Studio Vanessa Gatelli

Studio Vanessa Gatelli Venha conhecer este espaço que cuidará de você com os melhores tratamentos estéticos e deixará o seu corpo mais bonito através do método Pilates!

A correria do dia a dia faz com que a gente esqueça de algo essencial: NÓS MESMAS. Cuidar do outro, resolver mil tarefas...
24/09/2025

A correria do dia a dia faz com que a gente esqueça de algo essencial: NÓS MESMAS.
Cuidar do outro, resolver mil tarefas, dar conta de tudo e quando percebe, você ficou por último na sua própria lista.

Mas o corpo sente, a mente sente e a sua alma sente.
E, muitas vezes, o que chamamos de “cansaço” é, na verdade, o pedido silencioso por atenção e cuidado.

O convite de hoje é simples. Pare por alguns instantes e olhe pra você. O seu corpo precisa de descanso. A sua mente precisa de pausa. E principalmente, VOCÊ precisa de VOCÊ.

💫 Se essa mensagem tocou algo aí dentro e você sente que está difícil cuidar de si própria, eu posso te ajudar nesse processo.
Através do meu trabalho, ajudo pessoas a reconectarem com o corpo, a mente e com as suas emoções, encontrando o equilíbrio, a energia e o bem-estar novamente.

Me chama por mensagem e vamos juntas entender o que o seu corpo está tentando te dizer. 🌺

Prazer, eu sou Vanessa Gatelli. 💫🌺Conheça um pouco mais de mim e será um prazer imenso ter você aqui comigo. ❤️
19/09/2025

Prazer, eu sou Vanessa Gatelli. 💫🌺
Conheça um pouco mais de mim e será um prazer imenso ter você aqui comigo. ❤️

A enxaqueca vai muito além de uma simples dor de cabeça.Ela carrega histórias, gatilhos e padrões que o corpo manifesta ...
24/08/2025

A enxaqueca vai muito além de uma simples dor de cabeça.
Ela carrega histórias, gatilhos e padrões que o corpo manifesta de forma intensa.
Só quem sente essa dor sabe que não é “frescura” e nem algo que passa rápido.

A dor latejante pode tirar o sono, a disposição, a concentração e até os momentos felizes que deveriam ser leves junto da sua família.
É como se a vida precisasse ser pausada sempre que a crise chega.
E eu tenho certeza que você não quer mais isso para a sua vida.

O Método FourFeel é um convite para olhar para dentro, identificar a causa raiz e liberar o seu corpo desse ciclo de dor.
A partir das quatro camadas do sentir — físico, emocional, comportamental e genético — é possível transformar a relação com a enxaqueca e devolver à vida a leveza que parecia perdida.

Viver com mais presença é desacelerar a mente e aliviar o corpo. E eu sei como fazer isso.

Você não precisa conviver com essa dor todos os dias.
O caminho da autorregulação existe.

Você sente dor nas costas que nunca passa?Pode até aliviar por um tempo, mas ela sempre volta.Isso acontece porque muita...
20/08/2025

Você sente dor nas costas que nunca passa?
Pode até aliviar por um tempo, mas ela sempre volta.

Isso acontece porque muitas dores não estão só no corpo físico. Elas podem estar ligadas a emoções guardadas, padrões de comportamento ou até mesmo heranças familiares.

E é por isso que no Método FourFeel não olhamos apenas para o sintoma, mas para a causa raiz do problema.
Quando entendemos de onde vem a dor, o corpo encontra o caminho da autorregulação. E o alívio acontece de forma mais profunda e duradoura. 💫🌺

👉 Se essa dor faz parte da sua rotina, chegou a hora de olhar para ela de um jeito diferente.

Você provavelmente já viu a nova moda: adultos usando chupeta para aliviar o estresse e a ansiedade.Mas, no fundo, não é...
17/08/2025

Você provavelmente já viu a nova moda: adultos usando chupeta para aliviar o estresse e a ansiedade.
Mas, no fundo, não é sobre a chupeta.

É sobre a busca desesperada por algo que traga conforto imediato.
É sobre a vontade de voltar a um tempo em que as dores eram acolhidas com colo e proteção.
Essa tendência revela muito mais do que parece: um mundo exausto, ansioso e carente de pausas.
Um mundo que procura anestesiar o incômodo, em vez de ouvir o que ele tem a dizer.

Porque a chupeta acalma por um instante, mas a emoção que grita dentro de nós continua pedindo atenção.
Talvez o que falte não seja uma chupeta, talvez seja apenas um abraço em si mesmo.

Quantas vezes o seu corpo tentou te avisar algo?A dor de cabeça que virou rotina.A insônia que chegou de mansinho.O cans...
14/08/2025

Quantas vezes o seu corpo tentou te avisar algo?

A dor de cabeça que virou rotina.
A insônia que chegou de mansinho.
O cansaço que não melhora nem depois do descanso.

Nada disso é à toa.
O seu corpo não mente. Ele sente antes mesmo da sua mente entender.
Escutar o corpo é mais do que perceber sintomas. É olhar para o que você está vivendo, engolindo, acumulando e silenciando.

O que o seu corpo tem tentado te contar ultimamente?
Conta aqui nos comentários ou apenas permita-se refletir.

A gente aprendeu que autocuidado era passar um creme, tirar um dia no spa ou acender uma vela perfumada.Mas cuidar de si...
13/08/2025

A gente aprendeu que autocuidado era passar um creme, tirar um dia no spa ou acender uma vela perfumada.
Mas cuidar de si é muito mais do que isso.
É se escutar de verdade. É perceber quando o corpo grita.
É parar de normalizar o cansaço, a dor e o mal-estar.

Autocuidado é dar limite, é dizer não, é dormir sem culpa.
É comer com presença, respirar com consciência. É pedir ajuda. É entender que você não precisa dar conta de tudo o tempo todo.

Você chama de mimo. Mas o corpo chama de necessidade.
Se cuidar é se reconectar com quem você é. E isso muda tudo.

Deslize os cards para ver formas reais de cuidar de si.

💬 Diz pra mim: qual delas você tem mais dificuldade de praticar hoje?

Você não precisa esperar o cenário ideal. Nem estar 100% bem. Nem ter tudo resolvido.Comece com o que você tem hoje. Com...
12/08/2025

Você não precisa esperar o cenário ideal. Nem estar 100% bem. Nem ter tudo resolvido.
Comece com o que você tem hoje. Com o corpo que você tem agora. Com a energia que sobrou. Com o tempo que existe.

É assim que o reencontro começa. Com um passo possível e com uma escolha real.
Com gentileza com quem você é e não com quem você acha que deveria ser.

Só é possível melhorar, se olharmos para o corpo, mente e espírito.

Esse tipo de cansaço não aparece nos exames.Mas aparece na pele, no sono, na respiração, no humor, na forma como você se...
10/08/2025

Esse tipo de cansaço não aparece nos exames.
Mas aparece na pele, no sono, na respiração, no humor, na forma como você se trata.
E você não é a única que está vivendo isso.

Esses são relatos de mulheres reais, que chegaram cansadas até mim.
Não só do que fazem, mas de como vivem. E pediram ajuda.
O corpo já vinha pedindo ajuda, mas elas achavam que era normal se sentir assim.

Não é normal viver exausta o tempo todo. Não é normal ignorar os próprios limites.
O cansaço emocional, comportamental, físico e até herdado tem causa.
E tem saída também.

Viver com mais presença é desacelerar a mente e aliviar o corpo. E eu sei como fazer isso.

Quantas coisas você vive no automático e só depois percebe que está repetindo padrões da sua mãe ou da sua vó?Não é culp...
09/08/2025

Quantas coisas você vive no automático e só depois percebe que está repetindo padrões da sua mãe ou da sua vó?

Não é culpa sua. É histórico, é ancestral.
É o corpo guardando memórias que a mente nem acessa.
Mas reconhecer já é um primeiro passo.
E você pode fazer diferente.

Você não precisa repetir a dor para pertencer.

O que você pode soltar hoje?

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