07/05/2025
Pilates não é sobre caber em um molde. É sobre criar espaço dentro de si.
Muita gente ainda tem uma ideia distorcida do que é o Pilates.
Talvez até você já tenha acreditado em alguma dessas frases que se tornaram mitos com o tempo.
Neste carrossel, trouxemos 5 ideias que ainda afastam muitas pessoas de uma prática que poderia estar ajudando a transformar corpo, postura, diminuição de dor e presença.
💭 A verdade é que quando o movimento acontece com consciência, o corpo responde — no seu tempo, no seu ritmo.
Talvez esse seja o lembrete que faltava pra você começar.
