Rafaela Ferreira Psicologia

17/05/2025

Oi Colega!!

🎯 Se você sente que precisa de um espaço de troca e acolhimento, estaremos iniciando um novo grupo de supervisão na próxima sexta-feira.
Os encontros em grupo nos possibilitam um maior entendimento, não apenas dos casos clínicos estudados, mas também do próprio manejo clínico do terapeuta.



❤️

31/12/2024

✨️ 2024 foi um ano de desafios, aprendizado e crescimento. Vivenciamos a maior tristeza de nosso estado, mas nos deparamos com muita solidariedade 🙏🏼

Cada passo dado, cada história compartilhada, me trouxe mais perto da minha missão de cuidar e apoiar quem busca autoconhecimento e bem-estar. Agradeço profundamente pela confiança de todos que estiveram comigo nessa jornada!

🎯 Em 2025, desejo que possamos aprender a acolher a nós mesmos com mais carinho, enquanto seguimos caminhando em direção ao nossa melhor versão ✨️✨️

Que 2025 seja um ano de muito mais conexão, paz e autoconhecimento 💫

Feliz Novo Ano!!

Com carinho, Rafa 🤍

#2025

31/12/2024

2024 vai se indo para chegar um novo ano cheio de novas possibilidades. Este

24/12/2024

Feliz Natal e um 2025 simplesmente maravilhoso 🥂
#2025

10/10/2024

Hoje, no Dia Mundial da Saúde Mental, é importante lembrar que cuidar da nossa saúde mental é tão essencial quanto cuidar do corpo. Ansiedade, estresse e depressão podem afetar qualquer um de nós, em qualquer fase da vida 📌

Deixo aqui algumas dicas para cuidar de sua saúde mental:

✔️ Fale sobre seus sentimentos;
✔️ Pratique exercícios físicos regularmente;
✔️ Mantenha uma alimentação balanceada;
✔️ Tenha um sono adequado;
✔️ Reserve um tempo para você;
✔️ Encontre amigos e familiares;

🦋 Busque ajuda profissional quando precisar. A terapia é um espaço seguro para entender e lidar com os desafios da vida.

Sua mente merece cuidado, atenção e carinho. Não espere sentir que está pesado demais para buscar ajuda!

Meu abraço 🤍

Rafa

31/07/2024

Você já se percebeu pensando no pior cenário possível ou vendo tudo de forma extremista? 🤔

⚠️ Você pode estar fazendo distorções cognitivas, ou seja, nem todo seu pensamento tem evidência de ser verdadeiro.

📌Acompanha o carrossel e vê se faz sentido para ti.

✨️ Leahy, R. (2021). Não acredite em tudo que você sente. Porto Alegre. Artmed.

01/01/2024

25/12/2023

Só tenho a agradecer por mais um Natal com a tua presença física mãe. Muito orgulho de ser tua filha e poder conviver contigo, minha parceira e amiga 🤍
Meu maior desejo é muitos mais Natais ao teu lado.
Te Amo infinito 🤍
Feliz Natal para todos 🥂🥂