Sabrina Orlandin - Nutricionista Materno Infantil

Sabrina Orlandin - Nutricionista Materno Infantil Atendimento de gestantes, bebês e crianças
Especialista em TEA
Especialsita em gestantes e seletividade alimentar
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Atendimento de gestantes, bebês e crianças
Consultoria em Aleitamento materno
Curso de Introdução Alimentar
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🩷 Ser mãe é se doar além do que o mundo consegue enxergar.É abrir mão do sono, do silêncio, da liberdade — e ainda assim...
11/05/2025

🩷 Ser mãe é se doar além do que o mundo consegue enxergar.

É abrir mão do sono, do silêncio, da liberdade — e ainda assim, encontrar sentido em cada renúncia.

Desde pequena, eu carregava o desejo de ser mãe — não como um conto de fadas, mas como algo que me completaria de um jeito único. Hoje, vivendo a maternidade com as minhas filhas, descubro diariamente um amor que não é feito só de momentos perfeitos, mas de presença, de entrega e de tudo que elas despertam em mim: força e um sentido na vida.

Porque ser mãe é isso:
”Cada um dá o que tem. Mas a mãe, não! Ela dá a vida, o tempo, o amor e até o que não tem, mesmo que isso lhe cause o sono, as próprias forças e até a própria sanidade.”

Neste Dia das Mães, celebro cada mulher que se entrega com coragem e verdade. E celebro também a mãe que eu me tornei — imperfeita, mas inteira.💜

🤧 Sabia que a baixa imunidade infantil pode dar vários sinais que passam despercebidos?Veja se seu filho apresenta algum...
06/05/2025

🤧 Sabia que a baixa imunidade infantil pode dar vários sinais que passam despercebidos?

Veja se seu filho apresenta algum desses sintomas e me conta nos comentários!

Você percebe algum desses sinais por aí?

💡 Em breve vou te mostrar como mudar isso na prática!

Que esta Páscoa traga renovação para a sua vida, paz para o seu coração e alegria para a sua casa. Que possamos refletir...
20/04/2025

Que esta Páscoa traga renovação para a sua vida, paz para o seu coração e alegria para a sua casa. Que possamos refletir sobre o verdadeiro significado deste tempo e nos encher de esperança para os dias que virão.

Desejo que o amor e a união prevaleçam entre os seus queridos, e que as bênçãos desta época sejam compartilhadas em abundância. Feliz Páscoa! 🐣💐✨

Além disso, você pode olhar algumas receitas no   e se ainda quiser mais opções e cardápio personalizado é só marcar um ...
17/04/2025

Além disso, você pode olhar algumas receitas no e se ainda quiser mais opções e cardápio personalizado é só marcar um horário comigo que te dou todo suporte 😉
💢 Lembrando que até dois anos as opções devem ser sem açúcar 😋⠀
🍉🍇🍋 As refeições devem ser nutritivas e saudáveis. Entre as principais refeições faça lanches leves. ⠀⠀
👉Equilíbrio é a palavra de ordem👈
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Materno Infantil, funcional e comportamento alimentar
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🔄 Ciclo da baixa imunidade nas criançasVocê já percebeu como tudo parece se repetir? A criança sem apetite não se alimen...
13/04/2025

🔄 Ciclo da baixa imunidade nas crianças
Você já percebeu como tudo parece se repetir? A criança sem apetite não se alimenta bem, acaba adoecendo com frequência… e, por estar doente, continua sem apetite. 😞

Esse ciclo vicioso pode estar ligado à deficiência de vitaminas e minerais essenciais, que são fundamentais para a modulação da imunidade.

✨ A boa notícia? A suplementação e a alimentação funcional podem ajudar!
Vitaminas como o complexo B, ferro, zinco e vitamina C estimulam o apetite, fortalecem as defesas do corpo e ajudam a quebrar esse ciclo, prevenindo infecções recorrentes e devolvendo a energia e a saúde dos pequenos. 💪🍎

✅ Imunidade equilibrada
✅ Apetite regulado
✅ Mais saúde e bem-estar

👩‍⚕️ Cuide da base: nutrição é a chave!

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🧩 Dia Mundial da Conscientização do Autismo 💙Hoje, 2 de abril, é o Dia Mundial da Conscientização do Autismo, um momento...
02/04/2025

🧩 Dia Mundial da Conscientização do Autismo 💙

Hoje, 2 de abril, é o Dia Mundial da Conscientização do Autismo, um momento para refletirmos sobre inclusão, respeito e bem-estar. E você sabia que a nutrição pode ter um impacto significativo na qualidade de vida das crianças com TEA (Transtorno do Espectro Autista)?

🔹 Saúde intestinal: Muitos autistas apresentam disbiose intestinal, o que pode impactar a digestão e absorção de nutrientes. Alimentos ricos em fibras e probióticos podem ajudar!

🍎Deficiências nutricionais: Ferro, ômega-3, zinco, vitaminas do complexo B e vitamina D são essenciais para o desenvolvimento neurológico.

🚫 Alergias e sensibilidades alimentares: O consumo de leite e glúten pode estar associado a inflamações e desconfortos gastrointestinais em algumas crianças com TEA. Uma abordagem personalizada pode fazer toda a diferença!

🥦 Texturas e seletividade alimentar: Estratégias nutricionais personalizadas podem ajudar crianças seletivas a expandirem seu repertório alimentar de forma saudável.

Cada criança é única e merece um olhar individualizado 💙

📍 Quer saber mais sobre como a nutrição funcional pode ajudar no TEA? Agende uma consulta e descubra os melhores caminhos para a saúde do seu pequeno!


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26/03/2025

🔎 Suplementação individualizada: por que faz toda a diferença? 💊✨

Cada pessoa tem necessidades únicas, e a suplementação personalizada leva isso em conta! Diferente dos suplementos prontos, que podem ter baixa absorção e aditivos prejudiciais, a abordagem individualizada garante:

✅ Nutrientes na melhor forma para absorção 🔬
✅ Dosagens ajustadas para suas necessidades ⚖️
✅ Maior eficácia e segurança 🚀

Sua saúde merece um cuidado especial! 💙 Consulte um profissional e descubra o que seu corpo realmente precisa! 👩‍⚕️👨‍⚕️

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Como podemos evoluir a alimentação mesmo na seletividade alimentar?🥗Vamos começar pelos alimentos já aceitos pela crianç...
24/03/2025

Como podemos evoluir a alimentação mesmo na seletividade alimentar?
🥗Vamos começar pelos alimentos já aceitos pela criança e também entender melhor o que é esticamento alimentar, para que possamos aplicar está técnica no dia a dia com o seu filho.
👉Este método compreende em pegar um alimento já seguro e aceito pelo seu filho e introduzir um novo alimento se baseando em características semelhantes do alimento já aceito.
💙Utilizaremos junto com o esticamento alimentar, outra técnica chamada de método migalhas, ao qual faremos a inserção em pequenas quantidades de um novo alimento com o objetivo de suavizarmos a preocupação da criança.
🔅Para começarmos a aplicar estas técnicas de forma mesclada precisamos agir da seguinte forma:
🔸 Faça 2 listas com alimentos que não come mais e outros que come.
🔸 Do lado de cada um desses alimentos listados coloque as características sensoriais (textura, sabor, consistência, temperatura)
🔸 Com base nos alimentos escolhidos dentre aqueles que você ve que seu filho consome com segurança, faremos a inicialização do processo de esticamento alimentar, mesclando os dois métodos.
💢Vamos para prática, utilizaremos o nuggets como exemplo.
1️⃣Vamos manter o sabor e textura: e tentar marcar diferentes de nuggets.
2️⃣Vamos variar o sabor e manter a textura: Nuggets de frango recheado com legumes/queijo/milho dentro.
3️⃣Variar a textura e manter o sabor: Nuggets caseiro de frango
4️⃣Variar o sabor e a textura: Frango empanado ou grelhado.
🔅Podemos aplicar esta técnica com diferentes alimentos, então se você tem dificuldade com o seu filho, tente está técnica em casa. E se não tiver evolução, estou aqui para ajudar😉
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🤔 É possível prevenir alergia alimentar no bebê?🔅Até o momento, as medidas preventivas que se demonstram eficazes são as...
24/03/2025

🤔 É possível prevenir alergia alimentar no bebê?
🔅Até o momento, as medidas preventivas que se demonstram eficazes são as que potencializam as funções imunológicas durante a primeira infância.

A maioria delas está intimamente ligada à formação de uma microbiota saudável (colonização do trato gastrintestinal com bactérias benéficas)

⚠️A alergia alimentar é complexa e multifatorial. Medidas de prevenção se demonstram eficazes, mas não são garantia de que o bebê não venha a desenvolver.
Você sabia disso? Marque uma amiga grávida ou mãe que precisa saber disso 😉
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⚠Vocês conhecem alguma criança que não tolera determinados cheiros e algumas até ânsia de vômito fazem por causa do chei...
20/03/2025

⚠Vocês conhecem alguma criança que não tolera determinados cheiros e algumas até ânsia de vômito fazem por causa do cheiro exacerbado de alguns alimentos?
🥦🥚Por exemplo, o ovo, o brócolis, repolho, rabanete.. tem cheiros mais acentuados, certo!?
👉 Hoje trago dicas para as famílias de crianças seletivas a odores, para diminuir este desconforto para a criança ou então fazê-la tolerar na presença desses alimentos.
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🤰Na gestação é natural e fisiológico termos resistência á insulina, mas há alguns fatores que podem acentuar está condiç...
19/03/2025

🤰Na gestação é natural e fisiológico termos resistência á insulina, mas há alguns fatores que podem acentuar está condição, como:
1️⃣Idade materna avançada
2️⃣Sobrepeso, obesidade ou ganho excessivo na gravidez
3️⃣História familiar de diabetes em parentes de primeiro grau
4️⃣Presença de sinais de resistência à insulina
5️⃣Antecedentes de morte fetal ou neonatal, malformação fetal, polidrâmnio, macrossomia ou diabetes gestacional em gestações anteriores
6️⃣Sedentarismo (atenção a Tentantes e mesmo gestantes que não fazem atividades físicas)
7️⃣História de hemoglobina glicada >= 5,7, glicemia de jejum alterada ou intolerância à glicose.
8️⃣Hipertensão arterial crônica ou pré-eclâmpsia na gravidez atual, crescimento fetal excessivo;
💛O ideal é manter um acompanhamento do controle da glicemia durante a gestação toda. Além disso, uma alimentação equilibrada e individualizada irá levar em conta esses riscos e conseguimos minimizá-los, ou então até controlarmos.
⚠️Atenção: diabetes gestacional é coisa séria, pode trazer inúmeros prejuízos para a mãe e para o bebê.
👉Procure um nutricionista materno infantil para lhe acompanhar na gestação em parceria com seu obstetra para que ambos de forma Integrativa possam cuidar da saúde da mamãe e do bebê!
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Descobriu que está grávida🤰, e agora❓ quais os principais cuidados e necessidades nesta fase??1️⃣Dieta saudável adequada...
18/03/2025

Descobriu que está grávida🤰, e agora❓ quais os principais cuidados e necessidades nesta fase??
1️⃣Dieta saudável adequada às necessidades nutricionais
2️⃣Suplementação de vitaminas, minerais e ômega 3 (DHA)
3️⃣Suplementação de probióticos e prebiótico (se necessário)
4️⃣Manejo na alimentação e suplementação conforme as fases e trimestres da gestante.
5️⃣Orientação sobre o aleitamento materno e importância
6️⃣Acompanhamento das ecografias e exames bioquímicos
💜No acompanhamento nutricional da gestante é o momento de trabalharmos a programação metabólica do bebê. Nesta fase conseguimos expressar e silenciar genes, diminuindo assim a prevalência de alergias, inflamações e doenças crônicas futuras. Alimentação equilibrada e uma suplementação individualizada garantirá uma boa saúde para a mãe e para o bebe.
E você gravidinha, qual desses não está fazendo? Qual falta? Não esqueça que é o momento ideal da programação metabólica!! Então se ainda não está em acompanhamento nutricional, não perca tempo 😉
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