Psicólogo Diego Selau

25/07/2025

🌌 A saúde mental não é um ponto de chegada — é uma caminhada contínua, com altos e baixos, pausas e recomeços. Cada passo conta. Cada escolha de se cuidar, também. ✨

Você não precisa trilhar esse caminho sozinho(a). A psicoterapia pode ser uma grande aliada nessa jornada.

📍Atendimento presencial e online
📩 Agende sua consulta pelo direct

23/07/2025

✨ Abrir mão do que te limita e direcionar sua atenção para o que realmente importa pode transformar a forma como você vive e se enxerga.

🚫 Controle, críticas, comparações e opiniões alheias só pesam — que tal soltar?

✅ Foque no que você pode fazer, no agora, nos seus valores e na pessoa que quer se tornar.

💭 Você não precisa viver no piloto automático. A mudança começa quando você escolhe agir com consciência.

💚 Agende sua sessão e assuma o controle da sua vida!

🔗 https://acesse.one/QK0qM

22/07/2025

20/07/2025

🧠 A trajetória: da sala de aula de trânsito à criação de um curso universitário.

🤟🏻 Meu primeiro contato com a comunidade surda foi em 2007. Na época, dei aulas teóricas de trânsito para uma turma de alunos surdos — com apoio de uma intérprete. O que parecia apenas uma experiência pontual, se transformou no início de uma jornada que mudou minha forma de ver o mundo, a psicologia e a comunicação.

📖 Desde então, mergulhei no aprendizado de LIBRAS, atuei em escola e instituições voltadas ao público surdo, realizei atendimentos clínicos, formei parcerias, aprimorei minha compreensão e me especializei cada vez mais.

𝚿 Em 2024, toda essa trajetória se transformou no curso de extensão "Psicologia: a atuação com o surdo e seus contextos", realizado na UCS. A receptividade foi tão boa que...

✨ A 2ª edição já está confirmada para o segundo semestre de 2025! ✨

✍🏽 Se você é estudante ou profissional de psicologia e quer compreender mais sobre a atuação com a comunidade surda, te convido a acompanhar as próximas divulgações. Vai ser um curso profundo, prático e necessário.

📍 UCS – Universidade de Caxias do Sul

📚 Curso com certificado

📥 Inscreva se no site da UCS /extensão (link abaixo) ou me chame aqui no direct para saber mais!

🔗 https://share.google/7plSYTsYTfhwl6Ne8

18/07/2025

🧠 Você já parou para pensar como suas emoções e comportamentos estão ligados aos seus pensamentos?

O Modelo Cognitivo nos ajuda a entender esse processo:
➡️ Algo acontece (situação)
➡️ Interpretamos o que aconteceu (pensamentos)
➡️ Sentimos algo em resposta (emoções)
➡️ E então, agimos (comportamentos)

Identificar esse ciclo é um passo essencial no processo terapêutico. Ao entender como pensamos, podemos transformar nossas emoções e mudar nossos comportamentos.

✨ A terapia pode te ajudar a enxergar esse caminho com mais clareza.

17/07/2025

✨ Cuidar da saúde mental é um ato de coragem e amor-próprio.
Seja online ou presencial, a terapia pode te ajudar a entender seus sentimentos, superar desafios e viver com mais leveza e propósito.

📍Atendimento em Alfredo Chaves ou no conforto da sua casa.
📩 Agende seu horário e permita-se viver sua melhor versão!

16/07/2025

🔄 Você já parou pra pensar como os seus pensamentos influenciam o que você sente e faz?

✨ Muitas vezes, não é o que acontece que mais nos afeta, mas sim a forma como interpretamos os acontecimentos. Entender esse ciclo é um passo importante para lidar melhor com as emoções e agir com mais consciência.

🧠 Pensamento → 💗 Emoção → 💡 Ação
Tudo começa com a forma como interpretamos o mundo à nossa volta!

Se conhecer é o primeiro passo para transformar. 💬 Já refletiu sobre como esse ciclo aparece no seu dia a dia?

14/07/2025

🧠 Nem tudo que a sua mente imagina é verdade.
Às vezes, o cenário que parece catastrófico é apenas uma interpretação distorcida pela ansiedade, medo ou excesso de preocupação.
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💭 Aprender a questionar seus pensamentos é um passo essencial para reduzir o sofrimento e recuperar o equilíbrio emocional.
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✨ Na terapia, você encontra espaço para entender e reorganizar esses pensamentos — com acolhimento e técnica.

12/07/2025

✨ Pedir ajuda não é sinal de fraqueza.
É um ato de coragem, de autocuidado e de humanidade. 💪🏽
Reconhecer que precisamos de apoio é um passo essencial na direção do autoconhecimento e da saúde emocional.

Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).
Acolher sua dor e buscar ajuda é coisa de gente forte. 💚

10/07/2025

Nem sempre temos clareza sobre o destino, mas cada passo revela algo novo sobre nós mesmos.
A verdadeira transformação acontece no caminho — nos desafios, aprendizados e descobertas que fazem parte da jornada. 🌿
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Se permita viver o processo, com coragem e gentileza. 💭✨
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09/07/2025

😩 Cansaço extremo, irritabilidade constante, sensação de esgotamento físico e mental? Esses podem ser sinais de Burnout, uma condição séria que vai muito além do estresse comum do dia a dia.

👀 Reconhecer os sinais é o primeiro passo para buscar ajuda e evitar que isso afete ainda mais sua saúde mental, seu trabalho e seus relacionamentos.

🧠 A psicoterapia pode ser uma aliada importante nesse processo de cuidado e recuperação.

💬 Você se identificou com esses sintomas ou conhece alguém que esteja passando por isso? Compartilhe esse post e saiba que você não está sozinho.

📩 Se precisar, estou por aqui.

28/06/2025

https://www.instagram.com/s/aGlnaGxpZ2h0OjE3ODUwMjg5ODA2NDM4MDYy?story_media_id=3646412643893959613_5806310928&igsh=MTFqYnN1bXVnZzNqeg==

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