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Sabrina Orlandin - Nutricionista Materno Infantil

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Brasil
Caxias do Sul, RS
Sabrina Orlandin - Nutricionista Materno Infantil

Atendimento de gestantes, bebês e crianças
Especialista em TEA
Especialsita em gestantes e seletividade alimentar
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Atendimento de gestantes, bebês e crianças
Consultoria em Aleitamento materno
Curso de Introdução Alimentar
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18/08/2025

🤰A partir da décima semana de gestação e após na lactação🤱, o bebê consegue perceber gostos e continua sentindo sabores diferentes pelo leite materno.

🍎🍋🍌E por isso, é muito importante que a mãe tenha alimentação variada e de qualidade para assim garantir bons hábitos ao bebê. Nada de f**ar sustentando suas preferências e seletividades, pois poderá refletir nos hábitos alimentares de seus filhos.

🥝🍅Meu conselho sempre será: "varie a alimentação ao máximo, aproveite esta fase para apresentar para o bebê sabores diferentes, pois o bebê de hoje se tornará um adulto que guardará as informações dadas agora, para a vida toda.

🤰Aproveite este momento para já ensinar seus filhos a hábitos que serão guardados para sempre.

🍊Aqui em casa, na gestação da Laís, comia muita bergamota, e dito e feito, ela ama bergamota.

🤗Você pode testar, pense em algum alimento que você comia com mais frequência na gestação, e agora me fale, o seu bebê gosta deste alimento?
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17/08/2025

❣Opção para quem quer substituir a manteiga, o requeijão ou os doces industrializados do café da manhã ou dos lanches das crianças. ⠀⠀
🍞Vai bem com panquecas, tapiocas, torradinhas e pãozinho. ⠀⠀
Ingredientes:⠀
🔸250g de mirtilos frescos (pode ser qualquer outra fruta, como ameixa, morango, abacaxi, etc.)⠀
🔸2/3 xicara de mel (acima de dois anos)⠀
🔸Suco de meio limão⠀
🔸1 colher de sopa de chia⠀⠀
♨Modo de preparo: Coloque os mirtilos numa panela grande, amasse-os e acrescente o mel e o suco de limão. Ligue o fogo e deixe cozinhando até ferver, mexendo sempre. Depois de ferver, acrescente a chia e cozinhe mais uns 10 minutos até engrossar. Retire da panela e guarde em pote de vidro na geladeira.⠀⠀
⚠Para menores de 1 ano, o processo é o mesmo, mas deve retirar o mel da preparação. Se quiser acrescente uma banana madura para deixar mais docinha.⠀⠀
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16/08/2025

Além disso, você pode olhar algumas receitas no e se ainda quiser mais opções e cardápio personalizado é só marcar um horário comigo que te dou todo suporte 😉
💢 Lembrando que até dois anos as opções devem ser sem açúcar 😋⠀
🍉🍇🍋 As refeições devem ser nutritivas e saudáveis. Entre as principais refeições faça lanches leves. ⠀⠀
👉Equilíbrio é a palavra de ordem👈
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15/08/2025

Parabéns minhas gravidinhas lindas pelo dia de hoje❣⠀⠀
"Um amor mais forte que tudo.⠀
Mais obstinado que tudo.⠀
Mais duradouro que tudo. ⠀
É somente o amor de mãe!"⠀⠀
Marque uma gestante para lembrar deste dia importante! 😉

14/08/2025

Para os apaixonados por uma farofa 🤩
Receita deliciosa!!😋

Ingredientes:
🔅1 cebola picada
🔅5 cabeças de alhos amassadas
🔅4 colheres de sopa de azeite
🔅1 xícara de farinha de mandioca
🔅1 xícara de amaranto em flocos
🔅Sal

♨️Modo de preparo:
Refogue a cebola e o alho no azeite, quando estiverem bem dourados, acrescente a farinha de mandioca, o amaranto em flocos e vá mexendo para incorporar o azeite. Acerte o sal e guarde em um recipiente bem vedado (após esfriar). Se gostar de uma farofa mais úmida, acrescente mais azeite.
Idade: 6 meses (sem o sal)
⚠️ Para crianças acima de 6 meses (sem o sal)
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12/08/2025

Como podemos evoluir a alimentação mesmo na seletividade alimentar?

🥗Vamos começar pelos alimentos já aceitos pela criança e também entender melhor o que é esticamento alimentar, para que possamos aplicar está técnica no dia a dia com o seu filho.

👉Este método compreende em pegar um alimento já seguro e aceito pelo seu filho e introduzir um novo alimento se baseando em características semelhantes do alimento já aceito.

💙Utilizaremos junto com o esticamento alimentar, outra técnica chamada de método migalhas, ao qual faremos a inserção em pequenas quantidades de um novo alimento com o objetivo de suavizarmos a preocupação da criança.

🔅Para começarmos a aplicar estas técnicas de forma mesclada precisamos agir da seguinte forma:
🔸 Faça 2 listas com alimentos que não come mais e outros que come.
🔸 Do lado de cada um desses alimentos listados coloque as características sensoriais (textura, sabor, consistência, temperatura)
🔸 Com base nos alimentos escolhidos dentre aqueles que você ve que seu filho consome com segurança, faremos a inicialização do processo de esticamento alimentar, mesclando os dois métodos.

💢Vamos para prática, utilizaremos o nuggets como exemplo.
1️⃣Vamos manter o sabor e textura: e tentar marcar diferentes de nuggets.
2️⃣Vamos variar o sabor e manter a textura: Nuggets de frango recheado com legumes/queijo/milho dentro.
3️⃣Variar a textura e manter o sabor: Nuggets caseiro de frango
4️⃣Variar o sabor e a textura: Frango empanado ou grelhado.

🔅Podemos aplicar esta técnica com diferentes alimentos, então se você tem dificuldade com o seu filho, tente está técnica em casa. E se não tiver evolução, estou aqui para ajudar😉

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10/08/2025

💙 Pai tem um jeito único de ser especial!

É ele quem transforma o sofá em cama elástica,
a ida ao mercado em passeio radical,
e a hora do banho em campeonato de respingos. 🛁😂

Pai é aquele que segura no colo como se fosse super-herói (e é mesmo).
Que faz cócegas até o choro virar riso.
Que inventa as piadas mais bobas e mesmo assim a gente ri.
Que t**a brincadeiras malucas, p**a, corre, gira, joga pro alto. 🎈

Pai é aventura, é gargalhada, é bagunça liberada.
É equilíbrio entre firmeza e diversão.
É aquele que mostra que crescer pode ser leve, mesmo quando exige coragem.

Neste Dia dos Pais, f**a o nosso carinho por todos os pais que fazem da infância um lugar mais divertido, mais radical e cheio de afeto verdadeiro.

🎉 Que nunca faltem risadas, histórias engraçadas e abraços apertados!

Feliz Dia dos Pais! 💙

09/08/2025

👶 "Meu leite ainda não desceu!"

Essa é uma das frases mais comuns nos primeiros dias após o nascimento do bebê — e também uma das maiores causas de interrupção precoce da amamentação.

💡 Importante saber:
O leite materno nem sempre vem em grande volume logo após o parto, e isso é absolutamente normal! Mas isso não signif**a que o bebê precisa de fórmula.

⚠️ Oferecer complementos nos primeiros dias, sem necessidade real, pode atrapalhar o sucesso da amamentação e interferir na produção natural do leite.

💛 O colostro — aquele leite mais espesso e amareladinho dos primeiros dias — é leite sim! Ele é extremamente nutritivo, rico em anticorpos e perfeitamente suficiente para o recém-nascido.

📈 A produção de leite aumenta gradualmente, e esse aumento acontece de acordo com a frequência das ma**das. Quanto mais o bebê mama, mais leite o corpo produz.

🤱 Por isso, não espere o leite “descer” para começar a amamentar. Ofereça o peito desde o nascimento. O estímulo é essencial para garantir uma produção adequada e fortalecer o vínculo com o bebê.

🌸 E se estiver com dificuldades ou inseguranças, procure o apoio de uma consultora em amamentação. Você não precisa passar por isso sozinha!

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08/08/2025

🌟 Leite Materno e APLV: O que você precisa saber! 🌟

A Alergia à Proteína do Leite de Vaca (APLV) é uma das alergias alimentares mais comuns em bebês, mas sabia que o leite materno continua sendo seguro e essencial na maioria dos casos? 🤱💛

💡1. Continue amamentando: O leite materno é o alimento mais completo para o seu bebê, a mãe precisará ter uma alimentação restrita a caseína (leite de vaca e derivados), mas não deixe de amamentar.

💡2. Dieta da mãe que amamenta: Se seu bebê foi diagnosticado com APLV, é fundamental que você exclua da sua alimentação todos os alimentos que contêm leite de vaca, derivados e traços de leite.

💡3. Leia os rótulos: Alguns alimentos e produtos industrializados podem conter traços de leite. Esteja atenta a termos como "caseína", "soro do leite" e "lactoglobulina".

💡 4. Acompanhamento nutricional e médico: Trabalhe em parceria com um nutricionista, pediatra e/ou alergologista para garantir a saúde do seu bebê e da mãe lactante.

💡 5. Nutrientes em foco: Ao excluir o leite da dieta, é importante buscar fontes alternativas de cálcio, como vegetais verde-escuros, sementes de gergelim, tofu, e bebidas vegetais fortif**adas (quando indicadas).

💡 6. Observe os sinais: Sintomas como cólicas intensas, vômitos, diarreia, manchas na pele ou dificuldade para ganhar peso podem indicar uma reação alergênica. Sempre consulte um especialista!

💡 7. Procure suporte: Grupos de apoio à amamentação e comunidades voltadas à APLV podem oferecer dicas práticas e um espaço para trocar experiências.

Amamentar é um ato de amor e também de cuidado. Não desista de proporcionar o melhor ao seu pequeno, mesmo diante de desafios como a APLV. Juntas, mamãe e bebê podem superar tudo! 💚💛💪

📲 Marque uma mamãe que pode se beneficiar dessas dicas ou compartilhe para espalhar informação! 💬

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07/08/2025

💙 Dicas importantes sobre amamentação

Se você está nesse momento ou se preparando para ele, essas orientações podem te ajudar muito:

🔶 Do nascimento até os 6 meses:
O leite materno deve ser o único alimento do bebê — nada de água, chás, sucos, fórmulas ou outros alimentos. Ele já contém tudo que o seu bebê precisa!

🔶 A partir dos 6 meses:
Introduza alimentos saudáveis e variados, mas continue amamentando até os 2 anos ou mais. O leite materno ainda é fonte de muitos nutrientes e proteção.

🔶 "Meu leite é fraco?"
❌ Mito! O leite materno nunca é fraco. Ele se adapta às fases do bebê e é sempre adequado. Nos primeiros dias, o colostro (aquele leite mais amarelado) é produzido em pequena quantidade, mas é riquíssimo em nutrientes e anticorpos.

🔶 Livre demanda é essencial:
Nos primeiros meses, o bebê mama quando sente necessidade — sem horários fixos. Com o tempo, ele cria seu próprio ritmo.

🔶 Evite bicos artificiais (chupetas, mamadeiras):
Eles podem causar confusão de bicos, dificultar a amamentação e prejudicar o desenvolvimento da fala, respiração e dentição.

🤱 A amamentação é um processo natural, mas pode vir acompanhado de dúvidas e desafios — e tudo bem!

Se precisar de apoio, estarei por aqui para te ajudar 💬💗⠀⠀
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06/08/2025

💟 Hoje é dia de falar sobre o poder do leite materno!

Você sabia que ele é considerado o alimento mais completo para o bebê nos primeiros meses de vida?

Olha só quantos benefícios: 👇
🍼 Nutrição completa e equilibrada: Contém todos os nutrientes e sais minerais que o bebê precisa até os 6 meses de vida.
👶 Mais leve e fácil de digerir: Reduz as cólicas e o desconforto intestinal nos primeiros meses.
🛡️ Proteção natural: Carrega anticorpos da mãe, ajudando a proteger o bebê contra infecções (especialmente respiratórias) e diarreias.
🚫 Menor risco de doenças futuras: Amamentar reduz as chances de alergias, colesterol alto, diabetes e obesidade infantil.
👄 Desenvolvimento orofacial e da fala: A sucção no peito estimula músculos importantes da boca, contribuindo para a fala e respiração.

✨ E isso é só o começo!
O leite materno é um verdadeiro presente da natureza para o seu bebê 💕

🙋‍♀‍Quem aí está vivendo esse momento especial? Marca aqui ou compartilha com uma mamãe que você admira!⠀
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05/08/2025

No início da amamentação, pode acontecer de sentir um leve desconforto ou sensibilidade nos seios, a tendência é melhorar, após a primeira semana.

🧡Porém, se a pega estiver incorreta, podem ocorrer traumas mamilares que vão aumentar as chances de desmame.

▪️ Considerados grandes causas de desmame os traumas mamilares podem variar desde escoriações moderadas, edema e fissuras com sangramento.

Além da pega incorreta, alguns cuidados são importantes para evitar traumas mamilares:
🤱 Ao interromper a ma**da, utilizar o dedo mínimo na lateral da boca do bebê. Ao fazer isso o bebê solta o mamilo facilmente;
🤱Manter os mamilos sempre secos. Evitar o uso de conchas, absorventes e trocar sempre que possível o sutiã caso esteja úmido;
🤱Não lavar excessivamente o seio, não usar álcool ou pomadas desnecessárias e não recomendadas pelo profissional que a acompanha.

⚠️Uma vez que acontece a lesão, além da dor, há risco de infecções e contaminações por fungos e bactérias. É preciso iniciar imediatamente, ações que auxiliem na correção da pega e na cicatrização da fissura.

Uma das primeiras ações é ter uma consultora em amamentação para chamar de sua 💕 e além disso, pode ser utilizado a laserterapia para auxiliar.

⚠️A Laserterapia é um procedimento não invasivo que ajuda no tratamento de feridas por promover a cicatrização das fissuras, diminuição da dor, edema e inflamação. A aplicação do laser é rápida e indolor, sem efeitos colaterais ou riscos.

Procure ajuda o quanto antes, a amamentação não deve ser sofrida 😉

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