025

Noite das Meninas 👩‍👧💕

Ah, o verão... ☀️🏖😍
23/02/2025

Ah, o verão... ☀️🏖😍

Você tem o hábito de se presentear? Vejo muitas mulheres se colancando sempre em último lugar: primeiro os filhos/marido...
30/01/2025

Você tem o hábito de se presentear?

Vejo muitas mulheres se colancando sempre em último lugar: primeiro os filhos/marido, a casa, o trabalho, cachorro... e se sobrar tempo (e energia) cuidam de si.

O problema todo é que para cuidar bem do outro EU preciso estar bem. Lembra das orientações sobre as máscaras de oxigênio durante o vôo? Pois é.

Emagrecer, cuidar da alimentação, do corpo e da saúde deve ir lá pra frente na fila das prioridades. Quando você está bem tudo ao redor melhora, f**a mais leve e mais fácil. Não subestime o poder da autoestima... ela opera milagres 😀

Esse é um de um agrado que me fiz, onde me coloquei lá no início da fila e por algumas horas eu esqueci do mundo e fui muito mimada pelas mãos de fada da 🥰

E o tamanho do orgulho que estou de mim mesma por conseguir chegar nesta postura sozinha em um pouco menos de seis meses...
25/01/2025

E o tamanho do orgulho que estou de mim mesma por conseguir chegar nesta postura sozinha em um pouco menos de seis meses 😍

Quando a gente tem um objetivo claro e um motivo forte, a gente faz acontecer! E não é diferente com EMAGRECER.

Você sabe ONDE quer chegar? Sabe o porquê isso é importante para VOCÊ?

Esse é o primeiro passo para ser e se manter magra pra sempre!

Você sente que precisa de ajuda neste processo? Eu sou a pessoa certa pra te ajudar 😍

Clica no link da minha bio e fale comigo agora mesmo!

Deixa eu dar essa dica pra vocês nunca mais errararem: Eu ensino os meus pacientes a terem autonomia e não f**arem refém...
23/01/2025

Deixa eu dar essa dica pra vocês nunca mais errararem:

Eu ensino os meus pacientes a terem autonomia e não f**arem refém de balança para pesar os alimentos do plano alimentar.

E um jeito muito simples e eficiente para porcionar frutas é usando a medida da mão.

Faça uma conchinha e o que couber ali equivale a uma porção.

Nesta foto deixo o exemplo da uva, que sempre surge dúvida em relação a quantidade.

Até porque você não precisa e nem deve  (exceto por alguma condição médica) retirar frutas doces da alimentação para emagrecer.

Sente que precisa de ajuda neste processo? Clica no link da bio e fale comigo.

Oficialmente Ano Novo por aqui... seja bem-vindo 2025!!E se você está buscando emagrecer e se MANTER magra, esse é o seu...
13/01/2025

Oficialmente Ano Novo por aqui... seja bem-vindo 2025!!

E se você está buscando emagrecer e se MANTER magra, esse é o seu ano! Só vem!

Eu te ajudo a trilhar esse caminho de uma forma mais prazerosa e ef**az! Emagreça sem precisar deixar de comer pão ou doce

Porque você não vai precisar deixar de comer o seu chocolate ou pãozinho para emagrecer 😊

Feliz Natal com a Mamãe Noel mais fofinha do mundo 🎅🌲🤶
26/12/2024

Feliz Natal com a Mamãe Noel mais fofinha do mundo 🎅🌲🤶

Prestigiando esse evento maravilhoso Atualização científ**a, networking e amigas da Nutrição ❤
09/08/2024

Prestigiando esse evento maravilhoso Atualização científ**a, networking e amigas da Nutrição ❤

Ontem você estava completando 4 aninhos, minha princesa. Mamãe te ama muito, muito, muito ❤
25/07/2024

Ontem você estava completando 4 aninhos, minha princesa. Mamãe te ama muito, muito, muito ❤

Feliz dia das Mulheres ❤
08/03/2024

Feliz dia das Mulheres ❤

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