Espaço Pratique Fisioterapia e Pilates

22/10/2025

17/05/2023

Nossos fisioterapeutas Felipe e Graciele marcaram presença na IIIV Jornada Sul-americana de Pilates ocorrida nos dias 05, 06 e 07 de maio de 2023 em Gramado/RS Felipe Da Sois Graciele Fürstnow

14/08/2022

Hoje, neste dia tão especial em que celebramos a grandeza de todos os pais, nós da Espaço Pratique queremos homenagear todos vocês queridos, que durante toda uma vida provaram ser os melhores do mundo, alguém que esteve sempre presente e constante, alguém que foi a força e a estabilidade mesmo nos momentos mais difíceis. Feliz dia dos Pais a todos pacientes e amigos que fazem parte da nossa família Pratique.

08/08/2021

Hoje, neste dia tão especial em que celebramos a grandeza de todos os pais, queremos homenagear todos os pais, que durante toda uma vida provaram ser o melhor dos pais, alguém que esteve sempre presente e constante, alguém que foi a força e a estabilidade mesmo nos momentos mais difíceis. A Espaço Pratique celebra este dia com muito carinho desejando a todos os pais o melhor dos dias!!!!

21/07/2021

Durante a gravidez, ocorrem inúmeras mudanças hormonais e biomecânicas. Muitas vezes, essas podem causar limitações durante a realização de atividades cotidianas.

A prática do Pilates constitui um dos melhores caminhos para o estabelecimento e a progressão gravídico-puerperal, assim como boa recuperação no puerpério imediato, facilitando a volta à antiga forma mais rápido.

Nesta fase da vida, as mulheres costumam sentir muitas dores, principalmente na coluna, nas pernas e nas articulações. Além disso, com o passar das semanas, há um crescimento abdominal e das mamas que, por consequência, aumenta a de peso sobrecarga nos joelhos e nos pés, aumenta a tensão muscular e da lordose lombar.

O Método Pilates é uma atividade física de baixo impacto, que auxilia no fortalecimento dos músculos centrais do corpo, ajudando a preparar as gestantes para o excesso de carga que o bebê irá trazer durante a gestação. Dentre os inúmeros benefícios do Pilates estão a melhora da flexibilidade global, principalmente de músculos, que, pelas alterações biomecânicas na gestação se tornam encurtados. Também auxilia para evitar ganho excessivo de peso , redução de estresse cardiovascular, estimula a boa postura, prevenção contra o diabetes gestacional ,
alívio de dores, melhora o retorno venoso gerando diminuição no inchaço das pernas e eleva a autoestima da gestante.

VENHA PRATICAR PILATES CONOSCO!

Agende uma avaliação através do nosso telefone ou de nossas redes sociais.

21/07/2021

Nossa linda Grávida Ju carregando o José treinando até os últimos meses de gestação.

20/07/2021

Celebrando o dia do amigo com esse trio fantástico

19/07/2021

É com muito orgulho e felicidade que queremos dedicar um sentido agradecimento a esta maravilhosa evolução profissional que alcançamos. Cada um de nossos clientes/pacientes provou ser um elemento valioso e indispensável nesta conquista.

Afinal, o sucesso de um projeto depende do empenho de cada um dos membros de uma equipe. É para vocês que demonstramos grande determinação, dedicação e principalmente um incrível espírito de persistência.

Hoje colhemos os frutos dessa dedicação e agora desfrutamos do triunfo das conquistas que alcançamos juntos, por todas as dificuldades que conseguimos superar.

Trabalhar assim e ao lado de pessoas tão maravilhosas, companheiras e generosas, é um grande privilégio. Vocês são o motivo de estarmos sempre em evolução.

Esta conquista é de todos, e todos e cada um de nós está hoje de parabéns!

Venha fazer parte da nossa família e conhecer nosso trabalho na Espaço Pratique Fisioterapia e Pilates!!!
.furstnow

15/05/2021

O segredo da longevidade!!!