30/05/2025
✨ Entre um passo e outro, a pausa ✨
Na correria dos dias, tenho aprendido — na vida e no trabalho — que parar também é cuidar.
Deitar na grama, sentir o sol tocar a pele, escutar a música que gosto e até o silêncio…
É nesses instantes simples que o corpo descansa e a mente respira. 🌿☀️🧠💚
Esses pequenos respiros ajudam meu sistema nervoso a se regular, as emoções a se assentarem, e o coração a se alinhar com o que importa.
Permitir-se relaxar é também um ato de amor comigo mesma.
Me conta se você faz essas pequenas paradas no seu dia✔️💚
