Psico Eliane Machado - Metamorfose - Programa de Tratamento Ansiedade

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Psico Eliane Machado - Metamorfose - Programa de Tratamento Ansiedade

Já ajudei centenas de pessoas com Transtornos de Ansiedade, a vencerem suas crises, sem medicaç?

19/10/2022

Eu estendo a mão para quem está sofrendo com CRISES de ANSIEDADE

Você aceita?

28/06/2022

SINTA SUAS EMOÇÕES NO MOMENTO QUE ELAS SURGEM.
Por trás das crises de ansiedade/pânico há muitas emoções não sentidas ou negadas.
Para onde vai as emoções que você não se permite sentir?
É como a forma de pagamento via cartão de crédito. As parcelas vem todos meses na fatura em inúmeras prestações. Mas geralmente quando a emoção volta você não quer sentir, isso é, não paga a parcela. Então assim como uma fatura do cartão de crédito não paga, vira uma bola de neve, com juros exorbitantes, e quando vemos a dívida esta 200% maior. E você percebe que era melhor ter pago a vista. Mas a nível emocional você foge das emoções desagradáveis, não paga a vista e depois de alguns anos vem as crises com juros e correções monetárias.
Por mais que seja desconfortável se conectar com as emoções, mesmo assim, vale a pena senti-la no momento que ela emerge.
Fugir das emoções é uma tendência natural do humano para nos proteger da dor.
Sabe qual a melhor forma de praticar esse pagamento a vista das emoções?
Entendendo que, mesmo que sejam desagradáveis são mensageiras. Isso mesmo! Todas emoções têm uma mensagem oculta para nós. Quando focamos na mensagem a dor tornar-se suportável e evoluímos como pessoa.
E você, como qual a forma de pagamento tem usado para suas emoções?

26/04/2022

Todo esse sofrimento vai passar quando você aprender a curar as suas feridas emocionais.

Até lá, as crises vão aparecer para te lembrar que você precisa evoluir.

12/04/2022

A ansiedade disfuncional nos prende ao futuro onde tudo dá errado e nos convence que não seremos capazes de resolver nada. Acreditamos que vamos fracassar e não haverá saída.

Enquanto tudo isso passa em nossa mente como um filme de terror, temos todas as sensações físicas como se fosse real.

Coração acelera, respiração f**a ofegante, suor nas mãos, tensão muscular.....desespero, e pensamentos acelerados🤯.

Nesse futuro criado pela nossa mente ansiosa, somos impotentes, pois tudo pode acontecer.

Por isso que o melhor remédio é ancorar nossa atenção no aqui e agora. Geralmente no momento presente não há problemas.

Aqui e agora, estamos seguros, as coisas ruins acontecem apenas na nossa mente.

Respire fundo e veja o que tem na sua volta. Pense em 10 coisas importantes que você possui. Se conecte com o que tem hoje, e perceba que a ansiedade reduz ao focar no presente.

Quer aprender a controlar sua mente? Link na BIO

18/03/2022

Exatamente! É egoísmo não cuidar de si.
Não é sobre você, é sobre a importância de você estar bem para impactar as pessoas. Para ser uma profissional melhor, uma mãe melhor, uma pessoa melhor....para fazer a diferença na vida das pessoas e no mundo.
Cuidar de si é cuidar dos outros indiretamente.
Pense nisso🥰 com ❤.

Você tem dificuldade de se priorizar? De cuidar de si?

05/03/2022

Ainda estou emocionada e reflexiva após ter assistido o filme do Chorão.

Fiquei pensando o quanto é difícil para as pessoas saber como realmente ajudar o outro. Algo que é tão básico para nós psicólogos, mas que esquecemos de compartilhar essas informações com mais frequência nas redes sociais. Pois pode salvar vidas🥺

A grande questão é:

* Como ajudar alguém que não vê saída?

* Como ajudar alguém que sempre ajuda a todos, que ocupa esse lugar do "salvador" mas não sabe ocupar o lugar de quem é salvo?

* Ou ainda, como ajudar alguém que precisa de ajuda, mas não sabe como pedir?

🙏🏻 por favor, já compartilhei esse post com pessoas que possuem essas dúvidas 🙏🏻

1. "Use o óculos dele", e não o contrário. Isso é, não tente mostrar para o outro o que você está vendo: o lado bom da vida, ou quantas coisas boas ele possui, ou ainda como as coisas podem dar certo. Ele sabe de tudo isso, o problema é que ele não consegue sentir. Querer emprestar seu "óculos" vai fazer ele se sentir ainda pior. Pode fomentar uma culpa e impotência ainda maior. Além de demonstrar falta de empatia com o sofrimento dele. Vai se confirmar o pensamento que ninguém é capaz de entendê-lo e muito menos ajudá-lo.

2. Entenda a diferença de ouvir e escutar. O ouvir refere-se ao sentido da audição apenas. O ato de escutar implica em entender ao que se é dito, é dar atenção, é refletir sobre, é deixar a dor e a fala do outro entrar em você e ressoar no seu coração.

3. Então escute com o máximo de atenção. Sente-se ao lado dele e veja com ele o sofrimento de frente, sem julgamento, apenas com intuito de compreender o que acontece ali.

4. Respeite o tempo dele, não tente argumentar e mostrar soluções. Te garanto que ele necessita nesse momento é uma escuta e acolhimento. Demonstre que estas vendo o que ele vê. Que realmente através desses óculos esse sofrimento é gigante.

5. Se ele chorar, apenas fique ao lado, ou coloque a mão sobre o ombro ou ainda abrace, dependo da intimidade que possui com ele. Chorar não resolve os problemas, mas traz alívio. A produção de lágrimas libera analgésico natural na corrente sanguínea. Depois disso conseguirá organizar melhor seus pensamentos.

02/03/2022

Os sintomas físicos são um dos maiores obstáculos para superar as crises de ansiedade e pânico🤒.

📌 coração acelerado
📌 falta de ar
📌 tontura
📌........

Quais são os seus piores sintomas físicos?

02/03/2022

A grande diferença entre o grupo de pessoas que buscam tratamento para o grupo que segue tendo crises, é que o primeiro grupo acreditou na cura e deu o primeiro passo.

Venha fazer de uma tribo de pessoas que conhecem sua dor, e faça parte também dessa tribo que superou as crises de ansiedade.

Vem pro desafio gratuito 👇
https://www.elianemachadopsi.com.br/desafio3diastransformacao

01/02/2022

Procuro pessoas que:

🎯estão em sofrimento e desejam ir na origem da dor.

🎯que buscam resultados rápidos.

Vem comigo. Eu posso te ajudar!

Link na BIO

25/01/2022

Vamos bater um papo?

Endereço

Caxias Do Sul, RS
95080-150

Telefone

+5554981069717

Site

https://www.elianemachadopsi.com.br/

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