12/04/2025
Eu emagreci, mas ainda não me sinto bem com meu corpo.
Essa frase é mais comum do que parece.
Quantas vezes acreditamos que o emagrecimento vai resolver tudo? Que ao atingir aquele número na balança, finalmente vamos nos olhar no espelho com orgulho, segurança e autoestima?
Mas aí vem a realidade: o corpo mudou… e a insatisfação continua ali.
A sensação de não ser suficiente. De que ainda falta algo.
Isso acontece porque o emagrecimento físico não é capaz de curar uma relação quebrada com o corpo.
Se a autoestima foi construída com base em padrões irreais, comparação constante e autocrítica, o corpo pode mudar, mas o sentimento interno não acompanha.
No programa Transformação Saudável, a gente olha para a alimentação com leveza, prazer e propósito mas também olha para a mente, para a forma como você se trata, se acolhe e se respeita no processo.
Você merece mais do que um corpo magro.
Você merece se sentir bem com suas marcas, com sua história, com sua realidade.
