Leca Dias Quiropraxia

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Leca Dias Quiropraxia

Letícia Dias é a Leca, quiropraxista formada pela Feevale. Que tal corrigir sua postura e investir na saúde e qualidade de vida? Agende seu horário.

30/07/2025

Longas viagens podem parecer tranquilas, até a coluna reclamar.

Posição ruim, travamento no pescoço, dor nas costas… tudo isso pode ser evitado com alguns ajustes simples.

O trecho pode ser longo, mas o desconforto não precisa ir junto. 😉✈🚗

28/07/2025

🔔 A quiro vai estar off essa semana!

Uma pequena pausa para descanso e autocuidado. Assim, volto bem para cuidar ainda melhor de vocês. 🥰

Dia 4 de agosto estou de volta! 🙋🏻‍♀️

28/07/2025

Você se entrega no trabalho, cuida de quem ama, tenta dar conta de tudo… mas será que tem dado atenção ao que seu corpo anda dizendo?

Autocuidado não é egoísmo, é um compromisso com você.

É escolher estar bem pra continuar dando o seu melhor.

25/07/2025

Tem coisa que a gente fala brincando, mas o corpo tá sentindo sério.

“É só uma dorzinha” pode ser o começo de algo maior se você deixar pra depois. Dor é sinal, recado, pedido de atenção.

Se sua coluna falasse, ela já teria te marcado numa consulta faz tempo. 😬

💬 WhatsApp: 54 99181.7234
Letícia S. Dias | Quiropraxista | ABQ 0449

23/07/2025

Férias são pra descansar, mas seu corpo também precisa de suporte pra relaxar de verdade.

Antes de colocar o pé na estrada, confere esse checklist! Aproveita o tempo de folga pra cuidar de ti também. Teu corpo agradece! 🧡

21/07/2025

Vivemos num ritmo onde parar parece sinônimo de fraqueza, falta de foco, preguiça…

Mas escutar o corpo, reconhecer os limites e escolher o descanso, isso é coragem.

Você não precisa dar conta de tudo. Precisa, sim, se colocar como prioridade de vez em quando.

Seu corpo merece pausa, não punição.
E isso é autocuidado. 🧡

20/07/2025

Tem amigo que ouve. Tem amigo que ajuda. E tem aquele que vê a gente reclamando da dor nas costas e já manda um “vai pra quiro, por favor!”

Hoje é dia de celebrar quem caminha com a gente, até mesmo de coluna torta. 😂

Marque aqui aquele amigo que te ajuda a lembrar que se cuidar também é um ato de amor.

Feliz Dia do Amigo! 🧡

18/07/2025

No inverno, nossa coragem de manter a atividade física vai pra debaixo das cobertas.

🥶 “Vou faltar só hoje” (e hoje vira um mês inteiro)

Tudo bem, é natural que a motivação vá embora. Mas, quando a motivação falha, quem precisa assumir é a disciplina.

Ainda que num ritmo mais suave, é preciso manter o movimento. É por você, pelo seu bem-estar, afinal, quando o frio for embora, você vai ficar com os resultados do que fez durante o inverno.

04/07/2025

🆘😭

02/07/2025

É natural que o corpo peça mais descanso no inverno. O problema é quando essa pausa temporária vira rotina e afeta sua saúde física e mental.

Bora se mexer? 🏃🏽‍♀️

30/06/2025

No inverno é mais difícil, mas, não abandone os bons hábitos. O frio pode ser um convite ao recolhimento, sim, mas não à negligência com a gente mesmo.

Autocuidado nessa época é: não ignorar as dores, movimentar o corpo mesmo com preguiça, manter uma alimentação equilibrada, beber água mesmo sem sede…

Você merece calor, equilíbrio e bem-estar, mesmo nos dias mais frios. 🧡

27/06/2025

🏐 Hoje é o Dia Nacional do Vôlei!

O esporte e a saúde da coluna andam juntinhos. No vôlei, por exemplo, saltos, rotações e impacto exigem muito do corpo e, especialmente, da coluna.

Quer se manter ativo e prevenir lesões?
➡️ Fortaleça sua musculatura de sustentação
➡️ Mantenha sua mobilidade com exercícios regulares
➡️ E acompanhe sua coluna e articulações com quem entende do assunto

A quiropraxia ajuda atletas e praticantes de atividades físicas a terem mais desempenho e menos dor. Bora cuidar do corpo pra continuar jogando com prazer e leveza? 🧡

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Letícia S. Dias | Quiropraxista | ABQ 0449

Endereço

Rua Vereador Mario Pezzi, 662. Sala 65
Caxias Do Sul, RS
95010003

Site

https://www.instagram.com/lecadiasquiropraxia

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