Endocrinologista Denise Klein Alban

11/06/2025

Sobre Mounjaro, a nova medicação para tratamento de Obesidade e Diabetes tipo 2 .

15/07/2024

🙃Você sabe: exercício físico é um remédio para nossa saúde, gostemos de realizá-lo ou não. Portanto, enviamos aqui 3 dicas para você vencer a falta de vontade e investir na sua saúde.

1 – A cada 30 minutos, saia do sedentarismo: levante e faça alguma atividade física por 5 minutos, mesmo que seja andar pela casa ou escritório.

2 – Aumente as atividades da vida diária: ande mais a pé, utilize menos o carro, desça um ponto de ônibus antes do destino final, passeie com seu pet.

3 – Saia para caminhar após refeições.

4 – Conte quantos passos você dá por dia. Os smartphones têm muitos aplicativos que fazem isso. Ideal para crianças: entre 10 e 14mil passos/dia. Adultos, ideal é acima de 10 mil passos/dia e, para idosos, ideal é acima de 7mil passos/dia. Aumente 500 passos/dia a cada semana até atingir a meta ideal.

5 – Criou coragem e vai para a academia? Comece com treinos resistidos, ou seja, musculação, pelo menos 2 vezes por semana.

6 – Inclua o exercício como um micro hábito na sua vida.

👏Seus músculos, ossos e sua saúde integral vão agradecer por você adicionar mais movimento no seu dia a dia.

27/03/2024

Sobre a tal '' Hormonologia'', uma farsa criada para os picaretas levarem sua saúde e seu dinheiro! Fique atento!

05/02/2024

O básico precisa ser dito, no meio de tanta má conduta! Fique alerta!

02/11/2023

⏰ Hora Certa: Estabeleça uma rotina para a aplicação da insulina, com horários regulares, para manter um melhor controle dos níveis de açúcar no sangue.

💼 Tenha um Kit de Emergência: Mantenha um kit de emergência com você, contendo insulina extra, seringas, glicômetro e lanches rápidos, para lidar com situações inesperadas.

🧐 Examine o Local de Injeção: Verifique se o local de aplicação da insulina está limpo e sem infecções, e alterne as áreas para evitar problemas de pele a longo prazo.

Lembre-se de que essas dicas são gerais e é essencial seguir as orientações do seu médico ou profissional de saúde para um tratamento seguro e eficaz.

27/10/2023

Terceiro dia de atualização em Diabetes.

01/09/2023

12/2001- Fotos da formatura da residência médica em Endocrinologia na Santa Casa de Porto Alegre.

01/09/2023

Hormônios e metabolismo será o tema da Live a ser promovida amanhã, 1º de setembro de 2023, às 18h30, no Instagram da SBEM Nacional, , em razão da comemoração do Dia do Endocrinologista.

Os convidados serão o Dr. Paulo Augusto Miranda (presidente da SBEM) e a Dra. Tayane Fighera (presidente da comissão de Novas Lideranças). A mediação será da jornalista Cristina Dissat.

Os especialistas apresentarão as atualizações científicas e esclarecerão dúvidas recorrentes quanto à reposição hormonal em homens e mulheres que surgem junto à população, não só no consultório médico, mas nas conversas entre amigos e familiares.
Fique atento às nossas mensagens diárias da campanha da SBEM nas mídias sociais da SBEM, nos dias 1, 2 e 3 de setembro.

1º de setembro – Dia do Endocrinologista

01/09/2023

Dia 1 de setembro! Dia do Endocrinologista!

13/07/2023

06/07/2023

Prevenção é a principal arma para uma vida saudável!

06/07/2023

É muito comum receber no consultório pacientes que vem para investigação de cansaço excessivo, falta de disposição, libido e outras queixas similares, acreditando ter alguma alteração hormonal, metabólica ou algo do gênero.

👉Porém, tirando a história clínica quase sempre vemos algumas características: estresse na vida profissional e pessoal (ainda pior em mães que tem conciliar trabalho com cuidado dos filhos, muito mais que os pais); sono ruim; rotinas malucas; exigências constantes chegando em celular, etc.

👉E assim, embora façamos alguma investigação, a maioria das vezes não se vê alterações óbvias e a causa de tudo está muito ligado a esse ritmo de trabalho cada vez mais ininterrupto e sem períodos de relaxamento.

👉Ainda assim, algumas vezes, apesar dos exames normais, me questionam sobre a prescrição de hormônios; estimulantes de dia e hipnóticos à noite; ou mesmo “vitaminas poderosas”.

👉Outras vezes recebi os pacientes já usando algo do gênero, e por vezes, aí sim, com desequilíbrios hormonais causados por esses hormônios não indicados. Já tive pacientes que contaram terem ido em outros profissionais para receber seus estimulantes e serem diagnosticados com burn-out para enfim concordarem com minha opinião inicial. E vejo alguns gastarem fortunas em procedimentos desnecessários (como infusão de vitaminas, chips, etc), que não só não resolvem como tem seus riscos iminentes.

👉Estamos em uma epidemia de excesso de trabalho; e também em uma epidemia em querer resolver esse excesso com medicamentos.

👉Se tem queixas, investigue, é claro! Mas cuidado com fórmulas mágicas, protocolos próprios ou diagnósticos de deficiências ou excesso hormonais sem causa óbvia! Nem sempre desacelerar é fácil, mas ouvir os sinais de um corpo cansado é fundamental!