31/07/2025
🚨 Você sabia que o consumo excessivo de vídeos curtos, como reels, já preocupa especialistas em todo o mundo? O fenômeno, chamado de “Síndrome da Visão de Reels”, foi destaque no Congresso da Academia de Oftalmologia da Ásia-Pacífico (APAO) e da Sociedade Oftalmológica da Índia (AIOS).
O problema acontece porque, ao assistir muitos vídeos curtos, piscamos até 50% menos, o que favorece o olho seco, além de forçar a visão de perto e expor os olhos à luz azul das telas. Isso pode causar fadiga ocular, visão embaçada, dores de cabeça e até acelerar o aumento de miopia em jovens — algo já confirmado por estudos recentes.
Estima-se que, até 2050, mais de 50% da população mundial será míope, em parte devido ao uso intenso de telas. Crianças e adultos já relatam sintomas como coceira, ardência, dificuldade de foco e necessidade de trocar o grau dos óculos com mais frequência.
A dica dos especialistas é: siga a regra 20-20-20 (a cada 20 minutos de tela, olhe para algo distante por 20 segundos), pisque conscientemente e reduza o tempo de exposição. Pequenas mudanças no dia a dia podem proteger sua visão no futuro!
